Migraine Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu migrenă cronică. Aplicația este disponibilă în AppStore și Google Play. Descarcă aici.
Întreaga copilărie, Eileen Zollinger a suferit atacuri de migrenă. Cu toate acestea, a fost nevoie de ani ca ea să înțeleagă ce trăiește.
„Privind în urmă, mama mi-ar spune că la 2 ani am vomitat asupra ei, [dar nu a prezentat alte simptome ale bolii], iar acest lucru ar fi putut fi începutul”, a spus Zollinger pentru Healthline.
"Am continuat să am migrene teribile, dar au fost tratate ca dureri de cap", a spus ea. „Nu se știa prea multe despre migrene și nu existau multe resurse disponibile.”
Deoarece Zollinger a avut complicații cu dinții, ceea ce a necesitat o intervenție chirurgicală a maxilarului la vârsta de 17 ani, ea i-a atribuit durerilor de cap continuu gurii.
După ce s-a luptat de-a lungul adolescenței și a vârstei fragede la vârsta adultă, a primit în sfârșit un diagnostic de migrenă la 27 de ani.
„Am trecut printr-o perioadă stresantă la muncă și am trecut de la un loc de muncă financiar la un rol de producție. În acel moment, am avut o durere de cap de stres, care am început să înțeleg că mi se va întâmpla cu migrene”, a spus Zollinger.
La început, medicul ei principal a diagnosticat-o și a tratat-o pentru o infecție a sinusurilor timp de 6 luni.
„Am avut multă durere în față, așa că s-ar putea să fi dus la diagnosticarea greșită. În cele din urmă, într-o zi sora mea m-a dus la doctor pentru că nu am putut să văd sau să funcționez, iar când am ajuns acolo, am stins luminile. Când doctorul a intrat și și-a dat seama de sensibilitatea mea la lumină, a știut că este vorba despre migrenă”, a spus Zollinger.
El a prescris sumatriptan (Imitrex), care a tratat atacurile după ce au avut loc, dar până la acest moment, Zollinger trăia cu migrenă cronică.
Am continuat ani de zile încercând să-mi dau seama și, din păcate, migrenele mele nu au dispărut și nici nu au răspuns la medicamente. Timp de 18 ani, am avut atacuri cronice de migrenă zilnică”, a spus ea.
În 2014, după ce a vizitat mai mulți medici, s-a conectat cu un specialist în dureri de cap care i-a recomandat să încerce o dietă de eliminare pe lângă medicamente.
„Dieta și medicamentele sunt în sfârșit ceea ce a rupt acest ciclu pentru mine și mi-a dat o pauză uriașă de 22 de zile de durere - prima dată când am avut asta (fără să fiu însărcinată) în 18 ani”, a spus Zollinger.
Credite dieta și medicația pentru menținerea frecvenței migrenei episodice din 2015.
Un apel pentru a-i ajuta pe ceilalți
După ce a găsit alinare din migrenă, Zollinger a dorit să-și împărtășească povestea și cunoștințele pe care le-a dobândit cu ceilalți.
Ea a fondat blogul Migraine Strong pentru a împărtăși informații și resurse cu cei care trăiesc cu migrenă. Ea a făcut echipă cu alte persoane care trăiesc cu migrenă și un dietetician înregistrat pentru a ajuta la transmiterea mesajului pe blog.
„Există atât de multe informații despre migrene, iar medicii au atât de puțin timp pentru a petrece cu tine în cameră de fiecare dată când intri la o programare. Am vrut să mă conectez cu alte persoane și să spun că există speranță. Am vrut să vă împărtășesc modul în care găsirea medicilor potriviți și [învățarea] despre dieta de eliminare combinată cu exercițiile fizice și medicamentele pot face diferența în ceea ce vă simțiți”, a spus ea.
A ajuta oamenii care se află într-un loc în care a fost atât de mult timp este cel mai plin de satisfacții.
„Atâția oameni trăiesc cu simptomele pe care le au și nu știu de unde să plece de acolo. Vrem să fim acea lumină strălucitoare la capătul tunelului, a spus Zollinger.
Scopul blogului ei este să îl menții inspirat în timp ce este veridic.
„Există o mulțime de grupuri [online], dar ele pot fi triste… îmi doream un grup unde să fie mai mult despre sănătate decât despre boală, unde oamenii vin să încerce să înțeleagă cum să lupte prin migrenă”, a spus ea..
„Întotdeauna vor fi zile în care suntem doar jos și încercăm să nu fim acei oameni toxici pozitivi, ci acei oameni care sunt acolo când căutați răspunsuri. Suntem orientați către wellness, grupul pentru cum să facem noi,”a adăugat ea.
Conectarea prin aplicația Migraine Healthline
Zollinger spune că abordarea ei este perfectă pentru cel mai recent rol al ei de advocacy cu aplicația gratuită Healthline, Migraine Healthline, care își propune să împuternicească oamenii să trăiască dincolo de boala lor prin compasiune, sprijin și cunoștințe.
Aplicația leagă pe cei care trăiesc cu migrenă. Utilizatorii pot răsfoi profilurile membrilor și pot solicita potrivirea cu orice membru din comunitate. De asemenea, se pot alătura unei discuții de grup desfășurate zilnic, conduse de un moderator al comunității migrene precum Zollinger.
Subiectele de discuție includ declanșatori, tratament, stil de viață, carieră, relații, gestionarea atacurilor de migrenă la locul de muncă și școală, sănătate mintală, navigare în îngrijirea sănătății, inspirație și multe altele.
În calitate de moderator, apropierea lui Zollinger de comunitate asigură o linie directă către o perspectivă și un feedback valoros asupra dorințelor și nevoilor membrilor, contribuind la menținerea unei comunități fericite și înfloritoare.
Împărtășindu-și experiențele și îndrumând membrii prin discuții relevante și antrenante, va reuni comunitatea pe baza prieteniei, a speranței și a sprijinului.
„Sunt încântat de această oportunitate. Tot ce face ghidul este tot ceea ce am făcut cu Migraine Strong în ultimii 4 ani. Este vorba despre ghidarea unei comunități și ajutarea oamenilor de-a lungul drumului și călătoriei cu migrenă și de a-i ajuta să înțeleagă că, cu instrumentele și informațiile potrivite, migrena este gestionabilă”, a spus Zollinger.
Prin aplicație, așteaptă cu nerăbdare să creeze mai multe conexiuni cu persoane din afara canalelor sale de socializare și își propune să ușureze izolarea care poate însoți viața cu migrenă cronică.
„Atât cât familiile și prietenii noștri sunt susținători și plini de iubire, dacă nu experimentează ei înșiși migrenă, le este greu să empatizeze cu noi, așa că a avea alții să vorbească și să discute cu ei în aplicație este atât de util”, a spus Zollinger.
Ea spune că partea de mesagerie a aplicației permite acest lucru fără probleme și posibilitatea de a câștiga de la alții, precum și de a oferi.
„Nu trece o zi în care nu învăț ceva de la cineva, fie prin intermediul comunității Migraine Strong, a social media sau a aplicației. Oricât de mult cred că știu despre migrenă, învăț mereu ceva nou”, a spus ea.
Pe lângă conexiuni, ea spune că secțiunea Discover din aplicație, care include wellness și știri revizuite de echipa de profesioniști din domeniul medical Healthline, o ajută să rămână la curent cu tratamentele, ce este în tendință și cele mai recente în studiile clinice.
„Sunt întotdeauna interesat să obțin cunoștințe, așa că este minunat să am acces la articole noi”, a spus Zollinger.
Cu aproape 40 de milioane de oameni în Statele Unite și un miliard de oameni la nivel mondial care trăiesc cu migrenă, ea speră că și alții vor folosi și vor beneficia de aplicația Migraine Healthline.
„Știi că există atât de mulți oameni ca tine cu migrenă. Va merita să veniți alături de noi în aplicație. Vom fi fericiți să vă cunoaștem și să facem legături cu dvs.”, a spus ea.
Cathy Cassata este o scriitoare independentă, specializată în povești despre sănătate, sănătate mentală și comportament uman. Ea are un vârf pentru a scrie cu emoție și pentru a conecta cu cititorii într-un mod interesant și antrenant. Citiți mai multe din lucrările ei aici.
