Breast Cancer Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu un diagnostic de cancer de sân. Aplicația este disponibilă în App Store și Google Play. Descarcă aici
Pentru mulți care trec prin cancer de sân, familia și prietenii oferă sprijin necondiționat și esențial. Dar a avea legături cu oameni care experimentează exact ceea ce ești este de neînlocuit.
Breast Cancer Healthline (BCH) este o aplicație gratuită creată pentru persoanele care trăiesc cu cancer de sân. Aplicația te potrivește cu alții pe baza tratamentului, stadiul cancerului și a intereselor personale, astfel încât să poți împărtăși experiențe, sări idei unul de celălalt și să-ți exprimi gândurile și sentimentele cu cineva care înțelege de mână.
„Aplicația este un mod avansat de a face femeile cu cancer de sân să se conecteze între ele și să discute diagnosticul și tratamentul lor”, spune Ann Silberman, care a primit un diagnostic de cancer la sân în 2009. „Cineva speriat sau care are o zi proastă poate au un grup de oameni care au fost acolo - [dreapta] în buzunarul ei [așteaptă] să se conecteze."
Ericka Hart, care a primit un diagnostic bilateral de cancer la sân la 28 de ani, este de acord.
„Am găsit o mare ușurință în a vorbi cu alți supraviețuitori ai cancerului de sân, uneori mai mult decât ai propriilor membri ai familiei, pentru că au primit doar ceea ce treceam. Această aplicație este o ocazie de a vă conecta doar cu persoanele care o obțin, în afara dificultății”, spune ea.
Creați-vă propria comunitate
Aplicația BCH se potrivește cu membrii din comunitate în fiecare zi la ora 12:00 Pacific Standard Time. De asemenea, puteți răsfoi profilurile membrilor și puteți solicita potrivirea instantaneu. Dacă cineva vrea să se potrivească cu dvs., sunteți anunțat imediat. Odată conectați, membrii se pot transmite un mesaj pe celălalt și pot împărtăși fotografii.
„Multe grupuri de sprijin pentru cancerul de sân au nevoie de o perioadă lungă de timp pentru a vă conecta cu alți supraviețuitori sau pentru a vă conecta pe baza a ceea ce cred ei că va funcționa. Îmi place că acesta este un algoritm de aplicație și nu o persoană care face „potrivirea”, spune Hart.
„Nu trebuie să navigăm pe un site web pentru cancerul de sân și să găsim grupuri de asistență sau să ne înscriem la grupurile de sprijin care probabil [au] început deja. Ajungem să avem doar locul nostru și cu cineva cu care să vorbim cât de des avem nevoie / dorim”, spune ea.
Hart, o femeie neagră care se identifică ca nebună, apreciază, de asemenea, oportunitatea de a se conecta cu o multitudine de identități de gen.
„Mult prea des, supraviețuitorii de cancer de sân sunt marcați ca femei cisgender și este important să nu recunoaștem doar că cancerul de sân se întâmplă cu multe identități, dar creează, de asemenea, un spațiu pentru care oamenii de diferite identități să se conecteze”, spune Hart.
Simțiți-vă încurajați să conversați
Când găsiți potriviri care se potrivesc, aplicația BCH face conversația ușoară, oferind soluții de spargere a gheții.
„Deci, dacă nu știi ce să spui, poți să răspunzi [la întrebări] sau să o ignori și să spui doar”, explică Silberman.
Pentru Anna Crollman, care a primit un diagnostic de cancer de sân în 2015, a putea să personalizeze aceste întrebări adaugă o notă personală.
„Partea mea preferată de la bord a fost selectarea„ Ce-ți hrănește sufletul?” Aceasta m-a făcut să mă simt mai mult ca o persoană și mai puțin ca doar un pacient”, spune ea.
Aplicația vă notifică, de asemenea, când sunteți menționat într-o conversație, astfel încât să vă puteți implica și să continuați interacțiunea.
„A fost grozav să pot vorbi cu oameni noi cu boala mea care au experimentat ceea ce am și să îi ajut, precum și să am un loc în care să pot primi ajutor dacă este necesar”, spune Silberman.
Hart observă că opțiunea de a se potrivi frecvent cu oamenii vă asigură că veți găsi cu cine vorbi.
De asemenea, este important de menționat că doar pentru că oamenii au experiențe comune cu cancerul de sân de diferite grade, asta nu înseamnă că se vor conecta. Experiențele fiecărui individ în ceea ce privește cancerul de sân [trebuie] de onorat. Nu există nici o dimensiune care să se potrivească”, spune ea.
Alegeți și ieșiți din discuții de grup
Pentru cei care preferă să se angajeze în cadrul unui grup, mai degrabă decât conversații one-one, aplicația oferă discuții de grup în fiecare săptămână, conduse de un ghid BCH. Subiectele abordate includ tratamentul, stilul de viață, cariera, relațiile, diagnosticul nou și traiul cu etapa 4.
„Îmi place foarte mult secțiunea grupurilor din aplicație”, spune Crollman. „Partea pe care o consider deosebit de utilă este ghidul care menține conservarea continuă, răspunde la întrebări și angajează participanți. M-a ajutat să mă simt foarte binevenită și prețuită în conversații. Ca supraviețuitor la câțiva ani de la tratament, a fost satisfăcător să simt că aș putea contribui la idei și sprijin la femeile nou diagnosticate în discuție."
Silberman subliniază faptul că faptul că există o cantitate mică de opțiuni de grup împiedică alegerile să devină copleșitoare.
„Cea mai mare parte a ceea ce trebuie să vorbim este acoperită de ceea ce există”, spune ea, adăugând că trăirea cu etapa 4 este grupul ei preferat. „Avem nevoie de un loc în care să vorbim despre problemele noastre, deoarece acestea sunt atât de diferite decât în stadiul incipient.”
„Doar azi dimineață am avut o conversație despre o femeie ai cărei prieteni nu doreau să vorbească despre experiența ei de cancer după un an”, spune Silberman. „Oamenii din viața noastră nu pot fi învinuiți că nu vor să afle despre cancer pentru totdeauna. Nu cred că niciunul dintre noi nu cred. Deci este crucial să avem un loc în care să discutăm fără a-i împovăra pe ceilalți.”
După ce vă alăturați unui grup, nu sunteți angajat în acest sens. Puteți pleca oricând.
„Am făcut parte din mai multe grupuri de asistență Facebook și aveam să mă loghez și să văd în fluxul meu de știri că oamenii au murit. Eram nou la grupuri, așa că nu aveam legătură cu oamenii neapărat, dar se declanșa doar să fie inundat de oameni care mor”, își amintește Hart. „Îmi place că aplicația este ceva în care pot opta decât să o văd tot timpul”.
Hart gravită mai ales către grupul „stil de viață” din aplicația BCH, pentru că este interesată să aibă un copil în viitorul apropiat.
„Discutarea cu oamenii despre acest proces într-un cadru de grup ar fi util. Ar fi minunat să vorbim cu oamenii despre ce opțiuni au luat sau se uită, și cum se confruntă cu modalități alternative de alăptare, spune Hart.
Informează-te cu articole de renume
Când nu ai chef să te angajezi cu membrii aplicației, poți să stai pe spate și să citești articole legate de stilul de viață și de știri despre cancerul de sân, revizuite de profesioniștii medicali Healthline.
Într-o filă desemnată, navigați în articole despre diagnostic, operație și opțiuni de tratament. Explorați studiile clinice și cele mai recente cercetări în domeniul cancerului de sân. Găsiți modalități de a vă hrăni corpul prin bunăstare, îngrijire de sine și sănătate mentală. În plus, citiți povești personale și mărturii ale supraviețuitorilor de cancer de sân despre călătoriile lor.
„Cu un clic, puteți citi articole care vă mențin la curent cu ceea ce se întâmplă în lumea cancerului”, spune Silberman.
De exemplu, Crollman spune că a reușit rapid să găsească știri, conținut de blog și articole științifice despre un studiu al fibrei de fasole, în ceea ce privește cancerul de sân, precum și o postare pe blog scrisă de o supraviețuitoare a unui cancer de sân care detaliază experiența personală.
„Mi-a plăcut că articolul informațional avea credențe care arată că este verificat de fapt și era clar că există date științifice care să susțină informațiile prezentate. Într-o epocă de dezinformare, este puternic să existe o sursă de încredere pentru informații despre sănătate, precum și piese mai personale despre aspectele emoționale ale bolii”, spune Crollman.
Distribuie pe Pinterest
Utilizați cu ușurință
Aplicația BCH a fost, de asemenea, concepută pentru a ușura navigarea.
„Îmi place aplicația Healthline datorită designului simplificat și ușurinței de utilizare. Îl pot accesa cu ușurință pe telefon și nu trebuie să-mi asum un angajament de timp mare pentru utilizare”, spune Crollman.
Silberman este de acord, menționând că aplicația a luat doar câteva secunde pentru a descărca și a fost simplu să înceapă să folosească.
„Într-adevăr, nu a fost nimic de învățat. Cred că oricine și-ar putea da seama, este atât de bine proiectat”, spune ea.
Aceasta este exact intenția aplicației: un instrument care poate fi utilizat cu ușurință de toate persoanele care se confruntă cu cancer de sân.
„În acest moment, comunitatea [cancerului de sân] încă se luptă să găsească resursele de care au nevoie toate într-un singur loc și să se conecteze cu alți supraviețuitori din apropierea lor și cu cei îndepărtați care împărtășesc experiențe similare”, spune Crollman. Acest lucru are potențialul de a se răspândi ca spațiu de colaborare și între organizații - o platformă pentru a conecta supraviețuitorii cu informații valoroase, resurse, sprijin financiar, precum și instrumente de navigație împotriva cancerului.
Cathy Cassata este o scriitoare independentă, specializată în povești despre sănătate, sănătate mentală și comportament uman. Ea are un vârf pentru a scrie cu emoție și pentru a conecta cu cititorii într-un mod interesant și antrenant. Citiți mai multe din lucrările ei aici.
