Prezentare generală
Bicepul tău este mușchiul din fața brațului superior. Vă ajută să vă îndoiți cotul și să vă răsuciți antebrațul.
Trei tendoane vă atașează bicepul de os:
- Tendonul lung al capului vă atacă bicepul în partea de sus a soclului umărului.
- Tendonul capului scurt atacă bicepul tău de o umflătură pe omoplat, numit proces coracoid.
- Un al treilea tendon îți atașează bicepul de raza ta, care este una dintre oasele din antebrațele tale.
Când aveți un bicep rupt, unul dintre aceste tendoane este deteriorat sau se detașează de os. Oricare dintre aceste trei tendoane bicep poate sfâșia.
Tipuri de leziuni ale tendoanelor bicepice
Există trei tipuri de leziuni la nivelul tendoanelor bicepice, clasificate după locația și gravitatea lor. Lacrimile pot fi de asemenea parțiale (în care un tendon este deteriorat) sau complet (în care tendonul se desprinde complet de os).
Cele trei tipuri de leziuni ale tendoanelor bicepului sunt:
Tendinala proximală a tendinelor la nivelul umărului
Această vătămare apare atunci când unul dintre tendoanele care atașează bicepul de lacrimile umărului. Tendonul capului lung este mai probabil să sfâșie decât tendonul cu capul scurt. Acest tip de lacrimă începe adesea ca frânturile obișnuite ale tendoanelor, dar poate și sfâșie dacă vă răniți.
Este posibil ca o singură parte a tendonului să rupă în această vătămare. Aceasta înseamnă că, de obicei, puteți continua să folosiți brațul. Cu toate acestea, o ruptură de tendon bicep la nivelul umărului poate deteriora alte părți ale umărului în același timp.
Tendinita distala a bicepsului si ruperea cotului
O lacrimă de tendon bicep la cot se întâmplă de obicei atunci când cotul este împins drept împotriva unei greutăți mari. Acest stres poate rupe tendonul din os și, de obicei, provoacă o rupere completă.
Când vă rupeți tendonul bicepului la cot, ceilalți mușchi ai brațului se vor compensa, astfel încât veți avea totuși o gamă completă de mișcare. Cu toate acestea, brațul tău va pierde cel mai probabil forța dacă tendonul nu este reparat.
Lacrimile tendonului bicep la cot nu sunt frecvente. Se întâmplă la aproximativ 3 până la 5 persoane la 100.000 pe an. De asemenea, sunt mai puțin obișnuite la femei.
Tendinita distala a bicepsului este inflamatia in tendonul bicepsului de langa cot. De obicei este cauzată de uzura normală, dar mișcarea repetitivă poate înrăutăți.
Tendinită (microtears de la utilizare)
Tendinita este inflamația sau iritarea capului lung al tendonului bicep. Acest lucru poate provoca microtears. La fel ca în cazul tendonitei bicepsului distal, tendonita capului lung al tendonului biceps se datorează de obicei uzurii normale, dar poate fi agravată și prin mișcare repetitivă. Se întâmplă adesea cu alte probleme ale umărului, cum ar fi artrita, afectarea umărului și luxația cronică a umărului.
Simptome de tendon sfâșiat
Printre simptomele unui tendon rupt de bicep se numără:
- un „pop” sau senzație de rupere atunci când se produce accidentarea
- căldură în jurul vătămării
- umflătură
- echimoze
- durere sau durere la locul accidentării și la nivelul întregului braț (de obicei sever la început și poate fi mai bine peste câteva săptămâni)
- slăbiciune la braț
- dificultate de a-ți întoarce palma
- oboseală sau durere crescută la braț atunci când efectuați activitate repetitivă
- bombă în brațul superior, deoarece bicepul nu mai este ținut pe loc (s-ar putea să observați și un decalaj sau o indentare în fața cotului)
Cauzele unui tendon rupt de bicep
Cele două cauze principale ale tendonului bicep rupt sunt rănirea și suprautilizarea.
Leziunile ar putea fi cauzate de ridicarea a ceva greu sau de căderea pe braț. Majoritatea lacrimilor tendonului bicep al cotului se întâmplă din cauza unei răni.
Utilizarea excesivă poate determina ca tendoanele să se deterioreze sau să se estompeze în timp. Acest lucru se întâmplă natural pe măsură ce îmbătrânești. De asemenea, poate fi înrăutățită prin mișcare repetitivă și este frecventă la persoanele care participă la sporturi precum haltere, tenis sau înot.
Diagnosticarea unui tendon bicep rupt
Pentru a diagnostica un tendon bicep rupt, un medic va lua mai întâi un istoric medical. Vor întreba despre simptomele dvs., dacă ați avut răni recente și când a început durerea.
Apoi vor face un examen fizic pentru a-ți testa gama de mișcare și forță. În timpul acestor teste, vor vedea dacă aveți dureri sau dificultăți cu anumite mișcări, în special rotații. Vor privi, de asemenea, brațul pentru umflarea, vânătăile sau bombele.
O istorie și un examen fizic sunt adesea suficiente pentru a diagnostica o ruptură de tendinele bicepului. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră ar putea, de asemenea, să facă o radiografie pentru a ajuta la eliminarea oricărei leziuni osoase sau un RMN pentru a vedea dacă lacrima este parțială sau completă.
Tratament cu bicep rupt
Tratamentul pentru un bicep rupt va depinde în mare măsură de cât de severă este ruperea, precum și de funcția dvs. generală a bicepului și dacă ați deteriorat orice altă parte a corpului, cum ar fi manșeta rotativă. Tratamentele potențiale includ:
Odihnă
Îndepărtarea timpului de la exerciții fizice, ridicarea sau reținerea a ceva greu - și folosirea brațului cât mai puțin posibil - vă poate ajuta să vă recuperați, în special în urma accidentărilor excesive. Asigurați-vă că evitați orice activitate care provoacă durere, chiar dacă nu pare dificilă.
AINS
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt medicamente fără vânzare care ajută la reducerea inflamației. Acestea pot ajuta la reducerea inflamației (semnul distinctiv al tendinitei), precum și la reducerea umflăturilor din lacrimile bicepului. De asemenea, pot ajuta la reducerea durerii pe care le-ar putea avea din cauza oricărei leziuni ale tendoanelor bicepului.
Fizioterapie
Kinetoterapia vă poate ajuta să recâștigați puterea și intervalul de mișcare după o leziune a tendonului bicep. Un kinetoterapeut vă va duce printr-o serie de mișcări concepute pentru a vă ajuta să vă vindecați vătămarea și să vă alinați durerea.
Un kinetoterapeut sau medicul dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea, exerciții pentru a face acasă când sunteți suficient de vindecat pentru a face acest lucru. Acestea pot include exerciții de flexie și extindere a brațului, rotiri ale brațului și exerciții de consolidare a forței, precum bucle pentru bicep.
Chirurgie bicep ruptă
Dacă niciuna dintre măsurile de mai sus nu vă poate vindeca vătămarea bicepului sau dacă mai mult de jumătate din tendon este rupt, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a repara tendonul bicepului.
Mulți medici vor recomanda intervenția chirurgicală ca tratament de primă linie pentru lacrimile tendoanelor bicepului la cot, deși chirurgia poate fi făcută și mai târziu, dacă alte tratamente nu restabilește mișcarea și rezistența.
Intervenția chirurgicală este utilizată pentru a readuce tendonul la os. Complicațiile intervenției chirurgicale sunt rare, dar pot include amorțeală sau slăbiciune a brațului. La unii oameni, tendonul poate rupe din nou.
Timp de recuperare a tendonului bicep rupt
Timpul de recuperare depinde de severitatea lacrimii tendonului bicepului, precum și de tipul de tratament. Chiar și leziunile ușoare pot dura cel puțin două luni pentru a se vindeca. Durează de multe ori patru până la cinci luni până poți începe să te întorci la activități normale.
După operație, va trebui probabil să purtați o șanțură sau să vă imobilizați altfel brațul, cum ar fi într-o pâlnie sau turnat timp de patru până la șase săptămâni. Apoi, va trebui să faceți terapie fizică și exerciții pentru a vă ajuta să vă consolidați brațul și pentru a îmbunătăți gama de mișcare.
Recuperarea completă de la intervenția chirurgicală poate dura până la un an, deși majoritatea oamenilor își recuperează o mare parte din gama de mișcare și forță în patru până la șase luni.
La pachet
Lacrimile de tendon ale bicepului pot fi grave, dar mulți răspund la tratamentul nechirurgical, cum ar fi odihna și terapia fizică. Dacă credeți că v-ați rănit tendonul bicepului, consultați un medic cât mai curând posibil. Obținerea unui diagnostic și tratament precoce vă poate ajuta să vă recuperați mai pe deplin.
