Cuprins:
- Simptomele cefaleei migrenei
- Ce provoacă migrenele?
- Ce poate declanșa o migrenă
- Factorii care îți cresc riscul pentru migrene
- Vorbeste cu medicul tau
Video: Ce Cauzează Migrena și Migrena Cronică?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24
Simptomele cefaleei migrenei
Oricine a experimentat o migrenă știe că este dureros. Aceste dureri de cap intense pot provoca:
- greaţă
- vărsături
- sensibilitate la sunete
- sensibilitate la mirosuri
- sensibilitate la lumină
- schimbări de vedere
Dacă aveți migrene sporadice, durerea de cap și simptomele pot dura doar o zi sau două. Dacă suferiți de migrene cronice, simptomele pot să apară 15 zile sau mai mult în fiecare lună.
Ce provoacă migrenele?
Durerea de cap în migrenă este un pic de mister. Cercetătorii au identificat posibile cauze, dar nu au o explicație definitivă. Teoriile potențiale includ:
- O afecțiune nervoasă centrală de bază poate declanșa un episod de migrenă atunci când este declanșat.
- Iregularitățile din sistemul vaselor de sânge ale creierului sau sistemul vascular pot cauza migrene.
- O predispoziție genetică poate provoca migrene
- Anomaliile substanțelor chimice ale creierului și ale căilor nervoase pot cauza episoade de migrenă.
Ce poate declanșa o migrenă
Din păcate, oamenii de știință încă nu au identificat o cauză. Cel mai bun mod de a evita migrenele este de a evita ceea ce le începe în primul rând. Declanșatorul migrenei este unic pentru fiecare persoană și nu este neobișnuit ca o persoană să aibă mai multe declanșatoare de migrenă. Cei mai comuni declanșatori ai migrenei includ:
Alimente
Alimentele sărate sau alimentele îmbătrânite, cum ar fi brânza și salamul, pot provoca dureri de cap în migrenă. Alimentele puternic procesate pot, de asemenea, să declanșeze o migrenă.
A sări peste mese
Persoanele cu istoric de migrene nu ar trebui să sară mesele sau postul, decât dacă este făcut sub supravegherea medicului.
Băutură
Alcoolul și cofeina pot provoca aceste dureri de cap.
Conservanți și îndulcitori
Unii îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartamul, pot declanșa o migrenă. De asemenea, popularul conservant glutamat monosodic (MSG) poate. Citiți etichete pentru a le evita.
Stimularea senzorială
Lumini neobișnuit de puternice, zgomote puternice sau mirosuri puternice pot declanșa o durere de cap în migrenă; lanterne, soare luminos, parfum, vopsea și fum de țigară, sunt toate declanșatoare comune.
Schimbări hormonale
Schimbările hormonale sunt un declanșator comun al migrenei pentru femei. Multe femei raportează că apar dureri de cap migrene chiar înainte sau chiar în perioada lor. Alții raportează migrenele induse de hormoni în timpul sarcinii sau menopauzei. Asta pentru că nivelurile de estrogen se schimbă în acest timp și pot declanșa un episod de migrenă.
Medicamente hormonale
Medicamente, cum ar fi controlul nașterii și terapiile de înlocuire a hormonilor, pot declanșa sau agrava o migrenă. Cu toate acestea, în unele cazuri, aceste medicamente pot reduce efectiv durerile de cap ale unei migrene.
Alte medicamente
Vasodilatatoarele, cum ar fi nitroglicerina, pot declanșa o migrenă.
Stres
Stresul mental constant poate provoca migrene. Viața de acasă și viața de muncă sunt două dintre cele mai frecvente surse de stres și vă pot deteriora mintea și corpul dacă nu îl puteți controla eficient.
Stresul fizic
Exercitarea extremă, efortul fizic și chiar activitatea sexuală pot declanșa dureri de cap în migrenă.
Se modifică ciclul somnului
Dacă nu obțineți un somn obișnuit, de rutină, este posibil să experimentați mai multe migrene. Nu vă deranjați nici să încercați să vă „compensați” somnul pierdut în weekend. Prea mult somn este la fel de probabil să provoace o durere de cap la fel de mică.
Vremea se schimbă
Ceea ce face Mama Natură în afară poate afecta modul în care te simți în interior. Modificările vremii și schimbările presiunii barometrice pot declanșa o migrenă.
Factorii care îți cresc riscul pentru migrene
Nu toți cei expuși la declanșatorii migrenei vor avea dureri de cap. Cu toate acestea, unii oameni sunt mai sensibili la ei. Câțiva factori de risc pot ajuta la prezicerea cine este mai predispus la a avea dureri de cap în migrenă. Acești factori de risc includ:
Vârstă
Migrenele pot apărea pentru prima dată la orice vârstă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor vor experimenta prima migrenă în timpul adolescenței. Conform Clinicii Mayo, migrenele se îmbunătățesc de obicei după vârsta de 30 de ani.
Istorie de familie
Dacă un membru al familiei apropiate are migrene, este mai probabil să le ai. De fapt, 90 la sută dintre pacienții cu migrenă au antecedente familiale de migrene. Părinții sunt cel mai bun predictor al riscului tău. Dacă unul sau ambii dintre părinții dumneavoastră au antecedente de migrene, riscul dvs. este mai mare.
Gen
În timpul copilăriei, băieții se confruntă cu dureri de cap migrene mai mult decât fetele. Cu toate acestea, după pubertate, femeile sunt de trei ori mai mari să aibă migrene decât bărbații.
Vorbeste cu medicul tau
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți migrene. Aceștia pot diagnostica afecțiunea de bază dacă există, și pot prescrie tratamente. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați ce modificări ale stilului de viață trebuie să faceți pentru a vă gestiona simptomele.
Recomandat:
Practici De Bunăstare Mă Ajută Să Administrez Viața Cu Migrenă Cronică
Practicile de wellness cum ar fi meditația, atenția, recunoștința și mișcarea atentă mă ajută să-mi aduc mai multă ușurință, bucurie și pace indiferent de circumstanțele mele
Cum O Nouă Aplicație Ajută La Conectarea Oamenilor Cu Migrenă Cronică
Noua aplicație pentru migrenă Healthline oferă sprijin și o comunitate pentru persoanele care trăiesc cu migrenă și migrenă cronică. Ascultă de la un utilizator și moderator al aplicației
Scutire De Migrenă Cronică: Medicamente și Alte Tratamente
Migrena cronică este definită ca o cefalee a migrenei care apare 15 sau mai multe zile pe lună, timp de cel puțin trei luni. Episoadele durează adesea patru ore sau mai mult. Găsirea ameliorarii simptomelor migrenei cronice poate fi dificilă. Explorați mai multe opțiuni de tratament aici
Perspectiva Cronică De Leucemie Mieloidă Cronică și Așteptării Tale De Viață
Cei cu leucemie mieloidă cronică ar trebui să fie optimiști în ceea ce privește perspectivele și speranța de viață, mai ales dacă sunt diagnosticați în prima fază
8 Moduri De Oboseală Cronică Este Mai Rău Decât Durerea Cronică
Pentru cei care trăiesc cu anumite afecțiuni cronice, durerea este constantă. Dar pentru Eileen Davidson, care trăiește cu multiple boli - inclusiv fibromialgia, artrita reumatoidă și osteoartrita - cel mai dificil și frustrant efect secundar este oboseala cronică