Liz Lazzara nu se simte întotdeauna pierdută în momentul în care face sex, depășită cu senzațiile propriei plăceri.
În schimb, ea simte presiune internă asupra orgasmului rapid pentru a evita iritarea partenerului, ceea ce îi face de multe ori dificil să atingă punctul culminant.
„Chiar dacă majoritatea partenerilor mei nu s-au simțit iritabili sau nerăbdători cu privire la cât de repede vin, unii au. Aceste amintiri îmi rămân clar în minte, făcând ca anxietatea mea în jurul climei să persiste”, spune ea.
Lazzara, care are 30 de ani, a generalizat tulburarea de anxietate (GAD) - o afecțiune care a colorat multe dintre experiențele ei sexuale.
Experții spun că celor cu GAD le-ar fi greu să se relaxeze, să aibă dificultăți să-i spună partenerului lor ceea ce le place sau să se concentreze atât de mult pe plăcerea partenerului, încât nu se bucură.
Deși viața sexuală a Lazzarei a fost afectată de anxietate, multe femei care își tratează anxietatea cu medicamente consideră că este dificil să mențină vieți sexuale satisfăcătoare.
În timp ce gândurile de curse sau sentimentele egoiste afectează încă viața sexuală a lui Lazzara, ea observă, de asemenea, că medicamentele anti-anxietate i-au scăzut impulsurile sexuale și i-au făcut și mai dificil să atingă punctul culminant.
Cu două ori mai multe femei decât bărbații afectați de anxietate, multe femei de acolo ar putea întâmpina o problemă despre care rareori se vorbește.
De ce anxietatea poate duce la o viață sexuală mai puțin satisfăcătoare - și la orgasme
Psihiatra Laura F. Dabney, MD spune că un motiv pentru care persoanele cu anxietate s-ar putea lupta să aibă vieți sexuale satisfăcătoare se datorează problemelor de comunicare cu partenerul lor.
Dabney spune că nucleul anxietății este adesea excesiv, vinovăția nejustificată cu privire la experimentarea emoțiilor normale, cum ar fi furia sau nevoia. Persoanele cu GAD se simt inconștient ca și cum ar trebui pedepsite pentru că au aceste emoții.
„Această vinovăție îi determină să nu-și poată exprima bine sentimentele - sau deloc - astfel încât de multe ori ei nu sunt capabili să le spună partenerilor lor ce face și nu funcționează pentru ei care, în mod natural, nu ajută la intimitate”, Spune Dabney.
În plus, ea spune că multe persoane cu anxietate se concentrează atât pe mulțumirea celorlalți încât nu reușesc să-și acorde prioritate propriei lor fericiri.
În plus, gândurile de curse adesea asociate cu anxietatea pot inhiba plăcerea sexuală. Lazzara are anxietate, precum și tulburare de stres posttraumatică (PTSD). Ea spune că ambele condiții au îngreunat orgasmul în timpul sexului.
„Am tendința să am gânduri de curse în timp ce încerc să ating punctul culminant, ceea ce mă distrage să simt plăcere sau să mă las”, spune ea. „Aceste gânduri pot fi despre probleme de zi cu zi, cum ar fi lucrurile pe care trebuie să le fac sau probleme de bani. Sau pot fi mai intruzivi, cum ar fi imaginile sexuale cu mine cu exe abuzive sau nesănătoase."
Simptome de anxietate care pot ieși în calea Marelui O
- gânduri de curse care te îmbie în cele mai plăcute momente
- vinovăția în jurul a avea emoții normale
- tendința de a te concentra pe plăcerea celorlalți, nu pe propria ta
- comunicare slabă cu partenerul dvs. în jurul a ceea ce vă place
- nu te simți în dispoziție pentru sex foarte des
Distribuie pe Pinterest
Dificultate de a intra în starea de spirit
Sandra *, 55 de ani, s-a luptat cu GAD întreaga ei viață. Ea spune că, în ciuda anxietății sale, a avut întotdeauna o viață sexuală sănătoasă și activă cu soțul ei de 25 de ani.
Până când a început să ia Valium în urmă cu cinci ani.
Medicatia face mult mai dificil pentru Sandra sa aiba un orgasm. Și a lăsat-o aproape niciodată în chef pentru sex.
„A fost ca și cum o parte din mine a încetat să tânjească de sex”, spune ea.
Nicole Prause, doctor, este psiholog autorizat și fondatorul Liberos Center, un institut de cercetare sexuală din Los Angeles. Ea spune că, de multe ori, persoanele cu anxietate le este dificil să se relaxeze chiar la începutul sexului, în timpul stării de excitare.
În această etapă, să te poți concentra pe sex este crucial pentru plăcere. Dar Prause spune că persoanele cu o anxietate super-mare ar putea fi dificil să se piardă în momentul de față și vor înlocui în schimb.
Sandra a fost nevoită să depună eforturi conștiente pentru a-și depăși libidoul scăzut, deoarece știe că sexul este important pentru sănătatea și sănătatea căsătoriei sale.
Deși se luptă să se simtă trezită, spune că, odată ce lucrurile încep să se încălzească cu soțul în pat, se bucură mereu.
Este o chestiune de a-și da acel memento mental că, deși acum nu se simte pornit, ea va începe odată ca ea și soțul ei să se atingă.
„Încă am o viață sexuală pentru că aleg din punct de vedere intelectual”, spune Sandra. „Și odată ce plecați, este bine și bine. Doar că nu sunt atras de asta așa cum eram înainte.”
Catch-22: Medicamentele pentru anxietate, de asemenea, îngreunează - uneori imposibil - orgasmul
Multe femei cu GAD, precum Cohen, sunt blocate într-un Catch-22. Au anxietate, care le pot afecta negativ viața - sexul inclus - și sunt puse pe medicamente care îi ajută.
Dar eliminarea medicamentelor nu este întotdeauna o opțiune, deoarece beneficiile acesteia depășesc libidoul scăzut sau anorgasmia.
Există două forme principale de medicamente prescrise pentru a trata GAD. Primul este benzodiazepinele precum Xanax sau Valium, care sunt medicamente care sunt luate în mod obișnuit pe baza necesităților pentru a trata acut anxietatea.
Apoi există SSRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei) și SNRI (inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei), clase de medicamente numite uneori antidepresive - precum Prozac și Effexor - care sunt, de asemenea, prescrise pentru a trata anxietatea pe termen lung.
De fapt, un studiu a descoperit că trei ISRS prescrise în mod obișnuit, „scăderea semnificativă a libidoului, excitația, durata orgasmului și intensitatea orgasmului”.
Sandra a început să ia un antidepresiv în urmă cu trei săptămâni, deoarece medicii nu sfătuiesc să ia Valium pe termen lung. Dar medicația a fost atât de integrantă în gestionarea anxietății Sandrei, încât crede că va fi dificil să o eliminați vreodată.
„Cred că trebuie să fiu pe medicamente”, spune ea. „Nu aș putea fi pe el, dar sunt o altă persoană fără ea. Sunt o persoană mai tristă. Deci trebuie să fiu pe ea.”
Nu spune niciun medicament pe care îl puteți lua, pe lângă un antidepresiv, care să ușureze orgasmul, spune ea.
Cum medicamentele pentru anxietate fac atât de greu orgasmul
- Studiile arată SSRI-urile sexuale mai scăzute și durata și intensitatea orgasmelor
- Medicamentele anti-anxietate pot face, de asemenea, o provocare sau aproape imposibilă pentru unii să atingă punctul culminant
- Experții cred că acest lucru se datorează faptului că SSRI interfera cu sistemul nervos simpatic
- Mulți oameni încă consideră că beneficiile medicamentelor depășesc efectele secundare, așa că discutați cu medicul despre simptomele dumneavoastră
Lazzara a simțit efectele unei libido scăzute din cauza Effexor, antidepresivul pe care îl ia. „Effexor îmi face mai dificil orgasmul, atât din stimularea clitoralului, cât și din penetrare, și îmi reduce impulsul sexual”, spune ea.
Ea spune că SSRI pe care a fost anterior a avut aceleași efecte.
Dar, la fel ca Cohen, medicamentele au fost cruciale pentru gestionarea anxietății Lazzara.
Lazzara a învățat să facă față problemelor cu care se confruntă în viața sa sexuală ca urmare a vieții cu GAD. De exemplu, a descoperit că stimularea sfârcurilor, vibratorii și, ocazional, vizionarea porno cu partenerul ei o ajută să ajungă la orgasmul clitoral. Și ea își amintește că anxietatea nu este o problemă de rezolvat - ci mai degrabă o parte din viața ei sexuală în același mod în care fetisurile, jucăriile sau pozițiile preferate ar putea face parte din viața sexuală a altei persoane.
„Dacă trăiești cu anxietate, încredere, confort și abilitare sunt esențiale atunci când vine vorba de viața ta sexuală”, spune Lazzara. „Trebuie să poți să te lași cu partenerul tău pentru a preveni tensiunea, gândurile neliniștite și disconfortul mental care pot fi asociate cu sexul anxietat.”
* Numele a fost schimbat
Jamie Friedlander este un scriitor și editor independent cu pasiune pentru sănătate. Lucrarea ei a apărut în The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider și Succes Magazine. Când nu scrie, poate fi găsită, de obicei, călătorind, beând cantități abundente de ceai verde sau navigând pe Etsy. Puteți vedea mai multe mostre din munca ei pe site-ul ei web. Urmăriți-o pe Twitter.
