Plecarea în vacanță poate fi cea mai plină de satisfacție. Indiferent dacă vizitați terenuri istorice, mergeți pe străzile unui oraș celebru sau mergeți într-o aventură în aer liber, cufundându-vă într-o altă cultură este o modalitate palpitantă de a învăța despre lume.
Desigur, obținerea unui gust al unei culturi diferite înseamnă a gusta din bucătăria lor. Dar când aveți colită ulceroasă (UC), gândul de a mânca într-un mediu necunoscut vă poate umple de teamă. Anxietatea poate fi atât de intensă încât s-ar putea să te îndoiești de capacitatea ta de a călători cu totul.
Călătoria ar putea prezenta mai multe provocări pentru dvs., dar este posibil. Atâta timp cât cunoașteți articolele de care aveți nevoie la pachet, rămâneți în vârful tratamentului și evitați declanșatorii așa cum v-ar face în mod normal, vă puteți bucura de vacanțe la fel de mult cu cineva care nu trăiește cu o afecțiune cronică.
Următoarele patru elemente sunt esențiale ale călătoriei mele.
1. Gustări
Cui nu-i place să gustați? Mănunc la gustări pe tot parcursul zilei, în loc să mănânci mese mari este o modalitate excelentă de a satisface foamea și de a te împiedica să faci prea multe călătorii în baie.
Mesele mari pot pune tensiune pe sistemul digestiv din cauza numeroaselor ingrediente și mărimii porțiunii. Gustările sunt de obicei mai ușoare și mai ușoare pe stomac.
Gustarea mea pentru a călători este bananele. De asemenea, îmi place să împachetez sandvișuri cu carne și biscuiti pe care le pregătesc acasă și chipsuri de cartofi dulci. Desigur, trebuie să vă hidratați și voi! Apa este cel mai bun pariu când călătoriți. Îmi place să aduc și eu ceva Gatorade cu mine.
2. Medicatie
Dacă veți fi plecat de acasă mai mult de 24 de ore, întotdeauna împachetați-vă medicamentele. Îți recomand să obții un organizator săptămânal de pilule și să plasezi ceea ce vei avea nevoie acolo. Poate dura ceva timp suplimentar pentru a vă pregăti, dar merită. Este un mod sigur de a stoca suma de care ai nevoie.
Medicamentele pe care le iau trebuie să fie refrigerate. Dacă acesta este cazul și pentru dvs., asigurați-vă că îl împachetați într-o cutie izolată pentru prânz. În funcție de cât de mare este cutia dvs. de prânz, ar putea exista și spațiu suficient pentru a vă depozita gustările.
Orice ai face, asigură-te că îți împachetezi toate medicamentele într-un singur loc. Acest lucru vă va împiedica să-l deplasați greșit sau trebuie să-l căutați. Nu doriți să vă petreceți timp pentru a vă administra medicamentele când puteți explora.
3. Identificare
Când călătoresc, îmi place să verific un fel de UC cu mine în orice moment. Mai exact, am un card care numește boala mea și listează orice medicamente la care pot fi alergic.
De asemenea, oricine locuiește cu UC este capabil să obțină un card de solicitare la toaletă. Dispunerea cardului vă permite să utilizați o toaletă, chiar dacă nu este destinată clienților. De exemplu, puteți utiliza toaleta angajaților la orice unitate care nu are o baie publică. Acesta este probabil unul dintre cele mai utile lucruri atunci când resimțiți o brusc distrugere.
4. Schimbarea hainelor
Când sunteți pe drum, ar trebui să împachetați haine și câteva obiecte sanitare, în caz de urgență. Motto-ul meu este: „Așteptați-vă cel mai bine, dar pregătiți-vă pentru ce este mai rău”.
Probabil că nu va trebui să aduceți un top diferit, dar încercați să economisiți ceva spațiu în geantă pentru o schimbare de lenjerie și fund. Nu vrei să îți încheie devreme ziua pentru a te întoarce acasă și pentru a te schimba. Și cu siguranță nu vrei ca restul lumii să știe ce s-a întâmplat în baie.
La pachet
Doar pentru că trăiești cu o afecțiune cronică nu înseamnă că nu te poți bucura de avantajele călătoriei. Toată lumea merită să își ia o vacanță din când în când. Este posibil să fie nevoie să împachetați o pungă mai mare și să setați memento-uri pentru a vă lua medicamentele, dar nu trebuie să lăsați UC să vă oprească din a vedea lumea.
Nyannah Jeffries a fost diagnosticată cu colită ulceroasă când avea 20 de ani. Acum are 21 de ani. Deși diagnosticul ei a venit ca un șoc, Nyannah nu și-a pierdut niciodată speranța sau sentimentul de sine. Prin cercetări și vorbind cu medicii, a găsit modalități de a face față bolii sale și de a nu-i prelua viața. Împărtășind povestea ei prin intermediul rețelelor de socializare, Nyannah este capabilă să se conecteze cu alții și să îi încurajeze să ia locul șoferului în călătoria lor spre vindecare. Motto-ul ei este: „Nu lăsa niciodată boala să te controleze. Tu controlezi boala!”
