Ce este rozacea?
Rozaceea este o afecțiune a pielii. Este recunoscută ca pielea înroșită, care apare de obicei pe obraji și nas. Îi afectează în special pe cei cu pielea dreaptă și devine mai comună cu vârsta.
Roșeața se poate răspândi pe frunte, spate, piept, urechi și chiar pleoape în cazuri grave sau dacă este declanșată.
Din fericire, există multe moduri de a trata rozaceea în mod natural. Unele dintre aceste tratamente sunt ușor disponibile și pot fi aplicate acasă.
Tratamente naturiste
Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre modificările pielii. În timp ce rozaceea este de obicei destul de benignă, schimbările pielii pot indica o afecțiune mai serioasă care necesită tratament medical.
Dacă sunteți diagnosticat cu rozacee fără cauze subiacente mai grave, aveți opțiuni. Înainte de a căuta medicamente pe bază de rețetă - și dacă rozaceea dvs. nu este prea extremă - poate doriți să încercați câteva dintre următoarele.
Aloe vera
Gelul din frunza interioară a plantei de aloe vera este emolient și hidratant. Poate avea succes ca remediu actual pentru rozacee.
Multe hidratante conțin aloe. Puteți utiliza acestea și urmați instrucțiunile pachetului. Sau, recoltați o frunză dintr-o plantă de aloe vie și aplicați gelul interior direct pe piele. Este posibil să fii sensibil sau alergic la aloe vera, așa că fă un test de plasture înainte de al aplica pe zone mai mari.
Brusture
Burdock este disponibil ca supliment, extract sau mâncare.
Ca remediu comestibil, rădăcina de brusture îți poate purifica ficatul și poate clarifica afecțiunile pielii, cum ar fi acneea. Extractul de plante de brusture poate fi un tratament eficient pentru rozacee.
Muşeţel
Ca și aloe, mușețelul este comun în produsele hidratante ale pielii. Este adesea folosit topic în tratamentul pe bază de plante pentru pielea inflamată.
Multe studii îl susțin ca un remediu de succes. Cumpărați un produs hidratant care conține mușețel natural și folosiți-l urmând instrucțiunile de pe etichetă.
Uleiul esențial de mușețel poate fi, de asemenea, diluat și aplicat. Puteți face, de asemenea, ceai de mușețel, așteptați ca acesta să se răcească și să se aplice ca spălare a pielii sau comprese.
Ulei de cocos
Hidratantele precum uleiul de nucă de cocos sunt populare pentru tot felul de afecțiuni inflamatorii ale pielii, inclusiv rozaceea.
Nu există studii recente care să arate că uleiul de nucă de cocos este eficient pentru rozacee. Totuși, ar putea ajuta ca un antiinflamator, antioxidant și hidratant cunoscut.
Aplicați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos de înaltă calitate pe piele. Puteți utiliza, de asemenea, ca ulei purtător pentru uleiuri esențiale adecvate, dacă doriți.
Tataneasa
Comfrey este o plantă care produce un compus numit alantoină. Acest compus a atras atenția pentru atenuarea reacțiilor cutanate.
Un studiu din 2017 asupra unui produs care conține alantoină a constatat că ameliorează simptomele, fără efecte secundare. De asemenea, a redus roșeața și aspectul.
Găsiți produse precum creme, loțiuni sau salte care conțin comfrey natural sau alantoină și urmați indicațiile etichetelor.
Spilcuță
Feverfew este o altă plantă des numită ca remediu natural pentru rozacee.
Feverfew are calități antioxidante. Este, de asemenea, cunoscut pentru a proteja împotriva expunerii la UV, oarecum ca o protecție solară ușoară. Expunerea la UV este uneori cunoscută a înrăutăți rozaceea.
Asigurați-vă că folosiți produse care prezintă febră topică care nu conțin partenolide. Partenolidele pot crește sensibilitatea pielii.
Ceai verde
Ceaiul verde este foarte bogat în antioxidanți și este disponibil sub formă de ceai și supliment de plante. Cercetările au arătat că poate fi eficient în tratamentul rozaceei.
Antioxidantii sunt de ajutor pentru inflamații, inclusiv afecțiunile pielii. Ca atare, ceaiul verde poate fi un ingredient popular în produsele pentru piele și creme pentru rozacee. Aplicarea produselor topice cu ceai verde este cea mai bună metodă pentru tratarea rozaceei.
Ceaiul verde răcit poate fi, de asemenea, utilizat ca compresă și puteți bea ceaiul pentru numeroase beneficii pentru sănătate.
Ulei esential de lavanda
Diferite uleiuri esențiale pot fi utilizate topic pentru a îmbunătăți rozaceea. Dintre toate acestea, lavanda este cea mai bine studiată și mai ușor de obținut.
Diluați uleiul esențial de lavandă într-un ulei purtător și aplicați pe pielea dvs. Sau, amestecați câteva picături în crema hidratantă preferată. Folosiți aproximativ cinci picături pe uncie de produs.
Niacinamida
Niacinamida este o vitamina B care se găsește în alimente. Nu trebuie confundat cu niacina sau vitamina B-3.
Este extras în creme și loțiuni pentru afecțiuni topice ale pielii. Niacinamida este deosebit de bună pentru prevenirea și ameliorarea înroșirii pielii, ceea ce se întâmplă cu rozaceea.
Cumpărați creme care conțin niacinamidă de la companii de încredere și urmați indicațiile etichetelor.
Ovaz
Ovăzul este un remediu de casă de lungă durată pentru rozacee. Se crede că întărește pielea și reduce pierderea de apă, ceea ce poate agrava starea. Faina de ovăz poate ajuta și la mâncărime.
Unele produse pentru piele, cum ar fi măștile de față, includ făina de ovăz ca ingredient - acestea sunt opțiuni grozave.
De asemenea, puteți amesteca câteva linguri de ovăz cu apă și aplicați direct pe piele.
Miere crudă
Unele tipuri de miere, în special mierea crudă, pot fi eficiente și ușoare pentru ameliorarea rozaceei.
Aceasta se poate datora faptului că mierea ajută pielea să-și păstreze umiditatea și uscăciunea agravează rozaceea. Într-un studiu din 2015, un tip de miere numită miere de kanuka s-a dovedit a fi foarte eficient împotriva rozaceei.
Cumpărați o miere crudă de înaltă calitate. Miere de Kanuka sau Manuka este recomandată. Aplicați o cantitate mică direct pe piele.
Ulei esential de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai este util pentru tot felul de afecțiuni ale pielii, datorită proprietăților sale antiinflamatorii. De asemenea, poate ajuta la mâncărime.
Nu există multe studii privind uleiul de arbore de ceai pentru rozacee, în special. Totuși, dovezile sale pentru a ajuta afecțiunile similare ale pielii îl fac un mare concurent.
Uleiul esențial de arbore de ceai poate fi diluat într-un ulei purtător și aplicat direct pe pielea ta.
Curcumă
Turmericul este un renumit antiinflamator pe bază de plante. Poate fi recomandat pentru simptomele dureroase și inflamate ale rozaceei. Puteți mânca, de asemenea, planta aromatică sau puteți folosi în gătit pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.
Încercați să aplicați ulei esențial de turmeric diluat într-un ulei purtător. Unele creme și loțiuni conțin turmeric. De asemenea, puteți amesteca pudra de turmeric cu apă și să o aplicați pe pielea dvs. sub formă de cataplasmă.
Modificarea stilului de viață pentru rozacee
Pe lângă remedii la domiciliu, anumite modificări ale stilului de viață pot fi eficiente pentru gestionarea rozaceei și pentru evitarea celor mai frecvente declanșatoare ale rozaceei.
- Creați o rutină pentru a vă gestiona stresul și anxietatea care pot declanșa focare de rozacee.
- Păstrați un jurnal alimentar pentru a determina și elimina alergenii sau a declanșa alimente din dieta dvs.
- Mănâncă mai multe alimente antiinflamatoare, precum kale, ghimbir și avocado, bogate în antioxidanți și vitamine B, cum ar fi niacinamida.
- Purtați protecție solară în mod regulat sau de fiecare dată când ieșiți afară, pentru a preveni expunerea la rozacee de la expunerea la soare și la razele UV.
- Evitați anumite medicamente, cum ar fi steroizi topici, vasodilatatoare și beta-blocante, care ar putea agrava rozaceea sau provoca înroșirea.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a opri orice medicament prescris și întrebați despre alternative.
Când remediile și schimbările stilului de viață nu funcționează
Când remedii naturale și schimbări ale stilului de viață eșuează, opțiunile de medicamente pot fi în continuare de ajutor.
Dacă îndreptările pentru rozaceea dvs. tind, de asemenea, să devină extreme și dureroase, discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste tratamente fără prescripție medicală.
- acid azelaic
- peroxid de benzoil
- inhibitori de calcineurină
- clindamicină
- metronidazol
- permetrin
- retinoizii
- sulfacetamida de sodiu-sulf
Linia de jos
Dacă rozaceea se aruncă acasă, există o mulțime de opțiuni simple, naturale și accesibile pentru a vă ajuta. Unele pot fi suficient de eficiente pentru a evita vizita unui medic sau medicamente.
În timp ce cercetările sugerează că există beneficii pentru sănătate, FDA nu monitorizează sau reglează puritatea sau calitatea uleiurilor esențiale. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale și să aveți precauție atunci când alegeți o marcă de calitate.
Testează produsele de pe braț cu o aplicație de dimensiuni dime pentru a fi sigur că nu ești alergic. Dacă nu aveți reacție în 24 de ore, ar trebui să utilizați produsul în siguranță.
Dacă rozaceea intervine în viața de zi cu zi sau devine prea dureroasă, discutați cu medicul dumneavoastră sau farmacistul local despre medicamente și alte opțiuni de tratament.
