Dacă ați fost diagnosticat recent cu HSV-1 sau HSV-2 (herpes genital), s-ar putea să vă simțiți confuz, speriat și, eventual, furios.
Cu toate acestea, ambele tulpini ale virusului sunt foarte frecvente. De fapt, se estimează că peste 1 din 6 persoane cu vârste cuprinse între 14 și 49 de ani au herpes genital.
Ce să faci când ești diagnosticat cu herpes
Poate fi șocant să auzi cuvântul „herpes” în cabinetul medicului. Dacă sunteți prins de sub gardă sau copleșit, este posibil să nu înregistrați ceea ce vă spune furnizorul dumneavoastră medical, spune Dr. Navya Mysore, medic de familie și furnizor de îngrijiri primare.
Mysore spune că herpesul genital poate fi cauzat de HSV-1 (virusul herpes simplex) sau HSV-2. „HSV-1 este cel mai frecvent legat de ulcerații, pe care o mare parte a populației le are. Cu toate acestea, HSV-1 poate fi, de asemenea, virusul care provoacă herpes genital (prin sex oral), iar HSV-2 poate fi virusul care îți oferă răni de răceală”, spune ea.
În timp ce vă aflați la cabinetul medicului, nu vă temeți să puneți toate întrebările pe care le puteți avea și asigurați-vă că cereți clarificări dacă nu înțelegeți ceva.
Care sunt primii pași pe care trebuie să-i faceți după diagnostic?
Unul dintre primii pași pe care cei mai mulți oameni îi fac după un diagnostic este să întrebe despre opțiunile de tratament. Deși nu există un remediu pentru herpes, expertul în sănătate sexuală Dr. Bobby Lazzara spune că îl puteți gestiona suficient pentru a reduce numărul de focare și a reduce riscul de transmitere către viitorii parteneri sexuali.
El spune că prevenirea focarelor herpetice poate implica administrarea unei medicamente antivirale o dată sau de două ori pe zi, iar tratamentul focarelor active implică un tratament topic, un medicament antiviral și uneori un calmant. „Menținerea unui program de medicamente consecvent este esențială pentru gestionarea cu succes a herpesului și prevenirea focarelor active”, explică el.
Întrucât această știre poate veni ca un șoc, poate fi dificil să prelucrați toate informațiile de diagnostic și tratament într-o singură întâlnire. De aceea, Mysore sugerează întotdeauna o vizită de urmărire după diagnosticul inițial pentru a vedea cum face față cineva. „Poate fi greu emoțional și este important ca oamenii să aibă un sistem de sprijin în jurul lor pentru a-i ajuta să facă față și să înțeleagă care sunt următorii pași”, adaugă ea.
Între programările dvs., creați o listă de întrebări pe care le aveți despre diagnosticul dumneavoastră. În felul acesta nu vei uita nimic.
Sfaturi pentru a spune unui partener sexual că aveți herpes
După ce ai un plan de tratament, următorii pași necesită să iei câteva decizii dificile despre viața personală și despre persoanele cu care ești intim. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să spuneți unui partener sexual că aveți herpes.
Trimite mesajul înainte să faci sex
Conversația trebuie să se întâmple înainte de a face sex și sper să nu fie în căldura momentului. Alexandra Harbushka, fondatoarea Life With Herpes și purtătorul de cuvânt al Meet People With Herpes, spune că o modalitate excelentă de a conduce subiectul este să vorbești despre sănătatea sexuală a ambelor părți și insistă că ambele sunt testate.
Concentrează-te pe partenerul tău
Când le spui partenerilor tăi, Harbushka spune că trebuie să creezi conversația în jurul nevoilor lor. Vor avea întrebări pentru dvs. cu privire la sănătatea lor și vor dori să știe cum pot evita contractarea virusului.
Alegeți-vă limba cu înțelepciune
Mysore sugerează adesea că pacienții ei evită să spună „Am herpes” și, în schimb, încearcă ceva de genul: „Am virusul herpetic”. Ea spune că acest lucru va fi mai clar, deoarece nu ai întotdeauna un focar.
Fii direct, dar pozitiv atunci când introduci subiectul
Harbushka recomandă începerea cu ceva de genul acesta: „Îmi place unde se află relația noastră și nu sunt sigur unde se îndreaptă, dar sunt încântat să merg în călătoria cu tine. Mi-ar plăcea să fac pasul și să dorm / să fac sex (inserați orice cuvânt este confortabil pentru dvs.), dar mi se pare important să vorbim despre sănătatea noastră sexuală.”
Atenție la răspunsul lor
După ce împărtășiți aceste informații cu partenerul dvs., este esențial să vedeți cum răspund ei și să ascultați ce spun.
Explicați de ce sănătatea sexuală este importantă pentru dumneavoastră
După aceea, spune Harbushka, este un moment minunat să vă dezvăluiți sănătatea sexuală, care ar include herpesul. Vă recomandăm să vă testați amândoi.
Sfaturi pentru întâlnirea cu herpesul
A avea virusul herpes nu înseamnă că viața dvs. de întâlnire s-a încheiat. Nu există niciun motiv să nu puteți continua să întâlniți oameni și să întâlniți oameni, atât timp cât sunteți dispus să fiți deschiși și sinceri cu ei despre diagnosticul dumneavoastră. Iată câteva sfaturi pentru întâlnirea cu herpesul.
Fii dispus să comunici
Un diagnostic de herpes nu înseamnă sfârșitul vieții tale sexuale sau de întâlnire”, spune Lazzara. Dar necesită o întreținere și o comunicare responsabilă atât cu partenerii dvs. sexuali, cât și cu medicul dumneavoastră.
Nu-ți fie frică să te intimuri emoțional
O conversație deschisă și cinstită despre diagnosticul dvs. poate necesita intimitate emoțională care poate fi înfricoșătoare pentru a avea o relație nouă. Harbushka spune să te relaxezi și să realizezi că poate fi sexy să comunici cu partenerul tău despre sex și alte subiecte intime importante.
Sfaturi pentru intimitate sigură
Cu informații corecte și protecție adecvată, vă puteți bucura în continuare de o relație sexuală sănătoasă. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta și partenerul dvs. să rămâneți în siguranță în timpul sexului.
Recunoaște că există întotdeauna un risc
Chiar dacă majoritatea oamenilor vărsă doar virusul pentru o perioadă scurtă de timp, Mysore spune că nu puteți elimina complet riscul. De aceea, ea spune că trebuie să utilizați protecție 100% din timp cu parteneri noi.
Luați în considerare medicația
A lua un antiviral zilnic poate ajuta la suprimarea virusului, precum și a vărsării asimptomatice, spune Harbushka. Un studiu a descoperit că administrarea unui antiviral zilnic poate reduce transmisia. Această strategie nu este potrivită pentru toată lumea, dar poate fi rezonabilă pentru unele persoane cu herpes genital.
Cunoașteți modul corect de utilizare a prezervativului
Lazzara subliniază importanța utilizării constante și corecte a prezervativului, care poate oferi o protecție semnificativă împotriva răspândirii herpesului. În plus, evitarea interacțiunilor sexuale în timp ce se confruntă cu un focar de herpes activ va reduce, de asemenea, riscul de transmitere. Citiți ghidul nostru pentru sfaturi adecvate despre cum să folosiți prezervativele din exterior și din interior.
Gestionați-vă stresul
În cele din urmă, stresul declanșează adesea un nou focar herpes, astfel încât Mysore sugerează să dețină abilități bune de gestionare a stresului și să trăiești un stil de viață sănătos, ceea ce poate ajuta în focarele viitoare și, prin urmare, să diminueze șansele de transmitere.
