În mod istoric, acea acțiune de arbore a fost folosită pentru tratarea dolențelor care a plecat de la acné până la psoriazis.
Este demonstrat care are proprietăți potențiale antimicrobiane și antiinflamatorii, ceea ce poate ajuta la aliviarul simptomelor caspa.
De fapt, în conformitate cu o revizuire, acțiunea de arboare a textului este efectivă pentru contrarrestare la cepa specifică a hong-ului care poate să facă ocazie la fel de dermatită seborreică ca și caspa.
Studiul Otro de 4 săptămâni a examinat efectele din acea formă de arbol de la un caz în tratarea unui număr de 126 de persoane diariamente cu un camp care conține 5% de acțiune de arbore de ceai sau un placebo.
În finalul studiului, acea acțiune de arbore de reducere a grăbitului dintre sinteze este într-un 41% și mai bine pentru blocarea și picazonul.
Toma în cont că acea acțiune a arborelui de text poate ocaziona o iritație a persoanelor cu un aspect sensibil. Este mai bine diluirlo al acordar un cuantas are un vehicul un aceite ca aceite de coco înainte de a aplica direct la piel.
2. Usa aceite de coco
Este bine cunoscut prin susținerea mai multor beneficii pentru sănătate, cu frecvență, acea acțiune de cocos este de asemenea folosită ca un remediu natural pentru caspa.
El poate să ajute la îmbunătățirea hidratării pielului și să evite cercetarea, ceea ce poate iniția caspa.
Un mic studiu de 34 de persoane care demonstrează că aceștia de coco era atât de efectivă, cât de minerală de aceite pentru îmbunătățirea hidratării pielului.
Otra investigație a determinat care poate avea un potențial tratament pentru eczemă, o condiție a pielului care poate contribui la caspa.
Un studiu a comparat efectele de ulei de coco și de oțel mineral în dermatita atopică, un tip de eczemă caracterizată de picazon și hinchazón.
Aplicar aceite de coco la piel, în timpul ocho săptămâni reduse sinntomelor într-un 68%, în comparație cu solo 38% în grupul de aceite minerale.
El aceștia de coco și susținerile sale au demonstrat, de asemenea, existența unor proprietăți antimicrobiane în unele studii de probă, dar sunt efectele în ceea ce privește cepa specifică a hongo-ului, care nu poate fi însoțit de adolescență.
3. Aplica aloe vera
El aloe vera este un tip de suculentă cu frecvență care este convenabil pentru ungüentos, cosméticos și locații pentru piel.
Când se aplică piel, se creează că el aloe vera ajută la tratarea condițiilor de pe piel ca și cumpănă, psoriazis și herpes.
De asemenea, poate fi un beneficiu în tratarea cazei.
De acord cu un articol, proprietățile antibacteriene și antifúngice ale aloe vera pot să ajute la protejarea împotriva caspa.
De forma similară, un studiu de probă determinat care a fost aloe vera era efectiv contra mai multor specii de hongos și podie care pot controla infecțiile fúngice care ocaziează pérdida de cabello din cauza casei.
Și studiile de probă determină, de asemenea, că aloe vera poate reduce inflamația, ceea ce poate influența síntomele.
Un rău de aceste rezultate prometedorilor, trebuie să se adauge studiilor suplimentare pentru a observa cum aloe vera poate afecta direct caspa.
4. Minimizați nivelurile de estrés
Creează că este cea mai afectată de multe aspecte ale sănătății și bineestarului. Puede influir en todo, de la condițiile cronice până la sănătatea mentală.
Cu toate că el nu este cauzat, niciodată nu poate fi cauzat de caspa, poate agrava síntomele ca cercetarea și picazonul.
Mantener alts niveles de estrés pentru perioade prelungite poate suprima activitatea sistemului imunitar.
Un sistem imunitar debilitat poate reduce capacitatea corpului tău de contrarrestare a câtorva informații în materie de funcții și condiții de drept care contribuie la caspa.
De fapt, un studiu de 82 de persoane cu dermatită seboreică, una dintre cauzele mai comune ale casei, o demonstrație a celei mai importante din episodii de dermatită erau precedente pentru un eveniment estresant în viață.
Pentru a menține nivelurile de stres sub control, probează câteva tehnici pentru reducerea stresului, ca meditație, yoga, respirație profunda sau aromaterapie.
5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
Vinagrul de manzana a fost legat de o varietate de beneficii pentru sănătate. Esturile includ îmbunătățirea sensibilității la insulină și creșterea ponderii în greutate.
În plus, vinagra de manzana este frecuentemente folosită ca un remediu natural pentru dezafectarea cazei.
Se consideră că aciditatea vinagrelului ajută o estimare a descrierii celulelor de piel muerta în curte cabelludo.
De asemenea, se poate spune că vinagre de manzana echilibrează pH-ul pielului pentru reducerea creșterii puternice și, atât de mult, contrarreste caspa.
Fără embargou, nu există studii care pot fi împiedicate și multe dintre avantajele vinagrei de manșă pentru caspa care se bazează în evidență anecdótica.
Aplicații, studiile de probă demuestran care vinagre de manzana și susținerea lor poate evita creșterea tipurilor de hongos deschise.
Dacă îți dorești să vină vinovăția de manzana, consimți un cuantas cucharadas a tu champú sau combinare cu alte acțiuni esențiale și rocía la mezcla direct despre cabello.
6. Prueba la aspirina
El acido salicílico este unul dintre computațiile principale care se întâlnesc în aspirina care este responsabil pentru propriile sale proprietăți antiinflamatoare.
În afară de faptul că se întâlnește în aspirină, salicilicul acido se găsește, de asemenea, în multe dintre cele mai vechi forme de campus.
El acido salicílico ayuda a deshacerse de la piel scamosa și elimina scamele.
Într-un studiu, 19 persoane conțin caspa pentru a sprijini două campusuri care conțineau piroctona olamina combinată cu acido salicilic sau piritionat de zinc.
Ambos champús pudieron reduce caspa după câteva săptămâni, însă campionul care conținea sălciolic a fost mai efectiv pentru a reduce gradația scamelor.
Un alt studiu demonstrează că este un camp care conține o salicilică era în egală măsură efectiv un medicament cu medicamente recetate pentru tratarea dermatitei seboreice și a caspa.
Pentru un remediu ușor contra caspa, probează triturar două tablete de aspirină și acceptă polvo-ul tău în față înainte de a-ți lava tu cabello.
7. Aumenta consumul de Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 jegan un hârtie importantă în corp.
Nu există forman solo las membranas of the cellulas que rodean tus celulas, sino that also are determinants in the heart of your heart, the sistem immunitario and the pulmonones.
Los ácidos grasos omega 3 sunt, de asemenea, fii vital pentru sănătatea copilului. Estos ajută să controleze producția de ulei și hidratarea, să promoveze cura de erbe și să evadeze prematura.
O deficiență în ceea ce privește acțiunile omega 3 poate provoca o varietate de simptome, chiar și cercetare în stil, chiar și cercetare și până la caspa.
Los ácidos grasos omega 3 pot reduce și inflamația, care poate ajuta la iritația și sindromul caspa.
Los pescados grasos ca el salmón, trucha și the caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. De asemenea, pot lua suplemento de aceite de pescado sau să crești consumul de alte alimente abundente în omega 3 ca la linaza, las semillas de chía și las nueces.
8. Vino mai probióticos
Los probióticos son un tip de bacterii benéfica care este bun pentru sănătatea ta.
Există multe avantaje potențiale ale probiotice, chiar și protecția împotriva alergiilor, niveluri mai mici de colesterol și creșterea în greutate a ponderii.
Los probióticos pot, de asemenea, să ajute la îmbunătățirea funcției imunitare, ceea ce poate să ajute corpul să contrarreste infecțiile fuzice care pot face ocazie.
De fapt, un studiu demonstrat care să ia probatice pe parcursul a 56 de zile semnificativ redus la gradația casei în 60 de persoane.
Los probióticos au, de asemenea, demonstrat contribuie la reducerea simptomelor condițiilor de la piel ca eczema și dermatita, în special în bebeluși și copii.
Los probióticos sunt disponibile un mod de suplimente pentru o doză rapidă și convenabilă.
De asemenea, se pot găsi numeroase tipuri de alimente fermentate cum ar fi combucha, col china, tempeh, chucrut și natto.
În continuare, se găsește o listă cu 11 alimente care sunt ricoase în probleme de sănătate probiotice.
9. Utilizați bicarbonato
Se găsește în bucătăriile din toată lumea, bicarbonatul este un remediu rapid, convenabil și disponibil pentru a ajuta un tratament pentru caspa.
Este cree care acționează ca un exfoliant suav pentru a ieși la iveală, celulele pictate ale pielului și reduce scamele și picazonul.
El bicarbonato are, de asemenea, proprietăți antifúngice care pot fi serice de beneficii în tratarea caspa.
Un studiu de probă mișcă efectele antifúngice ale bicarbonatului în unele cepas de hongos mai multe comunități care ocazionează informațiile despre piel.
În mod impresionant, pudoa bicarbonată inhibă complet creșterea de hongos într-un 79% din cele mai pictate după câteva zile.
Studiul Otro a observat efectele bicarbonatului în 31 de persoane cu psoriazis. Se determină care se tratează cu reduceri de bicarbonato semnificativ atât la picazón, cât la iritația după numai trei săptămâni.
Los lineamientos de tratare pentru alte condiții, cum ar fi dermatita atopică, este, de asemenea, indicat că baños cu bicarbonat pot ajuta la un pic aliviar.
Pentru cele mai bune rezultate, probă se aplică bicarbonatului direct despre un cabell húmedo și aplicarea masajului pentru un singur cabelludo. Deja în timpul unuia sau a doi minute, luego continuă aplicând campus to your cabello, așa cum se întâmplă de obicei.
In concluzie
Cu toate acestea, caspa poate fi o problemă frustrantă, există multe remedii naturale disponibile care pot reduce sintezele și pot oferi alivio.
La próxima vez que empieces a ver escamas, probe alguno de estos remedios natural.
Utilizați aceste remedii individual sau împreună cu alte produse de vânzare gratuite ca anticepa de campus pentru a maximiza efectivitatea tratării.
Consultați articolul în engleză
