Ce sunt testiculele slabe?
Cei mai mulți bărbați observă că scrotul lor, sacul de piele care ține testiculele, începe să se înțepe pe măsură ce îmbătrânesc. Acest proces ar putea începe încă din adolescența ta.
Testiculele saggy sunt o parte naturală a îmbătrânirii și nu indică neapărat că nu este ceva în neregulă cu scrotul sau testiculele tale. Cu toate acestea, în cazul în care scrotul dvs. pare umflat sau gresit, cel mai bine este să urmați o consultație cu medicul dumneavoastră. Acestea pot fi semne ale unei afecțiuni care necesită tratament.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre motivul pentru care testiculele se înmoaie și ce puteți face pentru a încetini acest proces natural.
De ce testiculele mele sunt dureroase?
Testiculele tale atârnă în mod natural de corpul tău pentru a-ți ține testiculele la temperatura potrivită pentru producția de spermă. În timp ce temperatura corpului dvs. de obicei se ridică în jurul valorii de 98,6 ° F, testiculele dvs. trebuie să fie câteva grade mai reci pentru a susține producția sănătoasă de spermă.
Reflexul muscular cremaster controlează cât de aproape stau testiculele în raport cu zona inghinală pentru a menține temperatura lor consistentă. Testiculele tale se atârnă în mod natural de corp, dar când este rece, reflexul cremaster îți apropie testiculele mai aproape de inghinal pentru a le menține calde. Testiculele tale tind, de asemenea, să se apropie de corpul tău atunci când ești excitat sexual, astfel încât acestea ar putea arăta mai puțin înfiorătoare înainte sau în timpul sexului.
Țineți cont de faptul că unii bărbați au pur și simplu testicule cu atârnare mai mică decât alții. Elasticitatea pielii, care se referă la capacitatea pielii tale de a se întinde și a reveni la starea ei normală, variază mult de la o persoană la alta. De asemenea, pielea pierde elasticitatea odată cu înaintarea în vârstă, provocând riduri și, pentru mulți bărbați, testicule slabe.
Există o procedură chirurgicală pentru asta?
În timp ce testiculele slabe sunt complet normale, unora nu le place aspectul lor. În unele cazuri, o procedură numită scrotoplastie sau reducere a scrotalului poate fi de ajutor. Aceste proceduri îndepărtează pielea suplimentară din scrotul dvs., ceea ce îl poate ajuta să pară mai puțin slab.
Scrotoplastia este de obicei o procedură ambulatorie, ceea ce înseamnă că puteți merge acasă în ziua procedurii. Durează doar aproximativ 30 până la 60 de minute până la finalizare. Veți avea nevoie de aproximativ o săptămână pentru a vă recupera, deși scrotul dvs. s-ar putea simți durere timp de câteva săptămâni după operație.
Dacă aveți în vedere să aveți o procedură de reducere a scrotului, asigurați-vă că explorați toate opțiunile dvs., consultând mai mulți chirurgi, dacă este posibil. Puteți aduce această listă de control de la American Board of Cosmetic Surgery la fiecare consultație pentru a vă ajuta să vă ghidați cercetarea și să țineți evidența diferiților chirurgi.
Înainte de a decide să efectuați procedura, asigurați-vă că aveți o înțelegere realistă a rezultatelor posibile. În timp ce scrotoplastia poate face ca testiculele tale să pară mai puțin înecate, acest efect se uzează adesea pe măsură ce îmbătrânești.
Vă vor ajuta exercițiile?
Internetul este plin de sfaturi și trucuri pentru a-ți face testiculele mai puțin înfiorate. Multe dintre acestea implică exerciții, precum:
- ținând mușchii uretrei în timp ce trageți în jos pe scrot
- ridicându-vă scrotul spre stomac
- Exerciții Kegel
Aceste exerciții pot părea o rezolvare ușoară, dar nu există dovezi științifice că funcționează. Elasticitatea pielii, temperatura și reflexele musculare cremaster contribuie la felul în care arată scrotul tău. În afară de intervenția chirurgicală, nu există nicio modalitate de a aborda toți acești factori.
Pot preveni acest lucru?
Înfășurarea pielii este o parte naturală a îmbătrânirii și nu există nicio modalitate de a o preveni complet. Chiar dacă optați pentru o intervenție chirurgicală, pielea scrotului va începe în cele din urmă să se descolcească.
Cu toate acestea, puteți încetini pierderea totală de elasticitate a pielii prin:
- bea multă apă (aproximativ 64 de unități în fiecare zi, în funcție de nivelul tău de activitate)
- obținerea de exerciții fizice regulate (aproximativ 30 de minute de exerciții ușoare în fiecare zi).
- nu fumez
- limitarea aportului de alcool
- hidratează-ți pielea cu o loțiune naturală, necentrată
- obțineți o mulțime de vitamine A, B, C și E, precum și sorbitol și acizi grași omega 3 în dieta dvs.
Amintiți-vă, testiculele dvs. trebuie să se poată apropia și mai departe de corp, în funcție de temperatură. Drept urmare, pielea scrotului va fi întotdeauna mai slabă decât restul pielii. S-ar putea să nu vă placă aspectul pielii mângâietoare, dar este o caracteristică importantă a scrotului dvs. care este vitală pentru producția de spermă.
Sfaturi de scădere a testiculelor au fost deconectate
În plus față de exerciții, există câteva alte sfaturi care plutesc în jurul acestei promisiuni de a-ți face testiculele mai puțin înfiorătoare:
- Purtați lenjerie strânsă. Acest lucru ar putea face ca testiculele tale să se simtă mai puțin dureroase temporar, dar se vor întoarce la poziția lor obișnuită imediat ce îți scoți lenjeria.
- Folosind creme, loțiuni sau uleiuri. Acestea pot ajuta toate la hidratarea pielii și la încetinirea pierderii de elasticitate, dar nimic nu poate opri complet acest proces. Evitați orice hidratant care pretinde că face testiculele mai puțin înfiorătoare. Acestea sunt de obicei mult mai scumpe decât loțiuni obișnuite ale corpului și nu au niciun beneficiu suplimentar.
- Luând vitamine sau hormoni. La fel ca hidratantele, vitaminele pot ajuta la încetinirea pierderii de elasticitate a pielii. Cu toate acestea, nicio vitamină sau stimulare hormonală nu va inversa acest proces. Din nou, evita orice suplimente sau tratamente care pretind că tratează testiculele înfiorătoare.
- Masturbați mai puțin. Masturbarea și alte activități sexuale nu au niciun efect asupra elasticității pielii tale sau asupra dimensiunii testiculelor. De fapt, a avea o erecție poate face ca uneori testiculele tale să pară mai puțin înfiorate.
Linia de jos
Sagging-ul este o funcție încorporată a scrotului care permite testiculelor tale să producă spermatozoizi sănătoși. Pe măsură ce îmbătrânești, această trăsătură ar putea deveni mai vizibilă, deoarece pielea ta începe să piardă în mod natural elasticitate. Deși nu puteți face nimic pentru a inversa sau a opri acest proces, puteți încerca să adoptați anumite obiceiuri, cum ar fi să beți multă apă, pentru a încetini. În cazul în care afecțiunea provoacă suferință, puteți oricând să discutați cu medicul dumneavoastră despre scrotoplastie pentru a elimina pielea suplimentară din scrot.
