Migraine Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu migrenă cronică. Aplicația este disponibilă în AppStore și Google Play. Descarcă aici.
Trăind cu migrenă se poate simți izolat uneori. În timp ce sprijinul familiei și prietenilor este de ajutor, nu este nimic asemănător conectării cu alții care experimentează migrena de prima mană.
Migraine Healthline este o aplicație gratuită creată pentru persoanele cu migrenă. Aplicația te potrivește cu alții pe baza tipului de migrenă, a tratamentului și a intereselor personale, astfel încât să te poți conecta, partaja și învăța unul de la celălalt.
„Capacitatea de a se conecta instantaneu cu cineva care„ primește”este un cadou absolut. Îmi amintește că nu sunt singură în ceea ce se poate simți adesea ca o luptă foarte singură , spune Natalie Sayre, care spune despre bloguri despre viața cu migrenă la Mindful Migraine.
„[Aplicația] ajută la normalizarea taxelor emoționale grele pe care migrena le poate [aduce] și mă inspiră conectându-mă cu alții care au găsit modalități de a trăi bine în ciuda acestei boli”, adaugă ea.
Danielle Newport Fancher, autorul „10: A Memoir of Migraine Survival”, este de acord.
„De multe ori, este greu să găsești oameni care să înțeleagă cum e să durezi. Apreciez că mă pot conecta ușor cu alți războinici migrena grație acestei aplicații; mă face să mă simt mai puțin singur”, spune ea.
Întâlniți-vă meciul cu migrena
În fiecare zi la ora 12:00 Pacific Standard Time (PST), aplicația Migraine Healthline te potrivește cu membrii comunității. De asemenea, puteți găsi membri cu care doriți să vă conectați, răsfoind profiluri și solicitând să vă potriviți instantaneu.
Dacă cineva dorește să se potrivească cu dvs., sunteți anunțat imediat. Odată conectați, membrii pot începe comunicarea prin mesageria reciprocă și partajarea fotografiilor.
„Primirea unui meci zilnic îmi arată că sunt mai mulți oameni acolo ca mine. Deși știu că nu sunt singurul care trăiește cu boală de migrenă, să văd o față și un profil al călătoriei cuiva mă face să mă simt mai puțin singur”, spune Jaime Michele Sanders, care scrie despre călătoria ei de-a lungul vieții cu migrenă la Migraine Diva.
Sayre spune că conectarea cu alții este de mare ajutor.
„Comunitatea este o parte importantă a sănătății noastre și sunt atât de recunoscător că Healthline oferă comunității migrene o platformă atât de minunată pentru a vă conecta și a se simți văzută. Apreciez foarte mult întâlnirea cu alte persoane de vârsta mea care se ocupă și de migrenă cronică. Îmi place că caracteristica de meci face ca acesta să fie ușor de contactat cu ceilalți și să înceapă o conversație”, spune ea.
Îmbrățișați discuțiile de grup
Dacă preferi discuțiile de grup decât conversația unu-la-unu, aplicația oferă discuții de grup în fiecare zi săptămânală, inițiate de un ghid al Migraine Healthline.
Subiectele includ gestionarea migrenei la locul de muncă și școală, sănătatea mintală, declanșatorii, viața de familie, viața socială, relațiile, medicamentele și tratamentele, terapiile alternative, stilul de viață, navigarea asistenței medicale, prodromul și postdromul, inspirația și multe altele.
„De ani de zile, m-am trezit să fac salturi între diferite grupuri de Facebook pentru a încerca să găsesc răspunsuri de la oameni reali despre experiența lor cu migrena. Aplicația face ușor să sari în conversațiile care sunt relevante pentru tine și le organizează într-un mod care este incredibil de ușor de utilizat”, spune Sayre.
Îi plac în mod special sesiunile de grup despre medicamente și tratamente.
„Boala migrenei este atât de variabilă și există atât de multe tratamente diferite disponibile, încât învățarea a ceea ce a funcționat și nu a funcționat pentru alții poate fi un loc minunat pentru inspirație și direcție în propria îngrijire a migrenei”, spune Sayre.
„Este de neprețuit să avem o platformă în care pot primi răspunsuri în timp real la întrebări despre protocoale de tratament diferite de la alți care trăiesc prin aceeași provocare”, adaugă ea.
De asemenea, apreciază grupul de viață socială.
„Ca cineva care a trăit cu migrenă severă pentru cei mai mulți dintre cei douăzeci de ani, comunitățile online ca aceasta au fost o linie de salvare absolută pentru comunitate și conexiune”, spune Sayre.
Newport Fancher privește de asemenea deseori viața socială și grupurile de viață de familie.
„Apreciez foarte mult [aceste] secțiuni pentru că vreau să văd cum alții gestionează migrena împreună cu prietenii și familia”, spune ea.
Pentru Sanders, ea apelează la cele mai multe grupuri de inspirație, sănătate mintală și terapii alternative.
„Am găsit un mare folos din informațiile care au fost partajate … Funcția grupurilor permite ca informațiile să curgă liber și într-un spațiu primitor, hrănitor și nejudecativ”, spune ea.
Descoperiți cele mai recente știri despre migrenă
Într-o filă desemnată „Descoperiți”, puteți naviga în articole despre diagnostic, declanșări și opțiuni de tratament, toate revizuite de profesioniștii medicali Healthline.
Citiți mai departe studiile clinice și cele mai recente cercetări cu migrenă. Descoperă modalități de a-ți hrăni corpul prin bunăstare, îngrijire de sine și sănătate mentală. Și cel mai bun dintre toate, citește povești personale și mărturii ale celor care trăiesc cu migrenă.
„Secțiunea de descoperire conține câteva articole foarte grozave! Este plăcut să citești perspectivele altor suferinzi de migrenă și tratamentele și mecanismele de combatere pe care le încearcă în prezent”, spune Newport Fancher.
Relevanța și încrederea poveștilor din secțiunea Descoperă atrag Sayre în.
„Este un amestec minunat de articole care oferă suport emoțional, informații educaționale și idei de tratament”, spune ea.
Ușor de scufundat chiar în
Aplicația Migraine Healthline a fost concepută pentru a ușura navigarea și începerea de a utiliza imediat.
Newport Fancher spune că la bord este ușor de utilizat.
„Nu-mi imaginez un mod mai perfect de a intra în aplicație. M-am conectat cu alți suferinzi de migrenă în câteva minute de la descărcare. Cu mâinile în jos, partea mea preferată a aplicației este cât de ușor este să vă conectați cu alți suferinzi de migrene”, spune ea.
Posibilitatea de a sari perfect în aplicație și de a face conexiuni rapide impresionate și Sanders.
„A fi capabil să vă conectați imediat cu cineva care înțelege complexitățile, nuanțele și simptomele de dezactivare a migrenei este incomensibil”, spune ea. „Este ceva la care majoritatea oamenilor nu au acces și au o aplicație care oferă acest nivel de conexiune și asistență este foarte necesară și apreciată.”
Cathy Cassata este o scriitoare independentă, specializată în povești despre sănătate, sănătate mentală și comportament uman. Ea are un vârf pentru a scrie cu emoție și pentru a conecta cu cititorii într-un mod interesant și atrăgător. Citiți mai multe din lucrările ei aici.
