Numele meu este Dallas Rae Sainsbury și trăiesc cu boala Crohn de 16 ani. În acei 16 ani, am dezvoltat o afinitate pentru a călători și a trăi viața la maxim. Sunt un model de fitness și un concert avid, care îmi ține programul ocupat. Sunt pe drum cel puțin o dată pe lună, ceea ce m-a făcut expert în gestionarea crohnilor mei din mers.
Atunci când trăiești cu o afecțiune cronică care necesită să știe unde este cea mai apropiată baie, călătoria poate fi o provocare. De-a lungul anilor, am învățat cum să fac călătoriile cât mai perfect.
Vacanțele pot fi stresante dacă nu sunteți sigur unde este cea mai apropiată baie. Este important să planificați înainte. Nu vă fie frică să întrebați unde este o baie înainte de a avea nevoie.
Multe locuri - cum ar fi parcuri de distracții sau festivaluri de muzică - au aplicații sau hărți pe copie care vă spun unde se află fiecare baie. Pe lângă faptul că vă familiarizați cu locul în care sunt băile, puteți arăta cardul de acces la toaletă unui angajat și vă vor da codul de blocare la băile personalului.
De asemenea, ajută la pachetul unui kit de urgență care include lucruri precum:
- servetele umede
- schimbarea pantalonilor și lenjerie
- hârtie igienica
- pungă goală de plastic
- prosop mic
- dezinfectant mâini
Acest lucru vă poate oferi o anumită liniște sufletească și vă va permite să petreceți mai puțin timp stresând și mai mult timp savurându-vă.
1. Avioane
Înainte de îmbarcare, anunțați echipajul de zbor că aveți o stare medicală și nu vă simțiți bine. În general, acestea vă pot caza cu un scaun lângă o toaletă sau vă pot permite să folosiți o baie de primă clasă.
Adesea, în timpul decolării și aterizării, pot bloca toaletele. Dacă întâmpinați o urgență în baie și doriți să o utilizați, folosiți degetul pentru a glisa semnul „ocupat”. Aceasta va debloca ușa din exterior.
În unele cazuri, însoțitorii de zbor vă pot aduce apă în plus și crackers. Nu vă fie teamă să le informați despre starea dvs.
2. Trenuri
Ca și în cazul avioanelor, dacă sunteți într-un tren cu locuri asigurate, puteți cere să stați lângă o toaletă. Dacă vă aflați în metrou sau într-o mașină de tren fără toaletă, nu vă panicați. Stresul poate înrăutăți mult. Să aveți geanta de urgență cu dvs. vă poate ajuta să vă ușurați mintea.
3. Automobile
O călătorie rutieră poate fi o aventură minunată. De asemenea, din moment ce controlezi destinația, este de obicei mai ușor să găsești o toaletă atunci când ai nevoie.
Cu toate acestea, fii pregătit în cazul în care nu vei ajunge în mijlocul nicăieri în călătoria ta. Aveți la îndemână hârtie igienică și șervețele umede. Trageți spre marginea drumului (deschideți ușile mașinii care sunt orientate spre drum) și așezați-vă între ele pentru un pic de confidențialitate.
Dacă sunteți alături de prieteni și vă simțiți incomod când faceți acest lucru, puteți încerca să mergeți într-o zonă discretă din pădure sau din spatele periei. Ca ultimă soluție, împachetați o foaie mare sau o pătură pe care cineva o poate ține pentru tine.
A lua cu livrare
Indiferent dacă sunteți într-un avion, tren sau automobil, fiți întotdeauna pregătiți atunci când călătoriți.
Aflați unde sunt cele mai apropiate băi înainte de timp, împachetați un kit de urgență și aveți o conversație deschisă cu oamenii cu care călătoriți despre starea dvs.
Dacă aveți un plan de acțiune și cereți cazări adecvate, călătoria poate fi o adiere. Nu te teme să călătorești cu o boală inflamatorie a intestinului - îmbrățișează-o.
Dallas are 25 de ani și are boala Crohn de la vârsta de 9 ani. Din cauza problemelor de sănătate, a decis să-și dedice viața fitness-ului și a sănătății. Are o diplomă de licență în promovarea și educația sănătății și este un antrenor personal certificat și terapeut nutrițional autorizat. În prezent, ea este Salon de conducere la un spa din Colorado și antrenor de sănătate și fitness. Scopul ei final este să se asigure că toată lumea cu care lucrează este sănătoasă și fericită.
