Prezentare generală
Perioada unei femei durează în general aproximativ două până la opt zile. În această perioadă de menstruație pot apărea simptome precum crampe și dureri de cap.
Durerile de cap sunt cauzate de o varietate de motive, dar, în general, vorbesc că sunt rezultatul umflarea sau întărirea presiunii asupra nervilor. Când presiunea din jurul nervilor tăi se schimbă, un semnal de durere este trimis creierului tău, ceea ce duce la durerea dureroasă și palpitantă a unei dureri de cap.
Citiți mai departe pentru a afla ce se întâmplă în timpul menstruației care poate declanșa dureri de cap.
Cefalee după cauze
Dacă aveți o durere de cap, poate fi cauzată de deshidratare, stres, declanșatoare genetice sau dietetice sau de o serie de alte cauze. Cu toate acestea, durerile de cap direct după sau chiar înainte de perioada dvs. pot fi cauzate de cauze legate de perioada dvs., cum ar fi:
- dezechilibre hormonale
- niveluri scăzute de fier
Dezechilibre hormonale
Când aveți perioada, nivelul hormonilor dvs. fluctuează dramatic. Nivelurile hormonale pot fi afectate și mai mult dacă luați controlul nașterii. Estrogenul și progesteronul sunt cei doi hormoni care fluctuează pe parcursul ciclului menstrual.
Schimbarea nivelului de estrogen și progesteron poate declanșa dureri de cap. Toți sunt diferiți și puteți întâmpina dureri de cap fie la început, la mijloc sau la sfârșitul perioadei. Cu toate acestea, durerile de cap sunt foarte frecvente în timpul ciclului menstrual și nu ar trebui să fie un motiv major de îngrijorare.
Unele femei au dureri de cap extrem de dureroase numite migrene menstruale, care sunt rezultatul schimbării nivelului hormonal. Simptomele migrenelor menstruale sunt severe și pot include:
- greaţă
- vărsături
- ascuțit, palpitant violent
- presiune dureroasă în spatele ochilor
- sensibilitate extremă la lumini luminoase și sunet
Niveluri scăzute de fier
În timpul menstruației, sângele și țesutul sunt vărsate prin vagin. Unele femei experimentează perioade deosebit de grele, cu pierderi de sânge mai mari în comparație cu cele ale altora.
Femeile care au debite foarte mari și pierd mult sânge sunt mai susceptibile să aibă deficiențe de fier la sfârșitul perioadei. Nivelurile scăzute de fier sunt o altă cauză probabilă a durerilor de cap după o perioadă.
Tratamentul durerilor de cap după o perioadă
Durerea de cap se va rezolva de obicei cu odihnă sau somn. Cu toate acestea, puteți încerca anumite tratamente care să ajute la accelerarea procesului sau la minimizarea durerilor de cap după perioada dvs.:
- Folosiți o compresă rece pentru a alina tensiunea și a constrânge vasele de sânge.
- Utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (ATC) fără rețea (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau un analgezic cum ar fi acetaminofenul (Tylenol).
- Bea multă apă pentru a rămâne hidratat.
Dacă aveți dureri de cap hormonale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie:
- suplimentarea cu estrogen cu o pastilă, gel sau plasture
- magneziu
- dozarea continuă a pilulelor anticonceptionale
Dacă întâmpinați dureri de cap legate de deficiențe de fier, puteți încerca suplimentarea cu fier sau să mâncați o dietă bogată în fier, cu alimente precum:
- crustacee
- verdeață (spanac, kale)
- leguminoase
- carne rosie
A lua cu livrare
Multe femei se confruntă cu dureri de cap ca parte a ciclului menstrual. Puteți încerca să vă tratați cu ajutorul terapiei hormonale, cu suplimentarea fierului sau cu medicamente pentru durere OTC. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este pur și simplu să vă întindeți într-o cameră răcoroasă, întunecată, liniștită și să așteptați până când trece durerea de cap.
Este întotdeauna o idee bună să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre orice probleme aveți, mai ales dacă aveți dureri de cap deosebit de dureroase sau prelungite.
Dacă aveți o durere de cap neobișnuit de severă care nu răspunde la tratamente la domiciliu, trebuie să solicitați asistență urgentă pentru evaluare pentru a confirma că nu se datorează altei cauze.
