Prezentare generală
Se numește arsuri la stomac, deși acea senzație de arsură în piept nu are nicio legătură cu inima. Neplăcut și frustrant, deranjează multe femei, în special în timpul sarcinii.
Prima întrebare pe care o puteți avea este cum să o opriți. De asemenea, vă puteți întreba dacă tratamentele sunt sigure pentru copilul dumneavoastră. Aflați ce cauzează arsurile la stomac în timpul sarcinii și ce puteți face în acest sens.
Ce provoacă arsuri la stomac în timpul sarcinii?
În timpul digestiei normale, alimentele călătorește în esofag (tubul dintre gură și stomac), printr-o valvă musculară numită sfincterul esofagian inferior (LES) și în stomac. LES este parte a ușii dintre esofag și stomac. Se deschide pentru a permite mâncarea să treacă și să se închidă pentru a opri revenirea acizilor stomacali.
Când ai arsuri la stomac sau reflux acid, LES se relaxează suficient pentru a permite acidului stomacal să se ridice în esofag. Acest lucru poate provoca dureri și arsuri în zona toracică.
În timpul sarcinii, modificările hormonale pot permite mușchilor din esofag, inclusiv LES, să se relaxeze mai frecvent. Rezultatul este că mai mulți acizi se pot scurge înapoi, în special atunci când stai culcat sau după ce ai mâncat o masă mare.
În plus, pe măsură ce fătul tău crește în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, iar uterul se extinde pentru a se acomoda cu această creștere, stomacul tău este sub mai multă presiune. Aceasta poate duce, de asemenea, la alimentarea și acidul să fie împinse înapoi în esofag.
Arsura la stomac este o întâlnire frecventă pentru majoritatea oamenilor la un moment sau altul, dar nu înseamnă neapărat că ești gravidă. Cu toate acestea, dacă aveți și alte simptome, cum ar fi o perioadă ratată sau greață, acestea ar putea fi semne că trebuie să faceți un test de sarcină.
Sarcina provoacă arsuri la stomac?
Sarcina crește riscul de arsuri la stomac sau reflux acid. În primul trimestru, mușchii din esofagul dvs. împing alimentele mai încet în stomac și stomacul durează mai mult până la golire. Acest lucru oferă corpului tău mai mult timp pentru a absorbi nutrienții pentru făt, dar poate duce și la arsuri la stomac.
În timpul celui de-al treilea trimestru, creșterea copilului tău îți poate împinge stomacul din poziția normală, ceea ce poate duce la arsuri la stomac.
Cu toate acestea, fiecare femeie este diferită. A fi însărcinată nu înseamnă neapărat că veți avea arsuri la stomac. Depinde de mulți factori, inclusiv fiziologia, dieta, obiceiurile zilnice și sarcina.
Pot să fac modificări ale stilului de viață care să o facă să se oprească?
Ameliorarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii implică de obicei unele încercări și erori. Obiceiurile de stil de viață care pot reduce arsurile la stomac sunt adesea cele mai sigure metode pentru mamă și copil. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să vă ameliorați arsurile la stomac:
- Mănâncă mai des mese mai mici și evita să bei în timp ce mănânci. În schimb, bea apă între mese.
- Mâncați încet și mestecați fiecare mușcătură bine.
- Evitați să mâncați cu câteva ore înainte de culcare.
- Evitați alimentele și băuturile care vă declanșează arsurile la stomac. Vinovații tipici includ ciocolata, alimentele grase, alimentele picante, alimentele acide precum fructele citrice și produsele pe bază de tomate, băuturile carbogazoase și cofeina.
- Stai în poziție verticală cel puțin o oră după masă. O plimbare pe îndelete poate încuraja și digestia.
- Purtați haine confortabile, mai degrabă decât potrivite.
- Mențineți o greutate sănătoasă.
- Folosiți perne sau pană pentru a vă ridica partea superioară a corpului în timpul somnului.
- Dormiți pe partea stângă. Întins pe partea dreaptă va poziționa stomacul mai sus decât esofagul, ceea ce poate duce la arsuri la stomac.
- Mâncați o bucată de gumă fără zahăr după mese. Saliva crescută poate neutraliza orice acid care revine în esofag.
- Mânca iaurt sau bea un pahar de lapte pentru a potoli simptomele odată ce încep.
- Bea ceva miere în ceai de mușețel sau un pahar de lapte cald.
Opțiunile de medicamente alternative includ acupunctura și tehnici de relaxare, cum ar fi relaxarea musculară progresivă, yoga sau imagini ghidate. Întotdeauna consultați medicul înainte de a încerca noi tratamente.
Ce medicamente sunt sigure pentru a lua în timpul sarcinii?
Antiacidele contra-counter cum ar fi Tums, Rolaids și Maalox vă pot ajuta să faceți față simptomelor de arsuri la stomac ocazionale. Cele făcute din carbonat de calciu sau magneziu sunt opțiuni bune. Cu toate acestea, poate fi cel mai bine să evitați magneziul în ultimul trimestru de sarcină. Magneziul ar putea interfera cu contracțiile în timpul travaliului.
Majoritatea medicilor recomandă evitarea antiacidelor care conțin niveluri ridicate de sodiu. Aceste antiacide pot duce la acumularea de lichid în țesuturi. De asemenea, ar trebui să evitați orice antiacide care conțin aluminiu pe etichetă, ca în „hidroxid de aluminiu” sau „carbonat de aluminiu”. Aceste antiacide pot duce la constipație.
În cele din urmă, stați departe de medicamente precum Alka-Seltzer care pot conține aspirină.
Adresați-vă medicului pentru cea mai bună opțiune. Dacă vă descoperiți sticle de antiacide, arsurile la stomac s-ar putea să fi progresat spre boala de reflux a acidului gastroesofagian (GERD). În acest caz, este posibil să aveți nevoie de un tratament mai puternic.
Când ar trebui să vorbesc cu medicul meu?
Dacă aveți arsuri la stomac care vă trezesc adesea noaptea, se întoarce imediat ce antiacidul se uzează sau creează alte simptome (cum ar fi dificultăți de înghițire, tuse, pierdere în greutate sau scaune negre), este posibil să aveți o problemă mai gravă care necesită Atenţie. Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica GERD. Aceasta înseamnă că arsurile la stomac trebuie controlate pentru a vă proteja de complicații, cum ar fi deteriorarea esofagului.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente care reduc acidul pentru a vă reduce simptomele. Cercetările indică faptul că medicamentele numite blocante H2, care ajută la blocarea producției de acid, par a fi sigure. Un alt tip de medicamente, numite inhibitori ai pompei de protoni, este utilizat pentru persoanele cu arsuri la stomac care nu răspund la alte tratamente.
Dacă vă preocupă efectele medicamentelor, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră. Medicii vă pot ajuta să vă controlați simptomele în timp ce vă păstrați copilul nenăscut în siguranță.
