Prezentare generală
Endometrioza este o afecțiune care afectează organele reproducătoare ale femeilor, unde endometrul - sau țesutul care se întinde pe interiorul uterului - crește în afara uterului. Crește cel mai frecvent în țesutul care acoperă pelvisul, ovarele și trompele uterine. În cazuri grave, se poate răspândi în spatele sistemului reproducător.
Cel mai frecvent simptom al endometriozei este durerea pelvină, în special în perioada menstruală. În loc de înghesuirea enervantă, multe femei se confruntă în perioadele lor, femeile cu endometrioză adesea suferă dureri severe care pot fi dificil de gestionat. Alte simptome includ:
- durere în timpul actului sexual
- durere cu urinare sau mișcări intestinale
- sângerare excesivă grea în perioade
- diaree
- constipație
- balonare
- oboseală
Găsirea ameliorării de simptome este importantă pentru femeile care încearcă să gestioneze afecțiunea, mai ales dacă un plan de tratament nu a fost elaborat încă. Din fericire, există o mulțime de remedii la domiciliu pe care le puteți utiliza pentru a ajuta la reducerea rapidă a simptomelor.
Remedii naturale
1. Căldură
Dacă simptomele dvs. acționează și aveți nevoie de ameliorare, căldura este unul dintre cele mai bune remedii la domiciliu pe care le aveți la dispoziție. Căldura poate relaxa mușchii pelvieni, ceea ce poate reduce crampe și durere. Puteți utiliza băi calde, sticle cu apă caldă sau tampoane de încălzire pentru a trata crampe în mod eficient.
2. Medicamente antiinflamatoare OTC
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene fără vânzare pot oferi o ușurare rapidă de crampe dureroase cauzate de endometrioză. Aceste medicamente includ ibuprofen și naproxen. Asigurați-vă că le luați cu mâncare sau băutură pentru a preveni supărarea stomacului și ulcerații și nu le folosiți mai mult de o săptămână.
3. Uleiul de ricin
Uleiul de ricin a fost folosit de sute de ani pentru a trata endometrioza. Poate fi folosit chiar de la început, când se simte crampa pentru prima dată, pentru a ajuta organismul să scape de țesuturile în exces. Este important ca această tehnică să fie folosită numai înainte de fluxul menstrual, și nu în timpul.
Uleiul de ricin trebuie masat direct în abdomen. Puteți, de asemenea, să o amestecați cu câteva picături dintr-un ulei esențial relaxant, precum lavanda, pentru a ajuta la relaxarea mușchilor pelvini, și aplicați-l pe o compresă caldă pentru a fi plasat pe abdomen.
4. Turmeric
Turmericul are proprietăți antiinflamatorii puternice, care pot fi benefice pentru persoanele care prezintă simptome de endometrioză. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru a gestiona endometrioza pe termen lung. Unele cercetări au descoperit chiar că are capacitatea de a inhiba creșterea endometrială.
Puteți lua capsule de turmeric sau puteți face ceai de turmeric fierbând o cană de apă și adăugând o linguriță de pulbere de curcuma și de ghimbir. Puteți adăuga, de asemenea, miere și lămâie. Bea acest lucru de trei ori pe zi, în timp ce simțiți simptome și cel puțin o dată pe zi când îl utilizați pentru întreținere.
5. Alegeți alimente antiinflamatoare
Acest lucru nu va oferi o ușurare rapidă a simptomelor, dar ar putea ajuta la gestionarea endometriozei pe termen lung. Prin evitarea alimentelor care provoacă inflamații și creșterea alimentelor cu proprietăți antiinflamatorii în dieta dvs., puteți reduce simptomele în viitor.
Alimentele de evitat includ:
- lactat
- alimente procesate bogate în zaharuri rafinate
- cofeină
- alcool
Alimentele care urmează să crească includ:
- legume cu frunze verzi
- brocoli
- țelină
- afine
- somon
- ghimbir
- bulion osos
- semințe chia
6. Masaje pelvine
Masarea mușchilor pelvieni poate ajuta la relaxarea lor și la reducerea inflamației, reducând crampe. Folosind câteva picături de ulei esențial de lavandă de înaltă calitate poate ajuta la relaxarea suplimentară a mușchilor. Masează ușor zona afectată timp de 10 până la 15 minute la un moment dat.
Masajele pelvine trebuie utilizate numai înainte de ciclul menstrual; poate agrava simptomele dacă îl utilizați ca tratament în perioada dvs.
7. Ceai de ghimbir
Unele persoane cu endometrioză prezintă greață ca urmare a afecțiunii. Ceaiul de ghimbir este unul dintre cele mai bune remedii la domiciliu pentru tratarea grețurilor, iar cercetările au demonstrat constant că este atât sigur cât și eficient.
Puteți achiziționa pachete cu ceai de ghimbir în multe supermarketuri și magazine alimentare. Adăugați-le într-o ceașcă de apă clocotită și beți de două-trei ori pe zi când întâmpinați greață.
Când să vă vedeți medicul
Dacă întâmpinați dureri pelvine, durere în timpul sexului sau perioade grele sau anormale, faceți o programare pentru a vă consulta medicul. Medicul dumneavoastră va efectua probabil un examen pelvin și poate comanda o ecografie. Acestea vă pot ajuta să veniți cu un plan adecvat de tratament. Deoarece endometrioza poate provoca infertilitate, trebuie să vă adresați și medicului dumneavoastră dacă aveți endometrioză și intenționați să rămâneți gravidă.
Tratamentele recomandate de medic pot include:
- medicamente pentru durere, care trebuie luate în perioada dumneavoastră
- terapia cu hormoni, care poate încetini creșterea endometrială și reduce simptomele
- chirurgie, unde țesutul endometrial este îndepărtat
- histerectomie, care este o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea uterului și a colului uterin
La pachet
Endometrioza poate provoca simptome dureroase dificil de gestionat. Remediile la domiciliu discutate mai sus pot ajuta la gestionarea simptomelor, dar sunt utilizate cel mai bine împreună cu alte opțiuni de tratament pe care medicul dumneavoastră le prescrie.
