Exerciții De încredere: 15 Idei Pentru Copii și Adolescenți

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Împărțiți grupul în perechi și desemnați-l pe un coechipier ca călător. Configurați un curs de obstacole. Puteți folosi lucruri precum mese, scaune, jucării, conuri sau orice altceva aveți la îndemână.

Fără să pășească sau să se lovească de nimic sau de nimeni, mersul trebuie să se deplaseze înapoi prin curs. Acest lucru este posibil doar cu ajutorul partenerului. Călătorii trebuie să aibă încredere că partenerul lor îi va ghida în siguranță pe tot parcursul cursului. Dacă un călător se întoarce în timp ce merge pe traseu, pășește pe ceva sau pășește în ceva, perechea trebuie să înceapă din nou. Când o echipă trece cu succes cursul cu obstacole, poate schimba locurile și naviga din nou pe parcurs.

Această activitate devine potrivită vârstei pentru copiii mai mici dacă creați o zonă care necesită mers înainte pentru a trece peste, a urca pe sub, a vă deplasa și a traversa obstacole. Puneți-l pe umblător să închidă ochii sau să utilizeze oarbe, astfel încât amicul să îi poată ghida pe parcurs.

2. Increderea caderii

Distribuie pe Pinterest

Împărțiți grupul în perechi. Un partener va sta cu fața departe de celălalt partener. După un semnal predeterminat, primul partener își va rigidiza corpul și va cădea înapoi spre celălalt partener. Este sarcina celui de-al doilea partener să-l prindă cu blândețe pe primul partener și să-i împiedice să lovească pământul. Pe măsură ce partenerii devin mai confortabili unul cu celălalt, distanța dintre ei poate crește.

Boy Scouts of America folosesc această activitate pentru a-și crea încredere și încredere în rândul membrilor săi. Pentru că implică prinderea cuiva, acesta trebuie practicat cu copii mai mari.

3. Stick de heliu

Distribuie pe Pinterest

Puneți grupul să stea într-un cerc, cu mâinile înainte și paralel cu grupul. Instruiți-i pe copii să facă pumnii și să-și extindă doar degetele index. Așezați ușor un obiect, cum ar fi un hula-hoop sau un stick, pe degetele întinse, asigurându-vă că toată lumea este inclusă.

Scopul este ca copiii să coboare obiectul la pământ fără a-l lăsa sau a pierde contactul cu acesta. Poate fi provocator, iar grupul va trebui să vină cu o strategie pentru ca acesta să funcționeze.

4. Nodul uman

Distribuie pe Pinterest

Puneți grupul să stea într-un cerc. Instruiți pe toți să închidă ochii și să ajungă cu mâinile înainte spre mijlocul cercului. Toată lumea trebuie să găsească o altă mână care să o țină.

Odată ce toată lumea se ține de mână, cereți-le să deschidă ochii. Fără a se lăsa, grupul trebuie să se desprindă de acest nod uman pentru a forma din nou un cerc.

5. Desenați un gemen

Distribuie pe Pinterest

Împărțiți grupul în perechi și furnizați fiecare echipă cu hârtie și stilou. Cereți unui membru să deseneze o imagine fără a lăsa partenerul să vadă. Când au terminat, este rândul partenerului de a atrage aceeași imagine cu instrucțiuni de la coechipierul lor.

Coechipierul trebuie să folosească indicii pentru a ajuta partenerul să deseneze aceeași imagine, fără a împărtăși exact ceea ce este. Apoi, echipa își poate compara desenele.

6. Ai încredere în lider

Distribuie pe Pinterest

Împărțiți grupul în două echipe, cu un lider pentru fiecare. Încercați echipele să se alăture în spatele liderilor lor, cu o mână pe umărul coechipierului din fața lor. Stabiliți conuri pentru fiecare echipă.

Liderii trebuie să își ducă echipele dintr-o parte a camerei în cealaltă, navigând în conuri. Aceasta înseamnă că liderul trebuie să acorde o atenție deosebită echipei și să ofere indicații oamenilor la momentul potrivit pentru a evita lovirea unui con. Faceți o cursă pentru a vedea care echipă poate termina primul. Apoi schimbați liderii și repetați. Încercați să faceți toată lumea un lider o dată.

7. Fermoarul

Distribuie pe Pinterest

Aliniați copiii în două linii paralele, brațele întinse spre linia opusă. Alegeți un copil care să meargă, să facă față sau să alerge pe calea dintre cele două linii. Alergătorul ar trebui să întrebe: „Cu fermoarul gata?” cu grupul răspunzând: „Gata!” Când alergătorul se simte pregătit, pot anunța că sunt pregătiți să meargă, să alerge sau să alerge.

Pe măsură ce trec pe linie, fiecare membru al grupului își va lăsa brațele chiar înainte ca alergătorul să ajungă acolo. Cu cât merge mai repede alergătorul, cu atât are mai multă încredere și încredere în grup.

8. Vânt în salcii

Distribuie pe Pinterest

Această versiune a încrederii încrederii implică un copil din mijlocul unui grup care îi înconjoară. Copilul din mijloc se ridică drept, cu picioarele strânse, cu brațele încrucișate peste piept și cu ochii închiși. Copiii din cercul din jurul lor au mâinile în sus, iar picioarele au stat ușor pentru sprijin.

Pe măsură ce copilul din centru începe să cadă înapoi sau în lateral, grupul trebuie să-i prindă ușor și să-i împingă înapoi spre centru. Scopul este de a le păstra în siguranță și de a le împiedica să lovească pământul.

9. Treceți hula-hoop-ul

Distribuie pe Pinterest

Cereți copiilor să stea în cerc. Așezați un cercei pe brațul unui copil, apoi cereți tuturor să se alăture mâinilor. Fără a da drumul, echipa trebuie să lucreze împreună pentru a găsi o modalitate de manevrare a cercului pe tot parcursul cercului.

10. Ora de graba

Distribuie pe Pinterest

Împărțiți grupul în perechi și aveți un coechipier legat la ochi. Coechipierul legat de ochi ridică mâinile în fața umerilor, mâinile adiacente și degetele aproape atingătoare, pentru a crea un bara de protecție.

Celălalt coechipier este șoferul și trebuie să conducă mașina direcționându-le cu umerii. Solicitați un facilitator să ofere indicații de circulație, cum ar fi zona școlii, lumină roșie, lumină verde etc.

A lua cu livrare

Activitățile de consolidare a încrederii pot fi o modalitate distractivă de a facilita încrederea între copii și adolescenți. Mențineți-vă activitățile corespunzătoare vârstei și evitați presarea participanților în situații care îi fac nervosi. Scopul este de a construi legături prin crearea de scenarii sigure care încurajează salturile de credință.

Jessica a fost scriitoare și redactor de peste 10 ani. După nașterea primului ei fiu, și-a părăsit slujba de publicitate pentru a începe freelancing-ul. Astăzi, scrie, editează și se consultă pentru un grup mare de clienți constanți și în creștere, ca o mamă de patru persoane care lucrează de acasă, aruncându-se într-un concert secundar ca co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale. Între viața de acasă ocupată și mixul de clienți din diverse industrii precum stand-up paddleboarding, baruri de energie, imobiliare industriale și multe altele, Jessica nu se plictisește niciodată.