Lucruri de luat în considerare
Noi, oamenii, avem tendința de a da mai multă importanță experiențelor negative decât experiențelor pozitive sau neutre. Aceasta se numește prejudecata negativității.
Avem tendința să ne concentrăm asupra negativului chiar și atunci când experiențele negative sunt nesemnificative sau lipsite de importanță.
Gândiți-vă la părtinirea negativă de genul acesta: v-ați înscris într-un hotel frumos pentru seară. Când intri în baie, în chiuvetă există un păianjen mare. Care crezi că va fi o amintire mai vie: mobilierul fin și programările de lux ale camerei sau păianjenul pe care l-ai întâlnit?
Cei mai mulți oameni, potrivit unui articol din 2016 pentru Nielsen Norman Group, vor aminti mai clar incidentul de păianjen.
Experiențele negative tind să afecteze oamenii mai mult decât pe cei pozitivi. Un articol din 2010 publicat de Universitatea din California, Berkeley îl citează pe psihologul Rick Hanson: „Mintea este ca Velcro pentru experiențe negative și Teflon pentru cele pozitive.”
De ce oamenii au o prejudecată negativă?
Potrivit psihologului Rick Hanson, în creierul nostru s-a integrat o prejudecată negativă, bazată pe milioane de ani de evoluție, când vine vorba de a face față amenințărilor.
Strămoșii noștri au trăit în medii dificile. Au trebuit să adune mâncare evitând obstacolele mortale.
Observarea, reacția la și amintirea prădătorilor și a pericolelor naturale (negative) a devenit mai importantă decât găsirea hranei (pozitive). Cei care au evitat situațiile negative au trecut pe genele lor.
Cum se manifestă prejudecata negativității?
Economie comportamentală
Unul dintre modurile în care prejudecata negativității este evidentă este că oamenii, potrivit unui alt articol din 2016 pentru Nielsen Norman Group, sunt aversiune față de risc: oamenii tind să se protejeze de pierderi, dând o semnificație mai mare chiar și probabilităților mici.
Sentimentele negative de a pierde 50 USD sunt mai puternice decât sentimentele pozitive de a găsi 50 USD. De fapt, oamenii vor lucra mai mult pentru a evita să piardă 50 de dolari decât vor câștiga 50 de dolari.
Deși este posibil ca oamenii să nu fie nevoiți să fie în alertă constantă pentru supraviețuire ca strămoșii noștri, prejudecățile negative pot afecta în continuare modul în care acționăm, reacționăm, simțim și gândim.
De exemplu, cercetările mai vechi subliniază că atunci când oamenii iau decizii, aceștia acordă o importanță mai mare aspectelor evenimentului negativ decât pozitivului. Acest lucru poate afecta alegerile și dorința de a-și asuma riscuri.
Psihologie sociala
Conform unui articol din 2014, prejudecata negativității poate fi găsită în ideologia politică.
Conservatorii tind să aibă răspunsuri fiziologice mai puternice și alocă mai multe resurse psihologice pentru negativi decât liberalii.
De asemenea, la alegeri, alegătorii sunt mai susceptibili să își exprime votul pentru un candidat pe baza informațiilor negative despre oponentul său, spre deosebire de meritele personale ale candidatului lor.
Cum să depășiți prejudecata negativității
Chiar dacă se pare că negativitatea este o setare implicită, o putem ignora.
Puteți crește pozitivitatea, fiind atenți la ceea ce este și nu este important în viața dvs. și vă puteți concentra pe aprecierea și aprecierea aspectelor pozitive. De asemenea, este recomandat să rupeți modelul de reacții negative și să permiteți experiențelor pozitive să se înregistreze profund.
Linia de jos
S-ar părea că oamenii sunt firești cu o prejudecată negativă sau tendința de a pune o pondere mai mare pe experiențele negative decât pe experiențele pozitive.
Acest lucru este evident în comportamentul de a experimenta sentimente pozitive, cum ar fi de la găsirea numerarului neașteptat fiind depășit de sentimentele negative din pierderea acestuia.
Acest lucru este evident și în psihologia socială, alegătorii la alegeri fiind mai susceptibili să voteze pe baza informațiilor negative despre oponentul unui candidat decât pe meritele personale ale candidatului lor.
În general, există modalități de a-ți modifica prejudecățile negative, concentrându-te pe aspectele pozitive ale vieții tale.
