Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.
S-ar părea ca una dintre cele mai simple, simple rutine din carte. Dar spălarea feței necesită timp și atenție - și a face acest lucru în mod corect ar putea face diferența între beaming piele și o ruptură de acnee.
„Mulți cred că trebuie să vă spălați doar fața pentru a îndepărta machiajul sau atunci când pare murdar. În realitate, este recomandat să vă spălați de două ori pe zi”, spune dr. Jennifer Haley, un medic dermatolog de la Scottsdale, Arizona.
Cu toate acestea, cantitatea de ori în care te speli pe față poate fi mai puțin importantă decât modul în care se face treaba.
Indiferent de tipul de ten, de textura sau de starea actuală, Dr. Haley subliniază că o rutină de curățare nocturnă este deosebit de importantă.
„Îndepărtarea machiajului, a murdăriei și a murdăriei din zi va ajuta la pregătirea pielii pentru regimul de piele, precum și la sprijinirea pielii în procesele sale de regenerare și reînnoire”, spune ea.
Ești pregătit pentru un început curat? Urmăriți aceste lucruri făcute și nevândute de la dermatologi.
Faceți: îndepărtați-vă corect toate machiajele mai întâi
Folosiți un demachiant blând pentru a finaliza treaba înainte de a începe curățarea - mai ales înainte de culcare.
„Porii sunt folosiți pentru a elimina toxinele peste noapte și dacă sunt înfundați, totul va fi susținut și va arăta congestionat”, spune dr. Haley. FYI, acest lucru se aplică tuturor tipurilor de piele, chiar dacă ai un strat exterior rezistent.
Eliminarea machiajului garantat
- Pentru porii înfundați, încercați metoda de curățare dublă. Această rutină în doi pași folosește ulei natural (de exemplu, ricin, măsline, floarea soarelui) pentru a îndepărta murdăria zilei și apoi necesită o spălare ușoară a feței pentru a ajuta la spălarea uleiului.
- Scufundați un tampon de bumbac în apă micelară, îndepărtarea machiajului sau uleiuri naturale pentru a îndepărta machiajul din jurul ochilor. Un tampon de bumbac vă ajută să abordați ușor zonele bine căptușite fără a vă smulge pe piele.
Nu: scoateți săpunul cu bare generice
Dacă nu sunt special concepute pentru față, săpunurile de bare pot modifica echilibrul de pH al pielii (ceea ce permite creșterea mai multor bacterii și a drojdiei).
Nici o surpriză: curățătorii faciali, în special balsamurile de curățare, sunt făcute pentru tenul delicat.
„Există tendința ca oamenii să caute pe cei care„ spumează”, pentru că ei cred că dacă nu face spumă, nu este curățător. Dar spumarea îți poate dezbrăca pielea de mai multe uleiuri naturale”, spune dr. Erum Ilyas, un dermatolog certificat de consiliu din regele Prusiei, Pennsylvania.
Un studiu din 2012 confirmă acest lucru, concluzionând că agenții tensioactivi (ceea ce permite curățătorilor să descompună uleiul astfel încât apa să poată spăla murdăria) împiedică moleculele pielii să rămână în ordine - naturale și sănătoase.
Faceți: utilizați apă călduță
Să eliminăm un mit: porii nu sunt uși. Apa caldă nu le deschide, iar apa rece nu le închide.
Adevărul este că temperaturile extreme ale apei pot provoca iritații, așa că cel mai bine este să rămânem la un teren din mijloc. Nu vrei să vezi pielea înroșită în reflectarea ta când privești.
Nu: mergeți direct pentru pânza de spălat
Spălarea poate îndepărta pielea de bariera sa de protecție naturală. Cel mai bun mod de a curăța pielea este folosind vârfurile degetelor, cel puțin un minut sau două.
„Pentru a exfolia, căutați ingrediente în produsele de curățare care conțin acid salicilic, acid glicolic, acid lactic sau enzime de fructe”, spune dr. Haley.
„Lăsând aceste produse să se îndrepte spre piele timp de 60 până la 90 de secunde, va face treaba sau va curăța porii și va elimina celulele moarte ale pielii pentru a oferi o strălucire sănătoasă.”
Realizați: Dă apă micelară o lovitură
Aceasta este molecula de micelă care conține apă care se atașează de machiaj și resturi și o descompun.
„Unii oameni, în special cei care nu poartă machiaj, pot scăpa de apa micelară ca detergent”, spune dr. Haley. „Dacă sunteți în camping sau undeva fără apă, apa micelară vă poate curăța fața și nici nu trebuie clătită.”
Nu: du-te nebunie
„Studiile arată cantitatea de bacterii care se acumulează pe bureți de loofah este o dovadă că acestea ar putea să nu fie o idee grozavă, cu excepția cazului în care sunteți minuțios cu privire la curățarea lor constantă într-o soluție de înălbitor”, spune Ilyas, care recomandă să folosiți pur și simplu mâinile ca instrumente.
„La urma urmei, odată ce ai săpun și apă pe ele, sunt curate.”
Efectuați: Dă o perie de curățare sonică
Cu toate acestea, pielea grasă ar putea beneficia de curățarea sonică, o tehnologie care folosește pulsiuni blânde pentru curățarea porilor.
Clarisonic este un instrument popular de curățare sonică, cu mai multe tipuri de cap de perie pentru obiective diferite, de la strălucire la reducerea acneei. Dacă aveți pielea sensibilă, poate doriți să limitați cât de des utilizați acest instrument, deoarece vă poate irita pielea.
Nu: Opriți-vă la bărbie
Linia maxilarului și gâtul dvs. sunt predispuse la acumularea de murdărie și resturi. Și au nevoie și de dragoste.
Când oferiți-vă feței un masaj de curățare, frecați-vă ușor degetele într-o mișcare în sus pentru a face circulația continuă și încurajați-vă pielea să rămână strânsă și ridicată natural.
Această componentă de masaj vă poate ajuta la relaxare și vă poate oferi feței o pauză musculară necesară dintr-o zi stresantă.
Fă: Se usucă cu un prosop moale
E timpul să regândim că uscarea în aer. Lăsând apa să scurgă pe față nu o hidratează; de fapt, atunci când apa se evaporă, poate duce la uscăciune.
Nu uitați să vă bateți ușor cu un prosop moale, antimicrobian, fiind extrem de prudent în jurul zonei sensibile a ochilor, după ce ați terminat.
Nu: peste spălare
„De multe ori oamenii uită că sunt, de asemenea, probabil spălați fețele la duș. Dacă aruncați alte rutine de spălare la chiuvetă de două ori pe zi, atunci primiți trei în [și] acest lucru poate fi un pic excesiv”, spune dr. Ilyas, adăugând că cei cu pielea uscată ar trebui să ia în considerare tăierea pe spălări.
Distribuie pe Pinterest
Faceți: utilizați cantitatea recomandată
Dacă vă întrebați de ce produsul dvs. de curățare nu funcționează așa cum a fost promis (sau laudat), verificați cât de mult utilizați. Pentru curățătorii de praf, ar putea exista tentația de a utiliza mai puțin decât este recomandat pentru a extinde utilizarea sau pentru a economisi bani. Nu-i!
Când aveți îndoieli, citiți eticheta pentru a găsi cantitatea recomandată. Produsele trec adesea prin încercări și teste pentru a găsi cea mai eficientă (și sigură) cantitate pentru uz general.
Nu: Peste exfoliere
Pielea ta are o barieră naturală care o protejează și o ajută să păstreze umezeala. În timp ce utilizați un scrub sau un produs de curățare cu margele s-ar putea simți moale în prima zi, exfolierea prea tare sau utilizarea acestor produse zilnic poate deteriora cel mai exterior strat de piele.
Un semn al exfolierii este hipersensibilitatea pielii. Acest lucru poate provoca iritații, rupturi și chiar o senzație de usturime atunci când aplicați produse.
Atenție la substanțele de curățare zilnice care pledează ingrediente exfoliante active, cum ar fi acizii alfa-hidroxi (lactici, glicolici, fructe) și acizii beta-hidroxi (salicilice, extracte de scoarță de salcie), deoarece acestea sunt extrem de puternice în eliminarea pielii.
Demachiante de evitat
- săpunuri de bare
- parfumate sau vopsite
- curățătoare aspre, spumoase
- demachiante zilnice exfoliante
Faceți: terminați cu un toner
Deși tehnic nu este un pas în spălarea feței, mulți adesea ratează importanța a ceea ce vine după: reechilibrarea pielii tale.
Tonerele sunt formulele lichide ușoare folosite inițial pentru a reseta pH-ul pielii tale, astfel încât să se poată proteja de bacterii și de rău. Acum multe tonere vin cu beneficii suplimentare care vizează preocupări specifice.
Căutați ingrediente precum:
- apa de trandafir, care are proprietăți anti-îmbătrânire
- mușețel, cunoscut pentru calitățile sale calmante
- acid salicilic sau alun vrăjitoare pentru combaterea acneei
Pentru a aplica toner, trebuie doar să puneți puțin pe o bilă de bumbac pe care să o strecurați pe toate zonele dvs. de îngrijorare, precum o zonă T grasă.
Nu: dor de hidratare
Pe lângă tonifiere, asigurați-vă că vă ajutați pielea să rămână hidratată. Unii le place senzația „strânsă” după ce și-au spălat fața, dar este de fapt uscăciunea excesivă, potrivit Dr. Ilyas.
„Pielea ta poate începe să se simtă sensibilă după aceea, sau chiar să coji sau să crape. Aplicarea hidratantului protejează pielea de uscare excesivă.”
Dacă pielea ta se simte uscată continuu după spălare, uită-te la substanțe de curățare. Optați pentru un produs de curățare blând sau pe bază de ulei.
Faceți: experimentați cu rutina
Experimentarea și citirea - găsirea persoanelor cu tipuri de piele precum a ta și încercarea rutinelor și a produselor sfinte ale grâului este o modalitate de testare.
De exemplu, persoanele cu piele grasă vor găsi spălare de două ori pe zi, își păstrează acneea sub control. Persoanele care nu se ocupă de îngrijirea pielii sau de machiaj înjură doar prin apă (probabil pentru că nu le-au deteriorat niciodată bariera pielii cu acizi sau exfolianți - și, de asemenea, genetica).
Toate acestea înseamnă să spui: spălarea este doar primul și un pas pentru menținerea stării naturale a pielii tale. Restul depinde de toate celelalte seruri, hidratante, cețuri, măști de față - lista ar putea continua pentru totdeauna - doriți să folosiți. Și mâncarea pe care o mănânci, cum faci exerciții fizice și unde îți pui fața (telefonul tău poate fi un lucru murdar).
Așadar, cea mai bună modalitate de a determina cum trebuie să vă spălați fața este să vă dați seama de obiectivele dvs. de curățare (rapid, cu un pas, o dată pe zi?) Și limitele (tipul de piele, curățenia apei, gama de preț etc.) și plecați de acolo.
Trusa dvs. de instrumente de curățare:
- Un demachiant blând, blând sau două (dacă doriți să curățați dublu)
- O perie de curățare sonică, dacă ai pielea grasă
- Pânză antimicrobiană la fața uscată
- Opțional: apă micelară pentru călătorie și îndepărtarea machiajului
Kelly Aiglon este un jurnalist în stilul de viață și strateg de brand, cu un accent special pe sănătate, frumusețe și wellness. Când nu creează o poveste, ea poate fi de obicei găsită la studioul de dans predând Les Mills BODYJAM sau SH'BAM. Ea și familia ei locuiesc în afara orașului Chicago și o puteți găsi pe Instagram.
