Cauți o modalitate de a-ți intensifica jocul de îngrijire a pielii fără a rupe banca? Aburirea facială este un tratament de piele DIY care curăță, hrănește și se simte luxos.
Citiți mai departe pentru a afla cum să vă obțineți strălucirea glorioasă, fără a fi nevoie să puneți piciorul într-un spa.
Ce face aburul pentru pielea ta?
- E curățare. Steam vă deschide porii și vă ajută să slăbiți orice acumulare de murdărie pentru o curățare mai profundă. Deschiderea porilor înmoaie, de asemenea, punctele negre, făcându-le mai ușor de eliminat.
- Promovează circulația. Combinația de abur cald și o creștere a transpirației vă dilată vasele de sânge și crește circulația. Acest impuls al fluxului de sânge hrănește pielea și furnizează oxigen. Rezultatul este o strălucire naturală și sănătoasă.
- Eliberează bacterii și celule cauzatoare de acnee. Deschiderea porilor dumneavoastră permite eliberarea de celule moarte ale pielii, bacterii și alte impurități care înfundă porii și contribuie la acnee.
- Eliberează sebumul prins. Acest ulei care se produce în mod natural este produs de glandele tale sebacee pentru a-ți unge pielea și părul. Atunci când sebumul este prins sub suprafața pielii tale, creează un teren de reproducere pentru bacterii și provoacă acnee și puncte negre.
- Se hidratează. Aburul hidratează pielea contribuind la creșterea producției de ulei, hidratând în mod natural fața.
- Îți ajută pielea să absoarbă mai bine produsele de îngrijire a pielii. Aburul crește permeabilitatea pielii, ceea ce îi permite să absoarbă mai bine subiectele. Acest lucru înseamnă că veți obține mai multă bătaie pentru produsele de îngrijire a pielii aplicate după abur.
- Promovează colagenul și elastina. Fluxul crescut de sânge experimentat în timpul unui abur facial promovează producția de colagen și elastină. Aceasta duce la o piele mai fermă, cu aspect mai tânăr.
- Este liniștitor. Senzația de abur cald pe fața ta este relaxantă. Adăugați câteva parfumuri liniștitoare folosind ierburi sau uleiuri esențiale pentru aromaterapie pentru a duce susul de aburi la un alt nivel de calm!
- Ajută la congestia sinusurilor. Aburul poate ajuta la ameliorarea congestiei sinusului și a durerilor de cap care îl însoțesc adesea. Adăugarea anumitor uleiuri esențiale la aburul dvs. poate stimula efectul.
- Este accesibil și accesibil. Nu este necesar să faceți buchete mari pentru un abur facial la un spa pentru a vă bucura de beneficii; se poate face acasă folosind obiecte pe care le ai deja.
Diferite tehnici de încercat
Există câteva moduri în care vă puteți bucura de acest tratament versatil al pielii acasă. Poate fi simplu și gratuit sau la fel de luxos și costisitor pe care îl alegeți - și portofelul dvs. -.
Iată o descriere pas cu pas pentru fiecare tehnică.
Să aburi peste un bol sau să se scufunde cu apă fierbinte
- Prinde un prosop mare pufos și alege-ți locul. Confortul este esențial, așa că, dacă faceți acest lucru peste o chiuvetă, veți dori să utilizați un scaun sau un taburet care oferă înălțimea potrivită. În caz contrar, un castron pe o masă este cel mai bun pariu.
- Protejați-vă părul, astfel încât să fie de pe fața dvs. și curățați-l folosind un demachiant blând exfoliant. Nu uitați să vă curățați și gâtul!
- Aduceți 4 până la 6 căni de apă la fiert într-un ibric sau vas, în funcție de dimensiunea chiuvetei sau a vasului.
- Adăugați o mână de ierburi odată ce apa începe să fiarbă și amestecă.
- Reduceți căldura, acoperiți și lăsați la foc mic timp de 2 sau 3 minute. Se toarnă cu grijă în chiuvetă sau bol. Dacă utilizați uleiuri esențiale, acesta este momentul să adăugați câteva picături în apă.
- Aveți un loc, ștergeți prosopul peste cap și oală și țineți-vă fața la 6 centimetri deasupra apei.
- Ridicați sau coborâți capul pentru căldură mai mult sau mai puțin și ridicați un colț al prosopului pentru a se răci, dacă este nevoie.
- Aburizează-ți fața timp de 5 până la 10 minute.
Să abur cu prosoape calde
- Obțineți un prosop de mână și porniți robinetul cu apă caldă. Când este cald, umpleți chiuveta sau bolul cu suficientă apă caldă pentru a vă înmuia prosopul. Adăugați ierburile.
- Asigurați-vă părul astfel încât să fie de pe fața dvs. și curățați-vă fața și gâtul folosind un demachiant blând exfoliant.
- Înmuiați prosopul în apa fierbinte și îndepărtați-l astfel încât prosopul să fie umed.
- Aplecați-vă într-un scaun confortabil sau culcați-vă. Puneți prosopul pe față, ținând fiecare colț în sus, astfel încât să se întâlnească în centrul frunții.
- Reglați prosopul astfel încât să vă acopere întreaga față, inclusiv ochii, lăsând doar nasul să arunce o privire. Relaxați-vă 5 minute.
Să aburi cu un abur facial de acasă
- Citiți instrucțiunile de la aburul facial, completând-o conform indicațiilor. Așezați-o pe o masă lângă o priză, astfel încât să o puteți conecta. Durează câteva minute pentru a începe să emite abur.
- Asigurați-vă părul astfel încât să fie de pe față și spălați-vă fața folosind un demachiant blând exfoliant.
- Așezați-vă un scaun, faceți-vă confortabil și așezați-vă fața în interiorul atașamentului conului, rămânând între 5 și 10 centimetri distanță, așa cum spune acest lucru în broșura de instrucțiuni.
- Aburiti timp de 2 sau 3 minute la un moment dat cu o pauza de 1 minut intre ele pentru a vedea cum se descurca pielea voastra.
Vaporii faciali oferă un abur mai puternic decât celelalte metode.
Cum să-ți alegi baza
La sfârșitul zilei, baza pe care o alegeți pentru aburirea feței nu va face aburirea mai puțin benefică, dar unele baze pot oferi și mai multe avantaje.
Se reduce la preferințele și bugetul personal:
- Apă de la robinet. Apa de la robinet este accesibilă și gratuită, deci nu puteți greși cu adevărat.
- Apa distilată sau de izvor. De asemenea, puteți utiliza apă distilată sau de izvor, deși nu există dovezi care să sugereze că unul este de fapt mai bun decât celălalt pentru aburire.
- Ceai. Ceaiurile de înfrumusețare oferă beneficii pentru sănătate care sunt bune pentru tine din interior, precum antioxidanții. De asemenea, trebuie să vă ajute corpul să elibereze toxinele. Cercetările au descoperit că ceaiul verde și altele care conțin polifenoli au beneficii protectoare și anti-îmbătrânire atunci când sunt aplicate topic.
Deci, puteți sau ar trebui să folosiți ceaiul din plante ca bază pentru aburire? Absolut!
Cum se adaugă ierburi și uleiuri
Adăugarea de ierburi uscate și uleiuri la aburul dvs. poate oferi beneficii suplimentare. Anumite ierburi sunt considerate a fi mai benefice pentru diferite tipuri de piele. Unele uleiuri esențiale și ierburi sunt cunoscute pentru a avea un efect calmant sau revigorant, în funcție de ceea ce urmează.
Ierburi
- Muşeţel. Cercetările arată că mușețelul poate ajuta cu inflamația și dermatita pielii, ceea ce o face excelentă pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru pielea sensibilă.
- Rozmarin. Această plantă aromată poate fi o opțiune bună pentru cei cu ten gras.
uleiuri
- Lavandă. Această plantă este excelentă pentru pielea uscată sau eczema și are beneficii aromaterapie relaxante.
- Muscată. Acest ulei derivat din floarea de geraniu este un astringent natural care strânge și tonifică pielea.
- Eucalipt. Dacă aveți de-a face cu acnee sau sunteți congestionat, aceasta este o opțiune excelentă.
- Portocale. Pe lângă faptul că are proprietăți înălțătoare de aromaterapie, portocala poate ajuta, de asemenea, cu porii blocați și un ten plictisitor.
Cât de cald, cât timp și cât de des?
O arsură cu aburi este mai dăunătoare decât o arsură din apa clocotită, așa că trebuie să fiți atenți mai ales când vă aburiți fața.
Pentru a reduce riscul de arsuri, evitați să vă puneți fața prea aproape de aburi. Măriți distanța după cum este necesar pentru a fi confortabil. Apa trebuie să fie caldă, nu fierbinte, dacă utilizați metoda prosopului.
Furați-vă fața o dată pe săptămână pentru cele mai bune rezultate. Limitați fiecare ședință de aburi la aproximativ 10 minute pentru a evita iritarea pielii.
Sfaturi și trucuri generale
Iată câteva sfaturi și trucuri care să te ajute să obții la maxim aburirea feței.
preparare
- Hidrat. A bea apă înainte de a te expune la căldură de orice fel este o idee bună, așa că bea puțin apă înainte de a începe.
- Clar. Spălați-vă fața folosind un produs de curățare blând cu un exfoliant, astfel încât pielea dvs. să fie gata să obțină toate beneficiile aburului.
În timpul aburului
- Ține-ți ochii închiși. Vei fi mai confortabil, nu vei risca să îți irite ochii și poți permite pleoapelor să se bucure de beneficiile aburului.
- Ține-ți fața la 6 - 10 centimetri distanță. Nu doriți să vă apropiați prea mult de vas sau de scufundare și riscați să vă ardeți. Ascultă-ți pielea și fă ce te simți confortabil.
- Urmați indicațiile dacă utilizați un vapor vapor. Citiți broșura de instrucțiuni și folosiți aburul facial, conform indicațiilor.
Imediat dupa
- Se clătește cu apă călduță și se usucă. Pielea ta va fi mai sensibilă, așa că nu vrei să o irite frecând cu un prosop.
- Aplicați o cremă hidratantă sau ser. Efectele hidratantului sau serului dvs. vor fi îmbunătățite după un abur, așa că folosiți ceva care hrănește. Dacă sunteți după tenul cu aspect mai tânăr, acesta este un moment minunat pentru a utiliza o cremă anti-îmbătrânire.
- Masează-ți fața. Ce modalitate mai bună de a pune capăt unui abur de relaxare a feței decât cu un masaj blând al feței? Folosește-ți degetele pentru a-ți masa ușor fruntea, obrajii și gâtul folosind lovituri în sus. Dacă nu aveți pielea grasă sau sensibilă, puteți utiliza un pic de ulei facial pentru a vă îmbunătăți masajul.
Posibile efecte secundare și riscuri
Aburul poate provoca arsuri grave, astfel încât păstrarea unei distanțe sigure de sursa aburului este o necesitate. Dacă vă aburiți fața folosind metoda de prosop umed, asigurați-vă că prosopul este cald - nu fierbinte.
Dacă aveți rozacee, s-ar putea să doriți să săriți aburul facial. Căldura dilată vasele de sânge, care contribuie la roșeață.
Deși aburul poate hidrata pielea, persoanele cu piele foarte uscată și eczeme ar trebui să utilizeze o atenție sporită. Limitați ședințele cu aburi la doar câteva minute pentru a evita iritarea.
Linia de jos
O aburire săptămânală a feței este o modalitate excelentă de a vă relaxa, promovând, de asemenea, o piele sănătoasă. Dar asigurați-vă că mai întâi consultați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o afecțiune inflamatorie a pielii.
