Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți are în vedere suicidul, ajutorul este acolo. Accesați linia națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255
Sinuciderea este un subiect de care mulți se tem să vorbească sau chiar să recunoască. Dar cum să nu vorbim despre una dintre cauzele principale ale morții? În fiecare an, sinucigașii pretind viața a 44.000 de oameni doar în Statele Unite. Este a treia cauză principală de deces pentru copiii cu vârste între 10 și 14 ani și a doua cauză principală de deces pentru persoanele între 15 și 34 de ani.
Acesta este motivul pentru care trebuie să o înțelegem mai bine și să facem tot posibilul pentru a primi oamenilor ajutorul de care au nevoie în momentele lor cele mai întunecate. O modalitate de a face acest lucru? Vorbeste despre asta. Am întrebat persoanele din comunitatea noastră de conștientizare a sănătății mintale de pe Facebook care au încercat sau altfel au fost afectate de sinucidere: Ce doriți să știe alții despre experiența dvs.?
Iată răspunsurile lor:
„Vreau ca oamenii să știe că se simte cea mai bună opțiune atunci când simți o povară pentru toți cei pe care îi iubești. Nu este deloc o decizie egoistă din punctul de vedere al acelei persoane."
- Conrad K.
„Mi-aș dori ca oamenii să știe cât de rele sunt lucrurile în capul meu când eram pe punctul de a sări sau când mi-am bătut pastile pe gât. Mulți oameni numesc sinuciderea o ieșire lașă, dar nu își dau seama cât de rău ești până când nu au pierdut pe cineva apropiat sau ei înșiși în acea poziție.”
- Hayley L.
„Sunt un supraviețuitor zilnic, întrucât gândurile de rău sunt întotdeauna acolo, dar un lucru care mă ține aici este să mă uit la copiii mei (sunt toți adulți) și să mă gândesc la tot ce ar trebui să facă dacă aș fi mor, sau mai rău, dacă am fost lăsat în stare vegetativă. În fiecare zi iau decizia de a continua și de a face doar un pas la un moment dat.”
- Tanya M.
Distribuie pe Pinterest
„Fratele meu s-a sinucis. Mi-a făcut o gaură în inima mamei mele care nu s-a vindecat niciodată. A trecut ani întregi de a se învinovăți … știi, bătrânul "dacă numai el ar fi întins mâna, aș fi putut să-l ajut." Ei bine, am citit multe, am vorbit cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale și am înțeles, atât cât pot, de ce a considerat că aceasta a fost singura lui alegere. Nu era un laș. De fapt, a făcut ceea ce a făcut pentru a cruța oamenii pe care i-a iubit. Nu sunt de acord cu decizia lui, dar o înțeleg. Îmi este dor de el și aș dori să putem îmbătrâni împreună, dar mă bucur că se află într-un loc în care nu mai doare.”
- Nancy R.
„Tot ce alții doresc să știu este, este nu un fel lașii afară, și nimeni nu va vreodată să înțeleagă mintea unei persoane atunci când este încercat. Cât de groaznic este de fapt să te simți așa. Nu te gândești la copiii tăi sau la familia ta, vrei doar să părăsești această lume."
- Dede J.
Distribuie pe Pinterest
Cred că să stai sau să stai acolo și să te duci împotriva fiecărui instinct de supraviețuire din corpul tău și să acționezi asupra acelor gânduri cu adevărat oribile, groaznice și întunecate, în timp ce știi consecințele a ceea ce ai de gând să faci pentru tine, arată că este un boală și că, cu siguranță, nu este un strigăt pentru atenție. Pentru a merge împotriva instinctelor de supraviețuire și a merge mai departe cu orice acțiune pentru a-ți pune capăt vieții și pentru a scuti ceea ce percepeți este povara pe care o supuneți tuturor celorlalți, este nevoie de mult curaj. Desigur, probabil că îți vei pune capăt și durerii și suferinței, dar mai ales din experiență aș spune că este determinată de o percepție înclinată de a proteja oamenii pe care îi iubești în jurul tău de această boală atotcuprinzătoare.
- Serena B.
„Mi-aș dori ca oamenii să știe că nu intenționez niciodată să trăiesc prin asta. Nu a fost doar un strigăt de ajutor. Tot îmi doresc să reușesc. Vreau ca oamenii să știe că în interiorul capului meu este un loc foarte trist.”
- Lindsay E.
Distribuie pe Pinterest
„Este ca un lucru întunecat care te urăște și îți spune minciuni că nu merită. Da tu esti. Cu cât mai mare minciuna, cu atât mai mult sunt în valoare de ea. (S-ar putea să nu-l simțiți, dar sunteți iubit de cineva.) Pentru mine, a fost o voce mică și liniștită care a spus: „Ia această mână, va fi bine”. M-am rugat pentru ajutor … Botezul și creștinismul mi-au salvat viața și nu m-am mai confruntat cu acel lucru întunecat. Am „zilele mele albastre” binecuvântate cu un animal de companie natural. Îmi iau o cantitate minimă de „anti-orice” - un fel de merge cu diagnosticul, dar hei, este minim. Să te abuzezi când doare să faci acel pas în fiecare zi - chiar doar să te dai jos din pat și să te uiți la televizor toată ziua - este un pas."
- Tessa R.
„Aveam nevoie de confortul unei anumite persoane. Confortul oricui, în general, nu are rost și de multe ori este nespus ceea ce ajută mai mult decât cuvintele pe care oamenii cred că ar trebui să le spună pentru a îmbunătăți lucrurile.
- Roxi P.
„Viața ta este prețioasă. Chiar dacă acum vă simțiți foarte bine, nu veți simți așa pentru totdeauna. Nu vă negați timpul și oportunitatea de a vă îmbunătăți."
- Jamie W.
„Uităm uneori că îi rănim pe ceilalți în viața noastră. Aceasta provoacă atâta durere, și anxietate și teamă pentru familiile noastre. Nu știm niciodată de ce vinovăție se țin cei dragi. Chiar nu merită să trimiți familia prin această pierdere.”
- Jess A.
„Viața poate și se va îmbunătăți. Nu ești singur, sunt atât de mulți oameni care trec prin momente foarte proaste și oameni care le pasă de tine. Uneori pare o „viață proastă”, dar trăirea merită. Caută ajutor, găsește noi hobby-uri, învață să trăiești din nou și bucură-te de lucruri mărunte, pentru că există o singură oportunitate și este atât de trist să o pierzi sfârșind această viață. Te rog, nu o face. Promit din nou, se va îmbunătăți!”
- Monica D.
„Nu este neapărat mai ușor, pur și simplu devin mai puternic și mai bun în gestionarea și înfruntarea cu ceea ce ești diagnosticat.”
- Hollyn D.
„Este ca un păpădie. Trageți floarea, fără să vă dați seama că rădăcinile sunt adânci și s-au răspândit departe. Supraviețuiești, dar apelul vidului nu dispare niciodată. Dar înveți să nu-i răspunzi”.
- Amanda L.
Dacă tu sau cineva cunoscut vă gândiți la sinucidere, ajutorul este acolo. Accesați linia națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255. Dacă cineva prezintă un risc imediat de vătămare de sine, sunați la 911 sau la numărul local de urgență și rămâneți cu ei până când va primi ajutorul
Răspunsurile au fost editate pentru lungime și claritate.
