În fiecare zi, ne deplasăm și interacționăm cu împrejurimile noastre. Pentru a realiza acest lucru, conștientizarea spațială este foarte importantă. Dar care este exact conștientizarea spațială?
Conștientizarea spațială se referă la capacitatea ta de a fi conștient de obiectele din spațiu și de poziția corpului tău în raport cu acestea.
Deci de ce este importantă conștientizarea spațială? Cum puteți recunoaște potențiale probleme de conștientizare spațială? Continuați să citiți pe măsură ce ne afundăm mai adânc în aceste subiecte și multe altele.
De ce este important?
Conștientizarea spațială ne permite să fim conștienți de lucrurile din mediul nostru, precum și de poziția noastră în raport cu ei. Această abilitate este importantă din mai multe motive, cum ar fi:
- Locație. Conștientizarea spațială oferă context locației unui obiect. De exemplu, știind că o ceașcă se află pe o masă, spre deosebire de sub ea.
- Circulaţie. Având cunoștință spațială vă poate informa despre modul în care oamenii și obiectele se deplasează prin mediu. Acest lucru vă poate ajuta să vă navigați în împrejurimi.
- Social. Conștientizarea spațială poate afecta funcțiile sociale, precum întreținerea spațiului personal.
- Citire si scriere. O înțelegere spațială este necesară pentru înțelegerea structurii și gramaticii propoziției.
- Matematică. Unele concepte matematice necesită, de asemenea, conștientizare spațială. Exemple includ geometria și ordonarea sau aranjarea numerelor.
Conștientizarea spațială merge, de asemenea, mână în mână cu un alt concept numit propriocepție. Propriocepția se referă la conștientizarea corpului și a membrelor din spațiul înconjurător.
De exemplu, când ajungi peste o masă pentru a apuca un creion, folosești propriocepția pentru a ști cât să miști mușchii din braț pentru a face mișcare. De asemenea, utilizați conștientizarea spațială pentru a măsura distanța dintre dvs. și creion.
Semne de deficit de conștientizare spațială
Indicațiile conform cărora cineva poate avea un deficit de conștientizare spațială includ:
- dificultăți în identificarea locației a ceva ce văd, aud sau simt
- probleme care navighează prin mediul lor în timpul mersului sau la volan
- probleme care măsoară distanța de un obiect, cum ar fi mersul pe jos, conducerea sau căutarea lucrurilor
- probleme în urma unui traseu sau a citit o hartă
- confuzie asupra direcțiilor precum stânga versus dreapta și sus în jos
- dificultăți în citit, scris sau matematică
- recunoașterea slabă a spațiului personal, care poate duce la starea prea aproape sau prea departe de ceilalți
- probleme de coordonare, care pot include lucruri precum apariția stângace, probleme cu aruncarea sau prinderea obiectelor sau dificultăți de a te îmbrăca
Cum se dezvoltă deficitele de conștientizare spațială?
Majoritatea copiilor dezvoltă conștientizarea spațială la o vârstă foarte fragedă. De exemplu, un bebeluș poate urmări mișcările unui părinte în timp ce se plimbă printr-o cameră sau un copil mic poate începe să manipuleze și să organizeze jucării.
Unii copii pot avea probleme în dezvoltarea conștientizării spațiale. Există câteva condiții de sănătate care pot afecta această dezvoltare, inclusiv:
- orbire parțială sau completă
- tulburare a spectrului de autism (ASD)
- dispraxie
- paralizie cerebrală
- sindromul Turner
Mai multe zone ale creierului sunt implicate în conștientizarea spațială. Interesant este că funcțiile legate de conștientizarea spațială sunt controlate mai ales de partea dreaptă a creierului.
Deteriorarea acestor zone poate avea, de asemenea, un impact asupra conștientizării spațiale. Acest lucru se poate întâmpla în orice moment al vieții dvs. și poate apărea din cauza unor lucruri precum:
- rănire
- accident vascular cerebral
- boli neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer și boala Parkinson
Care sunt unele intervenții pentru copii?
Deci, cum puteți lucra pentru a promova conștientizarea spațială la copii? Încercați câteva dintre următoarele:
- Vorbim despre locații. Un exemplu în acest sens este lăsarea unei jucării pe o masă și vorbirea despre locul în care se află jucăria în raport cu masa (pe masă), apoi vorbim despre locul unde se află masa (în sala de mese).
- Discutați distanța. Vorbește despre cât de departe sau cât de apropiate sunt lucrurile de la locația actuală a copilului tău. Măsurarea distanțelor, cum ar fi prin utilizarea pașilor, poate fi de asemenea util.
- Învață forme și dimensiuni. Subliniați formele și dimensiunile obiectelor. Printre exemple se numără: „Placa dvs. este un cerc” sau „Acest bloc este mai mare decât acel bloc”.
- Explorați indicații. Încercați să-i oferiți copilului indicații simple, cum ar fi „rotiți-vă mâna stângă” sau „mergeți înainte și întoarceți-vă la dreapta la tufă”. Puteți, de asemenea, să ascundeți o jucărie și să le oferiți indicații despre unde să o găsească.
- Joaca jocuri. Diverse jocuri și activități pot ajuta un copil să învețe conștientizarea spațială. Exemple includ jocul cu blocuri, completarea puzzle-urilor și jocuri precum „Simon Says” și „I Spy”.
- Fii activ. Luați în considerare să mergeți la un loc de joacă și să încurajați copilul să se joace pe diverse tipuri de echipamente. În plus, activitățile legate de sport, precum jocul de captură, pot fi de asemenea benefice.
Puteți îmbunătăți conștientizarea spațială ca adult?
În timp ce am discutat ce puteți face pentru a promova abilitățile de conștientizare spațială la copii, există ceva ce puteți face ca adult pentru a ajuta la îmbunătățirea conștientizării spațiale? Încercați aceste sugestii de mai jos:
- Alege un nou hobby. Unele hobby-uri ajută la promovarea conștientizării spațiale, precum fotografia și desenul.
- Încercați jocuri video. Concentrați-vă pe jocuri în care manipulați și mutați obiecte. De exemplu, un studiu mai vechi a descoperit că jocul Tetris îmbunătățea abilitățile spațiale la adolescenții mai în vârstă.
- Fa-ti timp sa te joci. Ca și la copii, diverse jocuri sau activități pot ajuta la îmbunătățirea conștientizării spațiale, cum ar fi crearea de puzzle-uri, încercarea jocurilor de memorie vizuală și jocul de șah.
- Stai activ. Exercitiile fizice sunt bune la orice varsta. Un studiu din 2014 a descoperit că exercițiul de rezistență ar putea ajuta la îmbunătățirea conștientizării spațiale la adulții în vârstă.
A lua cu livrare
Conștientizarea spațială se referă la a fi conștient de mediul înconjurător și de poziția dvs. în raport cu acestea. Este important din mai multe motive, inclusiv cunoașterea locației, distanței și spațiului personal.
De obicei, copiii dezvoltă conștientizarea spațială la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, unele condiții de sănătate pot afecta acest lucru. Deteriorarea zonelor creierului asociate conștiinței spațiale poate duce, de asemenea, la probleme cu conștientizarea spațială.
Puteți promova conștientizarea spațială la copii, vorbind despre locația, distanța și dimensiunea obiectelor. De asemenea, pot fi utile activități precum construirea cu blocuri sau jocul de genul „Simon Says”.
Adulții pot lucra, de asemenea, pentru îmbunătățirea conștientizării spațiale, rămânând activi, preluând hobby-uri precum fotografia sau făcând puzzle-uri.
