T2D Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care trăiesc cu diabet zaharat tip 2. Aplicația este disponibilă în App Store și Google Play. Descarcă aici
Mila Clarke Buckley s-a trezit suprasolicitată și arsă la 26 de ani. Atât de mult, încât și-a ridicat oboseala, ușurința și setea extremă de cerințele muncii sale de comunicații digitale.
Dar când simptomele ei au persistat în ciuda faptului că se odihnesc, Buckley a vizitat-o la medicul de îngrijire primară. În 2016, după mai multe teste, Buckley a aflat că are diabet de tip 2.
„Am făcut deja ceea ce medicii vă spun să faceți atunci când vi se pune diagnosticul. Făceam exerciții fizice în fiecare zi, aveam obiceiuri alimentare bune și pierdusem 30 de kilograme înainte de vizita cu medicul”, spune Buckley.
„Atunci, atunci când mi-au spus că am diabet de tip 2, nu credeam că are sens și am fost derutat de ce am avut acest diagnostic”, spune ea.
În retrospectivă, ea spune că înțelegerea istoriei familiei sale i-ar fi putut oferi o perspectivă asupra riscului de a dezvolta afecțiunea. Atât mama, cât și bunica maternă au fost diagnosticați cu diabet zaharat tip 2 după ce au avut diabet gestațional.
„Am fost surprins că nu am fost niciodată însărcinată, dar am avut diabet. Chiar și când locuiam cu părinții, am văzut-o pe mama luându-și medicamentele și înțepându-și degetul, dar doar credeam că este ceva ce trebuie să facă. Nu a vorbit cu adevărat despre asta, așa că nu am întrebat cu adevărat. A fost doar o parte din cine era”, spune Buckley.
Când s-a stabilit realitatea diagnosticului, Buckley a muncit din greu timp de 3 luni pentru a-și îmbunătăți starea cu dieta și exercițiile fizice. Cu toate acestea, nivelurile ei de A1C au necesitat să meargă pe medicamente.
Un apel pentru a-i ajuta pe ceilalți
Pentru a face față stării ei, a apelat la internet pentru sprijin. În timp ce media socială a oferit un anumit ajutor, ea spune în multe feluri că a fost un punct mort.
„Găsirea oamenilor care erau dispuși în mod deschis să vorbească despre modul în care trăiau cu diabetul a fost greu, în special cu tipul 2”, spune ea. „Majoritatea persoanelor diagnosticate cu tipul 2 [au fost mai în vârstă decât mine], așa că a fost foarte greu să găsesc oameni de vârsta mea care să se conecteze cu cei care erau deschiși să vorbească despre asta.”
După ce a navigat starea ei timp de un an, Buckley și-a făcut misiunea de a-i ajuta pe ceilalți care caută sprijin.
În 2017, a început un blog numit Hangry Woman, care își propune să conecteze milenii care trăiesc cu diabetul de tip 2. Ea împărtășește rețete, sfaturi și resurse pentru diabet cu mii de adepți.
Prima ei carte, „Diabetes Food Journal: a Daily Journal for Tracking Blood Blood, Nutrition and Activity”, îi încurajează pe cei care trăiesc cu diabet zaharat tip 2 să ia măsuri active pentru a-și gestiona starea.
Conectarea prin aplicația T2D Healthline
Avocatul lui Buckley continuă cu cea mai recentă încercare a ei ca ghid comunitar pentru aplicația gratuită T2D Healthline.
Aplicația leagă pe cei diagnosticați cu diabet zaharat de tip 2 pe baza intereselor lor de viață. Utilizatorii pot răsfoi profilurile membrilor și pot solicita potrivirea cu orice membru din comunitate.
În fiecare zi, aplicația se potrivește cu membrii comunității, permițându-le să se conecteze instant. Această caracteristică este favorita lui Buckley.
Este interesant să te potrivești cu cineva care îți împărtășește aceleași pasiuni și aceleași moduri de a gestiona diabetul. Mulți oameni cu tipul 2 simt că sunt singurii care trec prin asta și nu au pe nimeni în viață să vorbească despre frustrările lor”, spune Buckley.
„Funcția de potrivire vă conectează cu oameni care sunt ca tine și facilitează o conversație într-un spațiu unu-la-unu, astfel încât să construiți un sistem de asistență bun, sau chiar prietenii, care vă pot trece prin părțile singure ale gestionării tipului 2, ea spune.
Utilizatorii se pot alătura, de asemenea, unui chat live susținut zilnic, condus de Buckley sau un alt avocat al diabetului de tip 2.
Subiectele de discuție includ dietă și nutriție, exerciții fizice și fitness, asistență medicală, tratament, complicații, relații, călătorii, sănătate mentală, sănătate sexuală și multe altele.
„În loc să vă împărtășiți doar numerele de glicemie A1C sau ceea ce ați mâncat astăzi, există toate aceste subiecte care oferă o imagine holistică a gestionării diabetului”, spune Buckley.
Este mândră să ajute la facilitarea unei comunități pe care și-a dorit-o să existe când a fost diagnosticat pentru prima dată.
„Pe lângă ajutarea oamenilor să se conecteze între ei, rolul meu este să încurajez oamenii să converseze despre diabet și despre lucrurile prin care trec. Dacă cineva are o zi proastă, pot fi acea voce încurajatoare din celălalt capăt care să îi ajute să continue continuând spunându-i: „Te simt. Te aud. Mă înrădăcinăm pentru a continua”, spune Buckley.
Pentru cei cărora le place să citească informații legate de diabetul de tip 2, aplicația oferă articole de viață și știri revizuite de profesioniștii medicali Healthline care includ subiecte precum diagnostic, tratament, cercetare și nutriție. De asemenea, puteți găsi articole legate de îngrijirea de sine și sănătatea mintală și povești personale ale celor care trăiesc cu diabet.
Buckley spune că aplicația are ceva pentru toată lumea, iar utilizatorii pot participa la fel de mult sau de puțin.
S-ar putea să vă simțiți cel mai confortabil doar conectându-vă în aplicație și derulând feedul sau poate doriți să vă prezentați și să vă implicați în cât mai multe conversații.
"Suntem aici pentru tine, în orice calitate se simte bine", spune Buckley.
Cathy Cassata este o scriitoare independentă, specializată în povești despre sănătate, sănătate mentală și comportament uman. Ea are un vârf pentru a scrie cu emoție și pentru a conecta cu cititorii într-un mod interesant și antrenant. Citiți mai multe din lucrările ei aici.
