Când Lyz Lenz a primit prima durere de cap de migrenă la 17 ani, eșecul medicului ei de a o lua în serios a fost aproape la fel de zdrobitoare ca durerea în sine.
„A fost oribil și înfricoșător”, spune Lenz. „Nimeni nu credea cât de rău îl durea. Mi s-a spus că este perioada mea.”
Când Lenz a solicitat îngrijiri medicale de urgență, tot nu a putut primi un diagnostic corect.
„Când mama m-a dus în cele din urmă la ER, medicii au fost convinși că sunt pe medicamente”, spune ea. „Aproape fiecare medic până la actualul meu m-a purtat grafic pentru perioadele și migrenele mele. Nu a existat niciodată o corelație.
Acum, la 30 de ani, Lenz spune că are durerile de cap ale migrenei.
Diane Selkirk a experimentat ceva similar cu medicii ei. Ea spune că ei au crezut că epilepsia se află la baza durerilor de cap. „Am bătut cu capul pe pătuț”, spune ea. „Părinților mei li s-a spus copiilor să nu ducă capul
Ulterior, Selkirk a fost pus sub îngrijirea unui medic care a prezentat și migrenă. În cele din urmă a fost diagnosticată în jurul vârstei de 11 ani.
Totuși, aceștia au avut un efect negativ în anii ei adolescenți, determinând-o să rateze școala și activitățile sociale. „Dacă m-am emoționat excesiv sau m-am stresat, aveam tendința să-mi fac dureri de cap și deseori am sfârșit vărsând”, își amintește ea. "Am avut probleme și cu dansurile și piesele, deoarece luminile tind să mă declanșeze."
Lenz și Selkirk nu sunt singuri în a avea migrenă ca adolescenți și au probleme pentru a fi diagnosticați. Aflați de ce este și cum puteți ajuta adolescentul dvs. să obțină ajutorul de care ar putea avea nevoie.
Ce este migrena?
Migrena nu este doar o durere de cap. Este o colecție debilitantă de simptome neurologice care include de obicei o durere intensă, palpitantă pe o parte a capului.
Atacurile de migrenă durează în general între 4 și 72 de ore, dar pot dura mult mai mult.
Migrena include adesea următoarele simptome:
- tulburări vizuale
- greaţă
- vărsături
- ameţeală
- sensibilitate extremă la sunet, lumină, atingere și miros
- furnicături sau amorțeală în extremități sau față
Uneori, atacurile de migrenă sunt precedate de o aură vizuală, care poate include pierderea unei părți sau a întregii viziuni pentru o perioadă scurtă. Este posibil să vedeți, de asemenea, zig-zaguri sau linii ghemuite.
Alte tipuri de dureri de cap sunt, în general, mai puțin severe, sunt rareori invalidante și, de obicei, nu sunt însoțite de greață sau vărsături.
Cum afectează migrena adolescenților?
„Dureri de cap migraine pot afecta performanța școlii și participarea, interacțiunile sociale și familiale și calitatea vieții în general”, spune Eric Bastings, MD, director adjunct al Diviziei Produse Neurologice din Centrul de Evaluare și Cercetare a Medicamentelor din SUA..
Potrivit Migraine Research Foundation, până la 10 la sută dintre copiii în vârstă de școală au migrenă. Până la împlinirea vârstei de 17 ani, până la 8 la sută dintre băieți și 23 la sută dintre fete au avut dureri de cap în migrenă.
„Este important ca oamenii să realizeze că copiii și adolescenții au migrenă”, spune Amy Gelfand, MD, medic neurolog pediatru de la Universitatea din California, San Francisco, cefalee. „Este una dintre problemele mai frecvente pentru copii.”
Ea continuă: „Există o mulțime de stigmat în jurul copiilor și al migrenei. Oamenii cred că sunt fals, dar pentru unii copii și adolescenți poate fi o problemă dezactivantă.”
La adolescenți, migrena afectează mai mult femeile tinere decât bărbații tineri. Aceasta se poate datora schimbării nivelului de estrogen.
„Este destul de comun ca migrena să înceapă la pubertate”, spune Gelfand. „O migrenă [atac] poate fi activată oricând se întâmplă multe schimbări.”
Eileen Donovan-Kranz spune că fiica ei a avut primul atac de migrenă când era în clasa a opta. Ea spune că fiica ei și-a petrecut mare parte din timp după școală întinsă în camera ei.
„Am reușit să o punem pe un plan 504 pentru școală, dar profesorii individuali nu au fost întotdeauna de ajutor”, spune Donovan-Kranz. „Pentru că a avut o mare parte a timpului, și foarte scăpată de ea sau bolnavă și durere în alte momente, a fost uneori penalizată pentru inconsistență.”
Fiica ei are acum 20 de ani. Deși atacurile ei de migrenă au scăzut în frecvență, totuși apar.
Care sunt simptomele migrenei la copii și adolescenți?
Pentru copii și adolescenți, sensibilitatea la lumină și sunet sunt două simptome ale unei migrene iminente.
Dureri de cap migrene, de asemenea, tind să fie bilaterale la această vârstă. Aceasta înseamnă că durerea este prezentă pe ambele părți ale capului.
În general, atacurile de migrenă sunt, de asemenea, mai scurte pentru persoanele din această grupă de vârstă. Durata medie pentru adolescenți durează aproximativ 2 ore.
Adolescenții pot experimenta migrenă cronică zilnică, care este unul dintre cele mai invalidante tipuri. Aceasta înseamnă că au 15 sau mai multe „zile de dureri de cap” pe lună. Fiecare zi de durere de cap este caracterizată de o cefalee de migrenă care durează mai mult de 4 ore.
Această recurență trebuie să se întâmple mai mult de 3 luni pentru ca afecțiunea să fie considerată cronică.
Migrena cronică poate duce la:
- tulburări de somn
- anxietate
- depresiune
- dificultate de concentrare
- oboseală
Care sunt declanșatorii migrenei?
Deși cercetătorii nu și-au dat seama ce anume cauzează migrena, au identificat mai mulți potențiali declanșatori.
Cei mai comuni declanșatori sunt:
- somn inadecvat sau modificat
- a sări peste mese
- stres
- schimbările meteorologice
- lumini strălucitoare
- zgomote puternice
- mirosuri puternice
Declanșările obișnuite raportate la alimente și băuturi includ:
- alcool, în special vin roșu
- retragere de cafeină sau prea multă cofeină
- alimente care conțin nitrați, cum ar fi câinii fierbinți și carnea de prânz
- alimente care conțin glutamat monosodic, care este un agent de îmbunătățire a aromelor găsit în unele alimente rapide, bulionuri, condimente, condimente, mâncare chinezească și taitei ramen
- alimente care conțin tiramina, cum ar fi brânzeturi în vârstă, produse de soia, fasole fava și cârnați tari
- sulfiți, care sunt substanțe chimice care sunt utilizate în mod obișnuit ca conservanți
- aspartam, care se găsește la îndulcitori precum NutraSweet și Equal
Alte alimente considerate uneori a declanșa atacuri de migrenă includ:
- ciocolată
- tanini și fenoli în ceaiul negru
- banane
- piei de mere
Cereți adolescentului dvs. să înregistreze frecvența și intensitatea simptomelor migrenei într-un jurnal.
De asemenea, ar trebui să ia act de ceea ce făceau în momentul în care a început atacul cu migrenă și în ziua precedentă sau cam atât, fie că se joacă pe zăpadă sau mănâncă mâncare rapidă. Luând nota de mediul înconjurător sau de comportamentul lor curent, ei pot fi capabili să identifice tiparele sau declanșatorii.
Adolescentul dvs. ar trebui, de asemenea, să urmărească orice suplimente și medicamente pe care le iau. Acestea pot conține ingrediente inactive care pot declanșa migrenă.
Cum este diagnosticat?
Un studiu din 2016 asupra adolescenților cu dureri de cap frecvente cu migrenă a arătat că depresia este cel mai puternic factor de risc pentru dizabilitatea legată de cefalee. Stresul este, de asemenea, privit ca un declanșator al durerii de cap, dar unul gestionabil.
Există aproximativ 50 la sută șanse ca o persoană să dezvolte migrenă dacă o rudă de gradul I, cum ar fi un părinte, are această afecțiune. Se estimează că, dacă ambii părinți au migrenă, probabilitatea unui copil de a avea aceasta va fi de aproximativ 75 la sută.
Din această cauză, istoricul familiei dvs. vă poate ajuta să vă ghidați medicul către un diagnostic.
Înainte de a diagnostica migrena, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și neurologic complet. Aceasta include verificarea adolescentului:
- viziune
- coordonare
- reflexe
- senzații
Rugați adolescentul să țină un jurnal de migrenă cel puțin câteva săptămâni înainte de programare. Ar trebui să înregistreze:
- data
- timpul
- o descriere a durerii și a simptomelor
- posibile declanșatoare
- medicamente sau acțiuni întreprinse pentru ameliorarea durerii
- timpul și natura reliefului
Acest lucru poate fi util, deoarece medicul va dori să știe:
- o descriere a durerii, inclusiv locația, natura și sincronizarea
- gravitatea
- frecvența și durata episoadelor
- declanșatoare identificabile
Cum să tratezi durerea de migrenă
Istoria migrenei unui părinte poate fi de ajutor în salvarea unui adolescent de la a nu fi crezut.
Fiica lui Selkirk, Maia, în vârstă de 14 ani, a început să aibă dureri de cap migrene la debutul pubertății. Selkirk spune că a putut să-și ajute fiica recunoscând simptomele precoce și tratându-le pe baza propriei experiențe.
„Când ia migrenă, îi dau o băutură electrolită, pun picioarele în apă fierbinte și gheață pe ceafă”, spune ea. Deși acesta nu este un tratament recunoscut medical, spune că este util.
Dacă acest lucru nu ajută, spune că Maia va lua un Advil și se va culca în întuneric până se va simți mai bine.
„Cred că a avea o varietate de trucuri și deprinderi ajută cu adevărat”, spune Selkirk. „Am învățat să nu las să se înrădăcească o migrenă, ci să mă descurc cu ea imediat ce încep să apară primele simptome.”
Calmantele de contra-durere
Medicamentele contra-contra-durere funcționează, de obicei, pentru dureri mai ușoare de migrenă. Acestea includ antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) și calmantele precum acetaminofenul (Tylenol).
Medicamente contra durerii
În 2014, FDA a aprobat topiramatul (Topamax) pentru prevenirea durerilor de cap ale migrenei la adolescenții cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani. Acesta este primul medicament aprobat de FDA pentru prevenirea migrenei la această grupă de vârstă. A fost aprobat pentru prevenirea migrenei la adulți în 2004.
Triptanii sunt eficienți și pentru atacurile de migrenă mai severe. Acestea funcționează prin promovarea constricției vaselor de sânge și blocarea căilor durerii în creier.
Gelfand spune că următorii triptani sunt aprobați pentru copii și adolescenți:
- almotriptan (Axert) pentru vârsta de 12-17 ani
- rizatriptan (Maxalt) de 6-17 ani
- spray nazal zolmitriptan (Zomig) pentru vârsta de 12-17 ani
- sumatriptan / naproxen sodic (Treximet) pentru vârstele 12-17
Va trebui să cântăriți reacțiile adverse ale acestor medicamente atunci când discutați cu medicul dumneavoastră.
Remedii naturale
Persoanele cu migrenă pot solicita, de asemenea, scutire de la multe remedii naturale. Acest lucru nu este recomandat copiilor sau adolescenților din cauza toxicității potențiale și a probelor limitate care ajută.
O utilizare multivitamină poate fi recomandată pentru utilizare zilnică.
Dacă doriți să încercați remedii naturiste, adresați-vă unui medic despre aceste opțiuni:
- Coenzima Q10
- Spilcuță
- ghimbir
- valeriană
- vitamina B-6
- vitamina C
- vitamina D
- vitamina E
biofeedback
Biofeedback presupune învățarea cum să monitorizezi și să controlezi reacțiile organismului la stres, cum ar fi scăderea ritmului cardiac și ușurarea tensiunii musculare.
Alte metode, cum ar fi acupunctura și relaxarea, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea stresului. Consilierea vă poate ajuta și dacă credeți că atacurile de migrenă ale adolescentului dvs. sunt însoțite de depresie sau anxietate.
A lua cu livrare
Cea mai bună metodă de a reduce șansa unui atac cu migrenă plină de suflete este să luați medicamente pentru durere atunci când simptomele încep.
Puteți vorbi, de asemenea, cu adolescentul dvs. despre capcanele exceduării, ceea ce creează presiune și reduce somnul. Menținerea unui program regulat de somn, obținerea de exerciții fizice regulate și consumul de mese obișnuite fără săriți la micul dejun poate ajuta la prevenirea durerilor de cap.
