Prezentare generală
Când sistemul imunitar reacționează la ceva care nu deranjează alte persoane, te confrunți cu o reacție alergică. Unii dintre cei mai mari vinovați pentru provocarea reacțiilor alergice sunt:
- polen
- acarienii
- dander de animale de companie
- sporii de mucegai
- înțepături de insecte
- alimente
- medicamente
Alergiile pot provoca o serie de simptome precum:
- strănut
- nasul curgător
- mâncărime
- erupții cutanate
- umflătură
- astm
De obicei, medicii tratează alergiile cu o varietate de abordări, care includ adesea medicamente și focuri de alergie. Există, totuși, remedii naturale și la domiciliu pentru alergii pe care le-ați putea lua în considerare.
Cel mai bun remediu natural pentru alergii
Cel mai bun remediu natural pentru alergii este, atunci când este posibil, evitarea. Atât medicii, cât și vindecătorii naturali vă vor sugera să limitați sau să evitați alergenii, care sunt cauzele care vă provoacă reacția alergică.
Ar trebui să evitați expunerea la alergeni. De exemplu, dacă ați avut o reacție alergică la un medicament sulfa, informați-vă medicul despre alergia dvs. Cel mai probabil îți vor prescrie un antibiotic alternativ dacă vei avea vreodată nevoie de unul.
Acestea fiind spuse, unii alergeni sunt greu de evitat. În acest caz, după ce discutați cu medicul dumneavoastră simptomele, puteți lua în considerare un remediu la domiciliu pentru alergii pentru a face față rezultatelor expunerii la un alergen.
Remedii la domiciliu pentru alergii
Irigare nazală salină
O revizuire din 2012 a 10 studii a arătat că irigarea nazală salină a avut efecte benefice atât pentru copii, cât și pentru adulții cu rinită alergică, care este adesea denumită febră de fân.
Filtre HEPA
Prin prinderea iritanților din aer, cum ar fi polenul, praful și scobitoarea animalelor de companie, filtrele de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) reduc alergenii din casa ta.
brusturele
Într-o recenzie din 2003, butterbur-ul - cunoscut și sub denumirea de Petasites hybridus - s-a dovedit a fi la fel de eficient pentru mâncărimea ochilor, ca antihistaminic oral utilizat frecvent.
Bromelaina
Bromelaina este o enzimă care se găsește în papaya și ananas. Vindecatorii naturali considera ca bromelaina este eficienta la imbunatatirea respiratiei prin reducerea umflaturii.
acupunctura
O revizuire din 2015 a 13 studii a concluzionat că acupunctura a demonstrat rezultate pozitive atât pentru rinita alergică sezonieră, cât și perenă.
Probioticele
O revizuire din 2015 a 23 de studii a indicat că probioticele pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor rinitei alergice.
Miere
Deși nu există dovezi științifice care să o dovedească, o teorie populară sugerează consumul de miere produsă local. Conform teoriei, veți reduce reacția alergică în timp la polenul pe care albinele îl colectează pentru a-și face mierea.
Climatizatoare și dezumidificatoare
Prin eliminarea umidității din aer, aparate de aer condiționat și dezumidificatoare pot limita creșterea mucegaiului și a mucegaiului care pot afecta negativ alergiile.
Spirulina
Un studiu din 2015 a indicat faptul că spirulina dietetică - o algă albastru-verde - a demonstrat efecte antialergice de protecție împotriva rinitei alergice.
Urzică înțepătoare
Practicanții de vindecare naturală sugerează urzica ca un antihistaminic natural pentru a ajuta la tratarea alergiei.
quercetin
Quercetina este un favorit al susținătorilor de vindecare naturală, care cred că stabilizează eliberarea de histamine și ajută la controlul simptomelor alergice. Se găsește în mod natural în broccoli, conopidă, ceai verde și citrice.
Vitamina C
Practicanții medicamentelor naturale sugerează să luați zilnic 2.000 de miligrame de vitamina C pentru a reduce nivelul de histamină.
Ulei esențial de mentă
Un studiu din 1998 a arătat că tratamentul cu ulei de mentă a avut suficiente efecte antiinflamatorii care au redus simptomele astmului bronșic și rinitei alergice pentru a justifica studiile clinice. Uleiurile esențiale pot fi difuzate în aer, dar trebuie diluate într-un ulei purtător, dacă sunt aplicate topic.
Ulei esențial de eucalipt
Advocatorii vindecării naturale sugerează utilizarea uleiului de eucalipt ca agent antimicrobian prin adăugarea la fiecare încărcare a spălării în timpul sezonului alergic.
Ulei esențial de parfum
Pe baza rezultatelor unui studiu din 2016, uleiul de incins ar putea ajuta împotriva rinitei alergice perene. Puteți să-l diluați într-un ulei purtător și să folosiți în spatele urechilor sau să folosiți inhalarea prin difuzarea în aer.
Precauții atunci când utilizați remedii casnice pentru alergii
Nu folosiți remedii casnice pentru a trata reacții alergice severe sau anafilaxie, care pot fi identificate prin simptome precum:
- probleme de respirație
- etanșeitate în plămâni
- dureri în piept
- tensiunea arterială se modifică
- ameţeală
- leșin
- eczemă
- vărsături
Dacă aveți aceste simptome, solicitați asistență medicală imediată. Anafilaxia poate pune viața în pericol.
De asemenea, utilizarea uleiurilor esențiale nu este fără riscuri. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente nu supraveghează puritatea, calitatea și ambalarea uleiurilor esențiale. Este important să folosiți uleiuri esențiale așa cum este indicat și să vă asigurați că utilizați produse de calitate.
Testați uleiul esențial amestecat în uleiul purtător pe pielea neîntreruptă, cum ar fi antebrațul. Dacă nu aveți o reacție în 24 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat. Testează fiecare ulei esențial nou, mai ales dacă ești predispus la alergii.
La pachet
În timp ce există unele dovezi că remediile la domiciliu pentru alergii pot fi eficiente, este o idee bună să le discutăm cu medicul dumneavoastră înainte de a le încerca. Obțineți un diagnostic complet și ascultați sugestiile medicului dumneavoastră despre ce este mai bine pentru dvs. și situația personală.
