Prezentare generală
Amețirea când vă aplecați este o întâmplare frecventă. Uneori, tot ce este nevoie pentru a obține acea senzație ușoară de cap este să privești în sus sau în jos sau să îți miști capul dintr-o parte în alta rapid. De obicei, există o explicație simplă. Este posibil să fi omis o masă, să fii supraîncălzit sau să fii exagerat. Sau poate aveți o răceală sau o altă boală comună.
Majoritatea cauzelor de amețeli nu sunt grave. Dar dacă se întâmplă frecvent sau devine mai severă, amețelile pot interfera cu activitățile dvs. zilnice. Dacă amețelile tale devin îngrijorătoare, cel mai bine este să te adresezi medicului pentru a stabili și trata orice afecțiune care poate fi cauzatoare.
cauze
Amețelile sunt una dintre cele mai frecvente reclamații medicale. Pe măsură ce îmbătrânești, amețelile devin mai probabile. Aproximativ 30 la sută dintre persoanele de peste 60 de ani experimentează amețeli sau vertij, senzația că lucrurile se învârt în jurul tău. Femeile sunt mai susceptibile ca bărbații să experimenteze amețeli.
Cauzele amețelilor atunci când vă îndoiți variază de la simplu (zahăr scăzut din sânge) la mai grav (probleme cardiace). Iată câteva posibile cauze pentru a vă ameți atunci când vă aplecați:
1. Deshidratare
Dacă ați ieșit la soare sau ați făcut exerciții fizice fără să beți suficientă apă, deshidratarea ar putea face să vă simțiți amețit atunci când vă aplecați sau mișcați rapid capul. Poate fi util să urmați câteva orientări pentru cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți.
2. Glicemie scăzută
A nu mânca sau a nu mânca suficient, te poate face să te simți prost când îți apleci capul în jos. Dacă aveți diabet, este deosebit de important să vă mențineți glicemia stabilă. Dacă luați medicamente pentru diabet, o creștere a dozei vă poate face mai probabil să vă amețiți.
3. tensiunea arterială scăzută
Puteți simți amețit atunci când vă aplecați dacă tensiunea arterială este scăzută și nu vă pompează suficient sânge către creier. Să te ridici repede te poate ameți și dacă tensiunea arterială este scăzută.
4. Circulație slabă
A nu obține suficient oxigen în creier, deoarece inima ta nu funcționează corect te poate face să te simți amețit atunci când te apleci. Aceasta poate fi rezultatul unei afecțiuni grave, cum ar fi un atac de cord, insuficiență cardiacă congestivă sau bătăi cardiace anormale (aritmie).
5. Anemia
Anemia are multe cauze. Poate apărea dacă:
- aveți deficit de fier, vitamina B12 sau de folat
- maduva ta osoasa nu face suficiente globule rosii
- corpul tău îți descompune celulele roșii
- pierzi sânge
Anemia severă afectează cantitatea de oxigen care îți ajunge în creier. Acest lucru vă poate face să vă simțiți cu capul, mai ales atunci când vă aplecați.
6. Atac de panică
Uneori uităm cum stresul emoțional ne poate afecta sănătatea fizică. Amețirea la îndoire poate rezulta din niveluri scăzute de dioxid de carbon din sângele tău. Iar nivelurile scăzute de carbon pot fi asociate cu hiperventilarea asociată cu un atac de panică, frică sau anxietate.
7. Probleme ale urechii interne
Sistemul vestibular, care îți reglează sentimentul de echilibru, este localizat în urechea internă. O infecție sau o vătămare a urechii îți poate supăra echilibrul și te poate ameți atunci când te apleci.
O problemă comună a urechii interne este atunci când o particulă de calciu dintr-o parte a urechii se desface și se mută într-o altă parte a urechii. Acest lucru poate provoca vertij și amețeli. Se numește vertij pozițional paroxistic benign, sau BPPV.
8. Hipotiroidism
Dacă glanda tiroidă nu funcționează corespunzător, aceasta poate determina scăderea frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale. Ambele aceste efecte te pot ameți atunci când te apleci.
9. Efecte secundare ale medicamentelor
Multe medicamente comune indică amețelile ca efect secundar și ar putea să te facă să te simți amețit atunci când te apleci. Acestea includ:
- calmante
- medicamente pentru tensiunea arterială
- diuretice
- sedative
- antidepresive
- tranchilizante
- unele antibiotice
10. Alte cauze
Câteva afecțiuni și boli îți pot provoca sau compune amețelile, inclusiv:
- modificări hormonale cu menstruația sau sarcina
- migrene
- boala Lyme
- sindromul oboselii cronice
- anxietate sau depresie
- demenţă
- boala Parkinson
- scleroză multiplă
- neuropatie periferica
Tratament
Tratamentul dvs. va depinde de severitatea amețelilor dvs. și de orice afecțiune de bază.
Dacă amețelile când vă aplecați sunt ocazionale și tranzitorii, încercați:
- culcat și închizând ochii
- intrarea în umbră sau aerul condiționat dacă ești supraîncălzit
- bea multe lichide dacă ești deshidratat
- respirând lent câteva minute
Unii oameni au o ușurare de amețeli, vertij și greață, folosind ghimbir în alimente sau băuturi, fie proaspete, fie sub formă de pudră. Puteți lua, de asemenea, oral ca supliment.
Clinica Mayo vă recomandă să reduceți cofeina, alcoolul, sarea și tutunul, ceea ce vă poate agrava amețelile. Rețineți însă că este posibil să fie nevoie să consumi sare dacă tensiunea arterială este scăzută.
Dacă episoadele tale amețite sunt legate de o afecțiune specifică de bază, medicul va trata afecțiunea. Iată câteva condiții și remedii:
Tensiunea arterială scăzută
Tensiunea arterială scăzută are multe cauze, de la probleme cardiace până la deficiență de vitamine
Este posibil să aveți nevoie de mai multă sare în dieta dvs. și mai multe lichide.
Este posibil să aveți nevoie de vitamine specifice pentru a vă crește globulele roșii. De asemenea, medicul vă poate sugera să mâncați o dietă mai echilibrată.
Uneori, medicamentele sub tensiune pot scădea presiunea prea mult. Este posibil să aveți nevoie de o doză mai mică.
Anemie
Există multe cauze ale numărului scăzut de anemie a celulelor roșii din sânge. Poate fi legat de deficiența de fier, alimentația slabă, sarcina, infecția sau boli cronice, cum ar fi anemia celulelor secera și bolile de rinichi.
Medicul dumneavoastră va comanda analize de sânge pentru a determina care este cauza anemiei dumneavoastră. Aceștia pot prescrie suplimente de fier, suplimente de vitamina B și modificări dietetice pentru a ajuta organismul să facă hemoglobina de care are nevoie pentru sângele bogat în oxigen.
hipotiroidismul
Este posibil ca medicul dumneavoastră să testeze hipotiroidismul, mai ales dacă sunteți femeie. Femeile sunt de cinci până la opt ori mai mari decât bărbații să aibă o problemă tiroidiană. Hipotiroidismul poate fi tratat cu un medicament care vă furnizează un hormon tiroidian sintetic (levotiroxină) pentru a vă ridica la niveluri normale.
Probleme ale urechii interne
Dacă aveți o infecție la ureche sau o vătămare a urechii, medicul va trata infecția sau vătămarea bacteriană. Dacă o răceală sau un virus gripal a inflamat un nerv la urechea internă, acest lucru ar trebui să se îmbunătățească de la sine, cu timpul.
De asemenea, medicul dumneavoastră va verifica dacă există BPPV. BPPV este o cauză frecventă a amețelilor, în special la persoanele în vârstă. Unul din trei cazuri de amețeli la persoanele în vârstă este cauzat de BPPV.
BPPV este benign și este posibil ca medicul dumneavoastră să-l poată trata cu mișcări de repoziționare numite manevra Epley.
Migrene
Dacă aveți dureri de cap cronice cu migrenă, este posibil să aveți amețeli în momentele în care nu aveți dureri de cap. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care să ajute la prevenirea migrenelor (antidepresive și antiseizante). De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru ameliorarea migrenelor după ce au început. De asemenea, nu ar strica să încercați unele dintre aceste moduri naturale de a reduce simptomele migrenei.
Efecte secundare medicamentoase
Dacă amețelile sunt legate de un medicament nou pe care îl luați, medicul dumneavoastră poate scădea doza sau trece la un medicament alternativ. Uneori, vrăjile amețite pot dispărea singure, pe măsură ce corpul tău se obișnuiește cu noua medicație.
Alte cauze amețitoare
Dacă o boală specifică este asociată cu senzația de amețeală când vă aplecați, întrebați-vă medicul dacă puteți lua ceva care vă va ajuta. Medicamentele anti-anxietate, de exemplu, pot ajuta la amețeli legate de stres. Antihistaminicele pot ajuta la ameliorarea amețelilor legate de alte afecțiuni specifice.
Când să vezi un doctor
Dacă episoadele de amețeli devin frecvente, de lungă durată sau severe, consultați un medic.
De asemenea, ar trebui să vă adresați unui medic sau să mergeți la camera de urgență dacă aveți simptome suplimentare care sunt mai grave. Acestea includ:
- a pierde cunostiinta
- vărsături
- dureri în piept
- vedere încețoșată
Toate aceste simptome sunt indicii ale unei probleme mai grave.
La pachet
A vă ameți atunci când vă aplecați este o întâmplare frecventă și, în cele mai multe cazuri, nu este gravă. Dacă amețelile interferează cu munca sau cu activitățile zilnice, consultați un medic pentru a stabili dacă există o afecțiune care provoacă amețeli. Majoritatea cauzelor posibile sunt tratabile.
