Auto-Îngrijire și Prevenire Pentru PBA

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Prezentare generală

Afectiunea pseudobulbară (PBA) provoacă episoade de râs necontrolat, plâns sau alte afișări de emoție. Aceste emoții sunt exagerate pentru situație - cum ar fi plânsul în timpul unui film ușor trist. Sau, se pot întâmpla în momente nepotrivite, cum ar fi râsul la o înmormântare. Izbucnirile pot fi suficient de jenante pentru a-ți perturba viața socială și munca.

PBA poate afecta persoanele cu leziuni cerebrale, precum și persoanele care trăiesc cu tulburări neurologice precum boala Alzheimer sau scleroza multiplă. Simptomele sale se pot suprapune și cu depresia. Uneori PBA și depresia sunt greu de diferențiat.

Simptome

Principalul simptom al PBA sunt episoade de râs intens sau plâns. Este posibil ca aceste izbucniri să nu aibă nici o legătură cu starea de spirit sau cu situația în care vă aflați.

Fiecare episod durează câteva minute cam așa. Este greu să oprești râsul sau lacrimile, oricât de greu încerci.

Afectare pseudobulbară vs. depresie

Plânsul din PBA poate arăta ca depresie și este adesea diagnosticat greșit ca o tulburare de dispoziție. De asemenea, persoanele cu PBA au mai multe șanse să fie deprimate decât cei fără ea. Ambele condiții pot provoca crize extreme de plâns. Dar, deși puteți avea PBA și depresie în același timp, nu sunt la fel.

O modalitate de a spune dacă aveți PBA sau dacă sunteți deprimat este să luați în considerare cât durează simptomele. Episoadele PBA durează doar câteva minute. Depresia poate continua săptămâni sau luni. Odată cu depresia, veți avea și alte simptome, cum ar fi probleme cu somnul sau pierderea apetitului.

Neurologul sau psihologul dvs. vă poate ajuta să vă diagnosticați și să vă dați seama ce afecțiune aveți.

cauze

Deteriorarea creierului din cauza unei leziuni sau a unei boli precum Alzheimer sau Parkinson provoacă PBA.

O parte a creierului tău numită cerebeloasă acționează, în mod normal, ca un portar emoțional. Vă ajută să vă păstrați emoțiile în control pe baza aportului din alte părți ale creierului.

Deteriorarea creierului împiedică cerebelul să obțină semnalele de care are nevoie. Drept urmare, răspunsurile tale emoționale devin exagerate sau inadecvate.

riscuri

O vătămare cerebrală sau o boală neurologică vă poate face mai probabil să aveți PBA. Riscurile includ:

• leziuni cerebrale
• accident vascular cerebral
• tumori cerebrale
• Boala Alzheimer
• boala Parkinson
• scleroza laterală amiotrofică (ALS)
• scleroză multiplă (SM)

Prevenirea episoadelor

Nu există remediu pentru PBA, dar asta nu înseamnă că trebuie să trăiești cu plâns necontrolat sau râs pentru tot restul vieții. Uneori, simptomele se vor îmbunătăți sau vor dispărea odată ce tratați starea care a provocat PBA-ul vostru.

Medicamentele pot reduce numărul de episoade PBA pe care le aveți sau le pot face mai puțin intense.

Astăzi, aveți opțiunea de a lua dextrometorfan clorhidrat și sulfat de chinidină (Nuedexta). În trecut, cea mai bună opțiune a fost să luați unul dintre aceste antidepresive:

• triciclice
• Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) precum fluoxetina (Prozac) sau paroxetina (Paxil)

Nuedexta poate funcționa mai repede decât antidepresivele și are mai puține efecte secundare.

Nuedexta este singurul medicament aprobat de Food and Drug Administration (FDA) pentru a trata PBA. Antidepresivele nu sunt aprobate de FDA pentru a trata PBA. Când antidepresivele sunt utilizate pentru această afecțiune, atunci este considerat consumul de droguri off-label.

Îngrijire de sine în timpul și după episoade

Episoadele PBA pot fi foarte supărătoare și jenante. Cu toate acestea, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine atunci când aveți unul:

Încercați să vă distrageți. Numărați cărțile de pe raft sau numărul de aplicații de pe telefon. Gândiți-vă la o scenă calmantă pe plajă. Scrieți o listă alimentară. Orice puteți face pentru a vă duce mintea de râsul sau lacrimile vă poate ajuta să se oprească mai devreme.

A respira. Exercițiile de respirație profundă - respirația lent și în timp ce numără până la cinci - sunt un alt mod eficient de a te calma.

Pune-ți emoțiile invers. Dacă plângi, urmărește un film amuzant. Dacă râzi, gândește-te la ceva trist. Uneori, preluând starea de spirit opusă a ceea ce simțiți, puteți pune frânele la un episod PBA.

Fă ceva distractiv. Atât PBA, cât și starea care a provocat-o pot cântări foarte mult pe mintea ta. Tratați-vă de ceva ce vă place. Mergeți la o plimbare în pădure, faceți un masaj sau luați masa cu prietenii care vă înțeleg starea.

Când să caute ajutor

Dacă episoadele nu se opresc și vă simțiți copleșiți, primiți ajutor profesionist. Consultați un psiholog, un psihiatru sau un consilier pentru sfaturi. De asemenea, puteți apela la neurolog sau la alt medic care vă tratează PBA pentru sfaturi despre cum să faceți față.

perspectivă

PBA nu poate fi vindecabil, dar puteți gestiona afecțiunea cu medicamente și terapie. Tratamentele pot reduce numărul de episoade pe care le veți obține și le fac pe cele pe care le faceți să fie mai puțin intense.