Dacă recent ați testat pozitiv pentru HIV, este comun să aveți întrebări despre modul în care diagnosticul vă va afecta viața de zi cu zi. Vestea bună este că tratamentul cu medicamente HIV moderne s-a îmbunătățit mult în ultimele decenii. Este posibil să gestionați afecțiunea cu un impact minim asupra rutinei dvs. zilnice.
Aduceți acest ghid de discuții la îndemână în următoarea dată când vizitați medicul. Pune aceste întrebări te va ajuta să înveți cele mai bune modalități de a rămâne sănătos în timp ce trăiești cu HIV.
Care sunt opțiunile mele de tratament?
Terapia antiretrovirală poate încetini semnificativ evoluția HIV. De asemenea, poate fortifica sistemul imunitar și poate reduce considerabil riscul transmiterii HIV către alții. Terapia antiretrovirală implică de obicei luarea mai multor medicamente pe zi. Acest tratament este adesea denumit regim HIV.
Decizia asupra regimului tău este primul pas pe calea ta de tratament. Medicamentele anti-HIV sunt împărțite în șapte clase de medicamente, în funcție de modul în care combate HIV. Întrebați-vă medicul despre medicamentele care ar putea funcționa cel mai bine pentru regimul dumneavoastră.
Care sunt riscurile pentru sănătatea tratamentului HIV?
Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră potențialele riscuri pentru sănătatea terapiei antiretrovirale înainte de începerea tratamentului. Anumite medicamente HIV pot interacționa cu altele și ar putea provoca o serie de efecte secundare. Majoritatea acestor reacții adverse tind să fie ușoare, cum ar fi durerile de cap și amețelile. Cu toate acestea, ele pot fi uneori mai severe și chiar pot pune viața în pericol.
De asemenea, există riscul ca medicamentele HIV să interacționeze cu alte medicamente și vitamine. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă ați început recent să luați orice medicamente sau suplimente noi.
Cât de des trebuie să iau medicamente HIV?
Este important să fii sârguincios pentru a lua medicamente în fiecare zi și exact așa cum este prescris pentru ca regimul de tratament să funcționeze corect. Este util să întrebați medicul despre strategiile de respectare a planului dumneavoastră de tratament. Unele sfaturi comune includ utilizarea unui calendar dedicat sau setarea unui memento zilnic pe telefon.
Lipsa dozelor de medicamente sau administrarea acestuia doar ocazional, crește riscul de rezistență la medicamente. Acest lucru va reduce eficacitatea medicamentelor și poate duce la agravarea stării.
Cât de des ar trebui să programez întâlniri medicale?
Este recomandat persoanelor care trăiesc cu HIV să-și vadă furnizorii de servicii medicale la fiecare trei-șase luni pentru teste de laborator și o consultație generală despre modul în care se desfășoară tratamentul. Dar nu este neobișnuit să programăm vizite mai frecvent, în special în primii doi ani de tratament.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tip de program de control recomandă. Și colaborează cu ei pentru a crea un plan pentru anul viitor. După ce ați urmat un regim stabil HIV zilnic - și ați suferit o încărcare virală constant supusă timp de doi ani de terapie antiretrovirală, frecvența testelor de laborator va scădea de obicei la două ori pe an.
Trebuie să-mi schimb dieta și să fac rutina?
Odată ce începeți să luați medicamente, menținerea unei diete echilibrate și a unui stil de viață activ poate contribui la succesul tratamentului dumneavoastră. Nu există o dietă specială pentru persoanele cu HIV. Cu toate acestea, din moment ce sistemul imunitar lucrează din greu pentru a combate infecțiile, unele persoane care trăiesc cu HIV constată că trebuie să mănânce mai multe calorii. Pe de altă parte, pentru cei care au un exces de greutate, un medic poate recomanda ajustarea obiceiurilor alimentare pentru a ajuta la pierderea în greutate.
În general, o dietă bine echilibrată include cantități limitate de proteine și grăsimi și o mulțime de:
- fructe
- legume
- carbohidrați amidonici
Dacă nu sunteți sigur cu privire la cea mai bună modalitate de a planifica mese sănătoase, medicul vă poate oferi sfaturi sau vă poate adresa unui dietetician.
Unele persoane care trăiesc cu HIV pot suferi pierderi musculare, dar exercițiile fizice obișnuite pot păstra sau consolida mușchii. Cele trei tipuri principale de exerciții sunt:
- aerobic
- rezistență sau antrenament de forță
- instruire la flexibilitate
Lucrează cu medicul pentru a dezvolta o rutină de fitness regulată, adaptată nevoilor corpului tău. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă adulților să obțină cel puțin două ore și jumătate de aerobic cu intensitate moderată în fiecare săptămână, care poate include lucruri precum mersul, dansul și grădinăritul. De asemenea, CDC sugerează participarea la antrenamentele de rezistență cel puțin de două ori pe săptămână, în zilele non-consecutive. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a încerca orice exerciții noi pentru a evita exagerarea.
Cum se vor schimba relațiile mele?
A vorbi despre HIV cu cercul tău social poate fi provocator și emoțional, dar asta nu înseamnă că relațiile tale cu oamenii pe care îi iubești se vor schimba pe termen lung. Medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi cu privire la cel mai bun mod de a discuta despre starea HIV cu alții. Este important ca persoanele diagnosticate cu HIV să informeze orice partener sexual actual sau anterior cu privire la diagnosticare. Vorbind cu membrii de familie și prieteni de încredere vă poate ajuta să vă construiți sistemul de asistență personală.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate oferi o sesizare către serviciile de asistență precum consilierea în domeniul sănătății mintale. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care doresc să vorbească cu cineva imparțial despre cum se simt în legătură cu viața cu HIV.
Persoanele care trăiesc cu HIV pot menține relații sexuale sănătoase cu parteneri care sunt negativ. Tratamentele moderne HIV sunt atât de eficiente încât riscul de transmitere a virusului poate fi minim. Un partener care este negativ HIV ar putea lua în considerare administrarea de profilaxie pre-expunere (PrEP) pentru a reduce riscul de HIV și mai mult. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune modalități de a vă proteja atât dvs. cât și partenerul.
A lua cu livrare
Amintiți-vă că atunci când vine vorba de sănătatea dvs., fiecare întrebare este una bună. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice probleme aveți despre cum să vă mențineți rutina de zi cu zi și planul de tratament.
