8 Moduri De Oboseală Cronică Este Mai Rău Decât Durerea Cronică

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Sănătatea și sănătatea ne ating diferit. Aceasta este povestea unei persoane

Oamenii presupun adesea că, deoarece trăiesc cu multiple afecțiuni cronice - artrita reumatoidă seropozitivă, osteoartrită degenerativă și fibromialgie musculo-scheletică răspândită - că durerea este cel mai grav simptom al bolilor mele cronice.

Nu neapărat întotdeauna cazul. Durerea îmi pune amprenta asupra vieții mele, cu siguranță. Depresia debilitantă și anxietatea sunt de asemenea asociate cu bolile mele fizice. Dar arhnemesisul meu, atât fizic cât și psihic, este oboseala.

Toți oamenii experimentează senzația de „obosit”, dar oboseala cronică este cu atât mai mult decât să dormi prea puțin sau să ai nevoie de odihnă la sfârșitul zilei.

Oboseala cronică te afectează atât fizic cât și mental. Nu merge cu odihna. Este mult mai intens decât ceea ce îmi amintesc din anii mei mai sănătoși (mai tineri) înainte de boala cronică. Îmi amintesc că m-am simțit indestructibil, stând toată noaptea băut și dansând, apoi m-am dus la muncă a doua zi cu un somn minim și aroma slabă a oricărei otravuri a fost cu o seară înainte în respirația mea.

În cele din urmă, am descoperit că evenimentele, distracția și munca nu se potrivesc întotdeauna. Nici ciclul bolilor cronice nu are.

Astăzi, nu pot face nimic într-o zi, iar a doua zi trebuie să stau în pat cu o pătură invizibilă de oboseală care cântărea pe mine ca o tonă de cărămizi. Chiar și cele mai mundane sarcini sunt epuizante și pline de îndemn. Abia mă pot descurca chiar să fac duș a doua zi după o noapte. Nu am băut băutură în doi ani, deoarece înrăutățește oboseala.

Oboseala mi-a întors lumea cu capul în jos. Iata de ce…

Oboseala este debilitantă

Uneori, durerea mea este ușor de gestionat, ceea ce înseamnă că este acolo, dar nu este nimic pe care nu îl pot face față - sau medicamentele mele au lovit pentru ameliorarea durerii. Dar oboseala este imposibil de gestionat cu medicamente sau tratament. Nu pot pune gheață sau căldură pe oboseala mea.

Distribuie pe Pinterest

Oboseala este neînțeleasă

Oamenii înțeleg „am prea multă durere ca să fac asta” mult mai ușor decât „sunt prea obosit să fac asta”. Când vorbesc despre faptul că oboseala mea este mai gravă decât durerea mea, de obicei este periată, în timp ce accentul este întotdeauna cât de multă durere sunt. Având oameni, inclusiv profesioniști din domeniul medical, să nu te creadă când spui că oboseala are impact asupra capacității tale de a face. ceva te face doar să te simți singur, diminuat, confuz și pierdut.

Oboseala mă face ticăloasă

Oboseala îi enervează pe alții, nu doar pe mine. Știu că am făcut planuri cu tine acum două ore, dar uneori oboseala este bruscă și fără avertisment. Mă disprețuiesc că aud „Pur și simplu împingeți-l” când corpul meu se luptă în sine și oamenii judecă doar ceea ce pot vedea la exterior. Nu-mi poți vedea oboseala până nu adorm sau lipsesc, din nou.

Oboseala îngreunează îngrijirea de sine

Sunt prea obosit să-mi pregătesc mâncare - mai ales micul dejun, ceea ce mă face și mai obosită. Prea obosit să fac duș zilnic, să nu mai vorbim de spălarea feței sau să țin pasul cu o rutină obișnuită de frumusețe, pe care am făcut-o cândva religios ca estetician. Cel puțin părul meu este mai sănătos de la a nu-l putea spăla în fiecare zi. Mulțumesc bunătate pentru șamponul uscat.

Grija de tine se transformă într-un loc de muncă cu normă întreagă și presupune să fii în concordanță cu restricțiile alimentare stricte de zahăr, OMG-uri și gluten (pentru că te fac mai nebun) - plus odihnă, medicamente, tratamente și exerciții fizice. În mod ironic, pentru a trata oboseala, trebuie mai întâi să o agravez, forțându-mă să fac eforturi fizice pentru a-mi crește ritmul cardiac, în timp ce nu exagerez sau rănesc articulațiile. Într-adevăr, tot ce vreau să fac este să mănânc cupcakes.

Oboseala mă face să fiu neglijabilă

Oboseala face ca lucrurile simple, cum ar fi să ții pasul cu rufele sau vesela o luptă constantă. Îmi echilibrez boala, munca, părinții, îngrijirea de sine și toate treburile casnice. Este copleșitor chiar și fără boli. Oboseala mă face să visez să am o servitoare sau un asistent personal.

Oboseala este scumpă și fără leac

Oricât de mult îmi place cafeaua, nu atinge această oboseală. Nu există remediu pentru oboseală. Am cheltuit mai mulți bani decât aș dori să recunosc căutând lucruri care funcționează, dar tot am ajuns scurt - și obosit.

Oboseala este singură

Când ești consumat de oboseală, privirea lumii frumoase se mișcă fără să simți că ești prins în propria închisoare invizibilă. Oboseala mă face nervos să întâlnesc oameni noi sau să am o viață socială. Mă obligă să pun la îndoială ce pot oferi altora într-o relație de orice fel. Cum o explic? Mă îngrozește să uit ce am fost pe cale să spun, sau să nu pot procesa ceea ce cineva tocmai a spus sau că am fost prea obosit pentru a participa.

Distribuie pe Pinterest

Oboseala face ca părintele să fie mai greu decât este deja

Orice părinte știe că părintele este greu și epuizant. Energia unui copil și boala cronică nu se potrivesc, nici măcar aproape. Oboseala mă face să mă simt ca o mamă rea. Mă străduiesc noaptea chiar să am energia să citesc fiului meu de 5 ani. Vinovăția este adesea insuportabilă, dar totuși mă iubește și a dat dovadă de empatie incredibilă la o vârstă atât de fragedă.

Dragostea mea pentru copilul meu mă mișcă puțin mai repede decât viteza artritică obișnuită în multe zile. Totuși, îmi dau seama că nu este vorba despre cât am făcut în acea zi, ci că am depus efort în ea. Recunosc cât de dificil este această boală cronică.

Știu că mă lupt cât pot de tare și este în regulă dacă corpul meu are nevoie de odihnă. Am învățat să îi ascult strigătele tăcute.

Eileen Davidson este un avocat al bolilor invizibile bazate pe Vancouver și un ambasador la Arthritis Society. Este, de asemenea, mamă și autoarea lui Chronic Eileen. Urmăriți-o pe Facebook sau Twitter.