Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Sfarcurile 101
Sfarcurile vin în toate formele și dimensiunile și nu toate sfârcurile indică departe de sân. Unele sfarcuri sunt plate, în timp ce altele sunt inversate și trage în sân. Sau, sfârcurile pot cădea undeva între ele.
Cantitatea de grăsime din sân, lungimea canalelor de lapte și densitatea țesutului conjunctiv de sub sfârcuri joacă toate un rol în dacă sfârcurile tăiați protuberanțează, se culcă sau sunt inversate.
Forma sfarcurilor dvs. se poate schimba și în timpul sarcinii. Uneori, sfârcurile plate ies în timpul sarcinii și în prima săptămână cam așa după nașterea copilului.
Nu este neobișnuit ca o femeie să se îngrijoreze de alăptarea cu sfârcurile plate. Vestea bună este că, cu puțin timp suplimentar și răbdare, alăptarea cu sfarcurile plate este posibilă.
Iată 10 sfaturi care să vă ajute să alăptați dacă sfârcurile sunt plate sau inversate.
1. Testează-te
Multe sfarcuri se vor rigidiza și proemina atunci când sunt stimulate. Puteți verifica dacă sfârcurile dvs. sunt cu adevărat plane sau inversate. Dacă sunteți capabil să vă coaxați sfârcurile, atunci șanse sunt și copilul dvs.
Iată cum să verificați:
- Puneți degetul mare și arătătorul pe marginile areolei dvs., care este zona întunecată din jurul sfârcului.
- Strângeți ușor.
- Repetați pe celălalt sân.
Dacă sfârcul dvs. este cu adevărat plat sau inversat, acesta se va aplana sau se va retrage în sân în loc să împingă afară.
2. Folosiți o pompă de sân
Puteți utiliza aspirația de la o pompă de sân pentru a ajuta la extragerea unui mamelon plat sau inversat, dacă alte metode de stimulare a sfârcurilor nu funcționează. Acest lucru poate fi util în special dacă aveți sfârcurile profund inversate.
Există diferite tipuri de pompe de sân disponibile, inclusiv pompe de sân manuale și electrice.
Iată câteva pompe de sân populare pe care le puteți cumpăra online.
De asemenea, este posibil să aveți o pompă de sân prin intermediul asigurării de sănătate. Furnizorii de asigurări de sănătate doresc de obicei să cumpărați pompa de la un furnizor specific. Alegerile sunt de obicei limitate, dar adesea includ mărci populare. Apelați furnizorul de asigurări de sănătate pentru mai multe informații.
3. Alte dispozitive de aspirare
Există și alte dispozitive de aspirație care pot fi utilizate pentru extragerea sfarcurilor inversate. Aceste produse sunt vândute sub diferite denumiri, inclusiv extractoare de sfârcuri sau retractoare de mamelon. Sunt purtate sub hainele tale și lucrează trăgându-ți sfârcul într-o ceașcă minusculă. În plus, aceste dispozitive pot ajuta la slăbirea țesutului sfarcului.
Puteți achiziționa aici o varietate de dispozitive de aspirație.
4. Expresie manuală
Uneori, dacă sânul dvs. este foarte agitat cu lapte, s-ar putea să se simtă greu și sfârcul dvs. să se aplatizeze. Exprimând mâna un pic de lapte îți poate înmuia sânul, astfel încât copilul să se poată bloca mai ușor.
Iată cum se face:
- Cuplați-vă sânul cu o mână, cu cealaltă mână faceți o formă „C” cu degetul mare și arătătorul lângă areola, dar nu pe ea.
- Strângeți ușor și eliberați presiunea.
- Repetați și încercați să rulați un ritm fără să vă alunecați degetele pe piele.
- Picături de lichid ar trebui să apară chiar înainte de a începe să curgă laptele.
- Exprimați-vă suficient pentru a vă înmuia sânul.
5. Trageți înapoi
Retragerea pe țesutul sânului vă poate ajuta atunci când alăptați cu sfârcuri plate sau cu sfârcuri inversate. Chiar dacă sfârcul nu iese complet, tragerea înapoi pe țesutul sân poate ajuta copilul să obțină un zăvor mai bun. Faceți acest lucru ținând țesutul sânului în spatele areolei și trăgând ușor spre spate spre piept.
6. Încercați un scut de sfarc sau cochilii de sân
Un scut de mamelon este un scut flexibil, în formă de mamelon, care se potrivește peste mamelonul plat și areola unei mame. Este utilizat ca ajutor temporar pentru a încuraja zăvorul. Utilizarea scuturilor sfarcurilor este oarecum controversată, deoarece unele dovezi au sugerat că un scut al sfârcului poate reduce transferul de lapte și poate interfera cu golirea completă a sânului.
Unii experți își fac griji, de asemenea, că scutul sfarcului poate fi dependent de un bebeluș, determinând unii bebeluși să-l prefere pe sânul mamei. Poziționarea necorespunzătoare crește, de asemenea, riscul de deteriorare sau rănire a sânului. Vorbiți cu un consultant în materie de alăptare dacă intenționați să utilizați un scut pentru sfârcuri.
Dacă aveți în vedere să folosiți scutul de mamelon, puteți cumpăra unul de aici.
Cojile de sân sunt cochilii de plastic care sunt purtate peste areola și sfarcurile tale. Sunt plate și pot fi purtate discret sub hainele dintre hrană pentru a vă ajuta să vă extrageți sfârcurile. De asemenea, sunt folosite pentru a proteja sfarcurile dureroase.
Consultați opțiunile de cumpărare a cojilor de sân.
7. Stimulează sfarcul
S-ar putea să vă puteți coaxa sfârcul, stimulând delicat sfarcul singur. Încercați să vă rotiți ușor sfârcul între degetul mare și degetul sau să atingeți sfarcul cu o cârpă umedă și rece.
Puteți încerca, de asemenea, tehnica Hoffman, care a fost creată pentru a ajuta femeile să alăpteze cu sfârcurile plate sau inversate. Un studiu din 2017 a descoperit că tehnica a îmbunătățit eficient tipul de mamelon și calitatea alăptării.
Iată cum se execută tehnica Hoffman:
- Puneți indexul și degetul mare de fiecare parte a sfarcului.
- Apăsați ferm degetele în țesutul sânului.
- Întindeți ușor areola în fiecare direcție.
- Repetați de cinci ori în fiecare dimineață dacă puteți face fără durere.
De asemenea, puteți efectua exercițiul cu ambele mâini, folosind ambele degetele mari.
8. Ține-ți sânul
Menținerea sânului în timp ce se hrănește poate face mai ușor pentru copilul tăiat și alăptat.
Iată două modalități prin care poți încerca.
C-hold
C-hold vă permite să controlați mișcarea sânului, astfel încât să vă puteți orienta cu ușurință sfârcul spre gura copilului. De asemenea, ajută la aplatizarea sânului pentru o mai bună potrivire în gura copilului.
Să o facă:
- Creați o formă „C” cu mâna.
- Plasați mâna în jurul sânilor, astfel încât degetul mare să fie deasupra sânului și degetele să fie în partea de jos.
- Asigurați-vă că degetul mare și degetele sunt în spatele areolei.
- Strângeți ușor degetele și degetul mare, apăsând sânul ca un sandwich.
V-hold
V-hold-ul folosește arătătorul și degetul mijlociu pentru a crea o formă asemănătoare foarfecelor în jurul areolei și sfârcului.
Iată cum o faci:
- Plasează sfarcul între degetul mijlociu și degetul mijlociu.
- Degetul mare și arătătorul ar trebui să fie deasupra sânului și degetele rămase sub sân.
- Apăsați ușor în jos spre piept pentru a ajuta la „stoarcerea” sfârcul și areola.
9. Verificați scutecul
Te poți asigura că bebelușul tău primește suficient lapte de sân verificând scutecul. Copilul tău ar trebui să aibă scutece dese umede și murdare. În jurul timpului în care vine laptele, nou-născutul ar trebui să aibă șase sau mai multe scutece umede în fiecare zi și trei sau mai multe scaune pe zi.
10. Discutați cu un expert
Dacă aveți probleme la alăptare sau considerați că alăptarea este foarte dureroasă, discutați cu medicul dumneavoastră sau solicitați ajutor de la un consultant pentru alăptare.
Dacă locuiți în Statele Unite, puteți găsi un consultant internațional la lactație certificat de consiliu online pe site-ul Asociației Consultanților pentru lactație din Statele Unite (USLCA). Pentru persoane din afara Statelor Unite, încercați International Lactation Consultant Association.
11. Opțiuni chirurgicale
Dacă metodele naturale nu reușesc să funcționeze, operația poate fi o opțiune. Există două tipuri de intervenții chirurgicale pentru repararea sfarcurilor inversate. Un tip păstrează o parte din conductele de lapte, astfel încât să puteți alăpta, iar celălalt nu. Vorbeste cu medicul pentru a vedea daca operatia este potrivita pentru tine.
A lua cu livrare
Alăptarea cu sfârcurile plate este posibilă, deși poate fi dificilă pentru unele femei. Puteți încerca o serie de tehnici și dispozitive pentru a vă coaxa sfârcul sau pentru a discuta cu medicul dumneavoastră despre opțiunile chirurgicale.
În multe cazuri, femeile cu sfârcurile plate vor putea alăpta fără probleme. Dacă aveți probleme, luați în considerare să discutați cu un consultant în maternitate de lactație, care poate oferi strategii aprofundate pentru alăptare.
