Ce sunt fibroamele uterine?
Fibromele uterine sunt creșteri ale uterului. Între 60 și 80 la sută dintre femei au sau au avut fibroame. I se mai spune:
- tumori benigne
- leiomioame uterine
- mioame
În timp ce fibroamele nu sunt canceroase sau pot pune viața în pericol, ele pot provoca uneori probleme de sănătate.
Fibroizii au dimensiuni mai mici decât o sămânță până la mai mari decât un grepfrut. Puteți avea un singur fibrom sau creșteri multiple.
Este posibil să nu aveți simptome deloc. Majoritatea femeilor nu știu că au această afecțiune.
Semnele și simptomele depind de mărimea, locația și numărul de fibroame. Puteți experimenta:
- perioade care durează mai mult de o săptămână
- sângerare menstruală grea
- depistare sau sângerare între perioade
- presiune pelvină sau durere
- dureri de spate sau dureri de picioare
- Urinare frecventa
- dificultate în golirea vezicii urinare
- constipație
- dificultate de a rămâne însărcinată
Este posibil să aveți un risc mai mare de fibroame dacă:
- au între 30 și 50 de ani
- sunt supraponderali sau obezi
- sunt afro-americani, deoarece fibroamele sunt de două-trei ori mai frecvente la femeile afro-americane
- au antecedente familiale de fibroame
- a început menstruația înainte de vârsta de 10 ani
- folosiți anumite tipuri de control al nașterii
- au o alimentatie saraca
- consuma alcool
Tipuri de fibroame
Fibroizele pot crește în orice parte a uterului. Ei sunt numiți după locul în care cresc:
- fibroamele intramurale cresc în interiorul pereților uterului
- fibroamele submucoase cresc în cavitatea goală a uterului
- fibroamele subserosale cresc din suprafața uterului
Tratamentul natural al fibroamelor
Fibroizii cresc de obicei lent sau deloc. În multe cazuri, se micșorează singuri, mai ales după menopauză. Este posibil să nu aveți nevoie de tratament decât dacă sunteți deranjat de simptome. Medicul dumneavoastră vă va recomanda cel mai bun plan de tratament. Este posibil să aveți nevoie de o combinație de terapii.
În cazuri moderate până la severe, în care simptomele sunt deranjante, se agravează sau nu se îmbunătățesc cu medicamente, fibroamele pot fi tratate cu chirurgie sau terapie cu ultrasunete. Chirurgia poate implica eliminarea doar a fibroamelor sau a întregului uter.
Îngrijirea la domiciliu, modificările de dietă și remedii naturale pot ajuta la tratarea fibroamelor și la ameliorarea simptomelor. Modificările de stil de mai jos sunt importante și în prevenirea fibroamelor.
Aceste tratamente naturale vă pot ajuta sau nu simptomele fibromului, întrucât ameliorarea depinde de cât de grave sunt simptomele dvs. și de modul în care fibroamele au progresat. Ar trebui să vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca oricare dintre aceste opțiuni.
Pierdere în greutate
Un studiu clinic realizat în China a arătat că obezitatea și excesul de greutate au crescut riscul de fibroame uterine. Acest lucru se întâmplă deoarece celulele grase produc cantități mari de estrogen. Pierderea în greutate poate ajuta la prevenirea sau reducerea dimensiunii fibroamelor.
Nutriție
Dieta dvs. zilnică este un factor foarte important în tratarea fibroamelor. Alimentația potrivită vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă și să vă reduceți riscul. Anumite alimente pot ajuta și la ameliorarea simptomelor.
Alimente de evitat
Conform studiilor clinice, consumul de carne prea roșie crește riscul de fibroame uterine. Consumul de alcool îți crește, de asemenea, riscul.
Consumul de carbohidrați rafinat în exces și alimente zaharoase poate declanșa sau agrava fibroamele. Aceste alimente cresc nivelul glicemiei. Acest lucru face ca organismul să producă prea mult hormon de insulină. Evitați sau restricționați carbohidrații simpli rafinați precum:
- orez alb, paste și făină
- sodă și alte băuturi zaharoase
- sirop de porumb
- cereale în cutie
- produse coapte (prăjituri, prăjituri, gogoși)
- chipsuri
- biscuiti
Mâncăruri pentru a mânca
Alimentele bogate în fibre neprocesate ajută:
- frânează-ți pofta de mâncare
- hormoni de echilibru
- preveni creșterea în greutate în exces
Alimentele viu colorate, cum ar fi fructele și legumele ajută, de asemenea, la reducerea inflamației și la reducerea riscului pentru fibroame. Adaugă aceste alimente întregi la dieta ta zilnică:
- legume crude și fierte și fructe
- fructe uscate
- cereale integrale
- orez brun
- linte și fasole
- pâine integrală și paste fainoase
- Quinoa
- ierburi proaspete și uscate
Vitamine și suplimente
Laptele și produsele lactate pot ajuta la reducerea fibroamelor. Produsele lactate conțin cantități mari de calciu, magneziu și fosfor. Acești nutrienți pot ajuta la prevenirea creșterii fibroamelor.
Unele tipuri de vitamine pot ajuta, de asemenea, la reducerea creșterii și dimensiunii fibroamelor. Cercetările confirmă faptul că riscul dumneavoastră de fibroame poate crește dacă aveți cantități mici de vitamina D și vitamina A din surse animale, cum ar fi produsele lactate.
Fibromul uterin poate agrava durerea menstruală, balonarea și crampe. O serie de vitamine pot ajuta la ameliorarea acestor simptome:
- vitamina B-1
- vitamina B-6
- vitamina E
- magneziu
- acizi grasi omega-3
Puteți găsi aceste vitamine în alimente, precum și suplimente. Dacă doriți să începeți să încorporați suplimente în rutina zilnică, discutați cu medicul înainte de a începe.
Tensiune arteriala
Un studiu olandez a descoperit că poate exista o legătură între hipertensiunea arterială și fibroame. Gestionați-vă tensiunea arterială pentru a vă reduce riscul și pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală:
- Limitați alimentele cu sare sau sodiu adăugate.
- Verificați-vă tensiunea arterială în mod regulat și discutați despre lecturi cu medicul dumneavoastră.
- Fă exerciții fizice regulate.
Remedii din plante
Remediile din plante pot ajuta la tratarea fibroamelor sau la reducerea simptomelor aferente. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a afla dacă aceste remedii funcționează și care este cea mai eficientă doză.
Ierburile sunt medicamente puternice și pot interacționa cu alte medicamente. De asemenea, nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Droguri. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente pe bază de plante.
Medicină tradițională chinezească
Remediile din plante sunt utilizate în medicina tradițională chineză pentru a încetini creșterea fibromului și a trata simptomele. O formulă pe bază de plante se numește Guizhi fuling sau Gui Zhi Fu Ling Tang. Această formulă conține mai multe plante medicinale care acționează pentru a micsora fibroamele uterine, pentru a echilibra nivelul hormonilor și pentru a menține uterul sănătos:
- ramulus cinemomi
- Poria
- semen persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- cortex moutan
Ceai verde
Un bioflavonoid din ceaiul verde numit EGCG poate ajuta la reducerea dimensiunii și a numărului de fibroame. Acest lucru se poate datora capacității sale de a reduce inflamația și de a elimina toxinele din corp.
Vitex agnus castus
Chasteberry, sau vitex, este luat pentru sângerare menstruală grea, perioade dureroase și alte simptome. Acest remediu pe bază de plante ajută la echilibrarea nivelului hormonal.
Coji de isfagula, senna și ulei de ricin
Ierburi fibroase precum isphagula și senna sunt utilizate ca laxative naturale. Adăugați aceste ierburi în apă sau suc pentru a ajuta la ameliorarea constipației.
Uleiul de ricin este un ulei din plante care poate fi luat ca un supliment pentru a ajuta la constipația ocazională.
Alte remedii
Îngrijirea la domiciliu poate ajuta la gestionarea stresului, ceea ce poate agrava fibroamele și starea generală de sănătate. Încercați aceste opțiuni de tratament care vă pot ajuta la gestionarea stresului:
- comprese calde sau aplicarea căldurii locale
- băi calde
- yoga și exerciții fizice
- terapie prin masaj
Alt tratament
În majoritatea cazurilor, fibroamele simptomatice sunt tratate cu medicamente hormonale, terapie cu ultrasunete, chirurgie și alt tratament. Medicamentele ajută la micșorarea fibroamelor sau la ameliorarea simptomelor. Chirurgia poate implica eliminarea doar a fibroamelor sau a întregului uter.
Unele tratamente pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda includ:
- medicamente pentru echilibrarea hormonilor
- dispozitiv intrauterin care eliberează progestină (DIU)
- Intervenție chirurgicală cu ultrasunete orientată pe RMN
- embolizarea arterei uterine, care funcționează blocând alimentarea cu sânge a fibroamelor și a uterului
- mioliza, care este îndepărtarea cu o sursă de căldură (cum ar fi undele de radiofrecvență); Acessa este un exemplu al acestei proceduri
- criomoliza, care înlătură fibroamele prin îngheț
- miomectomie, care este o intervenție chirurgicală pentru a elimina doar fibroamele
- histerectomie, care îți îndepărtează chirurgical uterul
Când să vezi un doctor
Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți simptome legate de fibroamele dvs., indiferent cât de ușoară. Medicul dumneavoastră vă va examina și va decide dacă este necesar tratament.
Este posibil să fie necesare programări pentru monitorizarea fibroamelor. Dacă aveți dificultăți în a rămâne însărcinată, medicul dumneavoastră poate determina dacă se datorează fibroamelor.
A lua cu livrare
Medicul dumneavoastră poate stabili dacă tratamentul fibrom alternativ sau natural este potrivit pentru dumneavoastră. Tratamentul depinde de vârsta, sănătatea și stilul dvs. de viață. Poate varia, de asemenea, în funcție de numărul, dimensiunea și locația fibroamelor tale.
Modificările la dieta și stilul tău de viață sunt primul plan de acțiune pentru tratarea fibroamelor uterine. Aceste schimbări sănătoase sunt importante chiar și în cazul intervenției chirurgicale sau a medicamentelor.
Dieta, remediile naturale, gestionarea stresului și ameliorarea alternativă a durerii pot ajuta, de asemenea, la ușurarea simptomelor, cum ar fi durerea, sângerarea grea și constipația.
Vorbeste cu medicul sau nutritionistul despre cel mai bun plan de alimentatie si exercitii fizice pentru tine. Faceți mici schimbări în fiecare zi pentru a fi consecvent și a crea noi obiceiuri sănătoase. Faceți un plan de masă săptămânal pentru a vă ajuta să vă respectați la o dietă echilibrată. Alătură-te la o sală de sport sau exerciții fizice cu un partener pentru a rămâne motivat.
Consultați medicul înainte de a lua orice tip de remediu sau supliment de plante. Păstrați o listă cu toate medicamentele, suplimentele și remediile naturiste. Cumpărați suplimente din plante din surse de renume pentru a evita contaminarea și ingredientele nesănătoase.
