Decizia despre cât timp să alăptați copilul dvs. este una foarte personală. Fiecare mamă va avea sentimente cu privire la ceea ce este mai bun pentru ea și pentru copilul ei, iar decizia cu privire la momentul când va opri alăptarea poate varia considerabil de la un copil la altul.
Uneori este posibil să știți exact cât timp doriți să alăptați și să vă simțiți clar când trebuie să vă opriți - și acest lucru este minunat. Dar de multe ori decizia nu se simte atât de simplă sau evidentă.
Este posibil să aveți mulți factori de cântărit, inclusiv propriile sentimente, nevoile și sentimentele copilului dvs. și opiniile altora (care uneori nu sunt tocmai binevenite!).
Există o „vârstă potrivită” pentru a opri alăptarea?
Orice ai face, știi că decizia cu privire la cât timp trebuie să alăptezi este în cele din urmă ale tale. Corpul tău, copilul tău - alegerea ta.
Deși aici nu există nicio decizie corectă, oricât de mult timp alăptați este benefic atât pentru dvs. cât și pentru copilul vostru. Nu există nicio limită de vârstă pentru aceste beneficii și nici un rău în alăptarea timp de 1 an sau chiar mai mult.
Ce spun marile organizații de sănătate
Toate organizațiile majore de sănătate recomandă alăptarea timp de cel puțin 1 an, cu aproximativ 6 luni de alăptare exclusivă, urmată de alăptare combinată cu introducerea de alimente solide. După aceea, îndrumarea variază în funcție de cât timp trebuie să continue alăptarea.
De exemplu, atât Academia Americană de Pediatrie (APA), cât și Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă să alăptați copilul pentru cel puțin 1 an. După aceea, AAP recomandă continuarea alăptării, atât timp cât „se dorește reciproc de către mamă și copil.”
Atât Organizația Mondială a Sănătății (OMS), cât și Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) recomandă alăptarea pe o durată mai lungă, invocând beneficiile alăptării timp de 2 sau mai mulți ani.
OMS recomandă 6 luni de alăptare exclusivă și apoi alăptare pentru „până la 2 ani și mai mult.” Între timp, AAFP observă că sănătatea mamei și a bebelușului este optimă „atunci când alăptarea continuă cel puțin 2 ani”.
Valoarea nutrițională a sânului după 1 an
Spre deosebire de ceea ce ați auzit, laptele matern nu „se îndreaptă spre apă” și nu își pierde valoarea nutritivă la o anumită dată.
De exemplu, un studiu publicat în Maternal Child Nutrition a sugerat că profilul nutrițional al laptelui matern rămâne practic același pe parcursul celui de-al doilea an de alăptare, deși conținutul de proteine și sodiu crește în timp ce conținutul de calciu și fier scade.
Mai mult, laptele matern continuă să conțină anticorpi care stimulează sistemul imunitar al copilului dvs. pe toată durata alăptării.
Care este vârsta medie de înțărcare?
Având în vedere că înțărcarea este un proces, este greu de identificat o medie.
Dacă sfârșiți prin a fi una dintre mamele care alege să alăpteze dincolo de anii micuțului, știți că alăptarea unui copil mai mare este normală. După cum remarcă AAFP, conform datelor antropologice, vârsta naturală a înțărcării de sine (adică înțărcarea determinată strict de copil) este de aproximativ 2,5–7 ani.
Evident, nu toată lumea dorește să alăpteze atât de mult, dar este plăcut să știe că este o opțiune normală și de fapt destul de comună în întreaga lume.
Există un program pentru înțărcare?
Majoritatea experților sunt de acord că înțărcarea începe imediat ce copilul tău începe să consume alimente solide, chiar dacă înțărcarea completă de la sân nu se întâmplă încă câteva luni sau ani. În general, cel mai bine este dacă vă înțelegeți treptat și ușor. Acest lucru oferă atât corpului, cât și copilului dvs. timp pentru a se regla.
Dacă sunteți în primele 6-12 luni, va trebui să suplimentați reducerea laptelui matern cu formula. Laptele matern sau formula este considerată a fi alimentul primar al bebelușului pentru primul an de viață, iar alimentele solide nu ar trebui să fie înlocuite complet cu laptele matern sau formula până când copilul nu va ajunge la 1 an.
Înțărcarea va arăta puțin diferit, în funcție de vârsta copilului și de ce circumstanțe de viață te poți confrunta. Haideți să aruncăm o privire la diferite scenarii de înțărcare și la ce ar trebui să țineți cont în fiecare caz.
Înțărcare înainte de 6 luni
Dacă copilul dvs. are sub 6 luni, veți înlocui sesiunile de alăptare cu formula. Dacă copilul dumneavoastră nu a mai luat o sticlă înainte, veți dori să vă asigurați că se obișnuiesc cu asta. Poate fi util să începi prin faptul că un alt adult le hrănește flaconul la început.
Apoi creșteți încet numărul de sticle pe care le hrăniți bebelușului, în timp ce le micșorați încet timpul la sân. Faceți acest lucru treptat, dacă este posibil, astfel încât să puteți vedea cât de bine digerează bebelușul formulei (puteți cere recomandări medicului dvs. dacă formula pare să deranjeze stomacul copilului) și astfel încât să nu vă angajați prea mult pe parcurs.
Pentru început, înlocuiți o singură hrănire cu o sticlă, așteptați cel puțin câteva zile, apoi adăugați o altă alimentare cu flacon în program. Puteți regla întotdeauna ritmul în funcție de necesități pentru a vă asigura că alimentația copilului dvs. și adaptarea la schimbări. Pe parcursul a câteva săptămâni sau luni, puteți trece la utilizarea numai a alimentării cu flacon.
Intarcarea dupa 6 luni
După 6 luni, este posibil să puteți înlocui câteva sesiuni de alăptare cu alimente solide. Cu toate acestea, rețineți că bebelușii nu mănâncă de obicei o mare varietate de alimente solide, așa că nu este posibil să alimentați bebelușului o dietă echilibrată doar prin alimente solide.
Va trebui să înlocuiți o formulă în timp ce vă reduceți sesiunile de alăptare. De asemenea, puteți adăuga formula alimentelor solide ale bebelușului dvs. pentru a vă distra și pentru a le oferi un impuls nutrițional.
Amintiți-vă doar că laptele matern sau formula este încă sursa lor principală de calorii până în primul an, deci asigurați-vă că veți oferi suficientă formulă în fiecare zi folosind o cană sau o sticlă.
Intarcarea dupa 1 an
Dacă bebelușul tău mănâncă o varietate mare de alimente și a început să bea apă și lapte, s-ar putea să fii capabil să micșorezi alăptarea copilului tău, fără să fii înlocuit cu formula. Puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
Oricum, mulți bebeluși vor fi și mai conștienți de atașamentele emoționale pe care le au de alăptare, astfel încât, înțărcarea la această vârstă, poate implica oferirea copilului tău de alte conforturi, pe măsură ce îi micșorezi timpul la sân. Distracțiile pot fi de asemenea utile la această vârstă.
Înțărcătură bruscă
Înțărcarea bruscă nu este de obicei recomandată, întrucât îți crește șansele de îngrijire și îți poate crește șansa de infecții ale sânului. De asemenea, poate fi mai dur emoțional asupra bebelușului tău - și asupra ta.
Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, înțărcarea bruscă poate fi necesară. Printre exemple se numără faptul că a fost solicitat un serviciu militar sau necesitatea începerii unei medicamente sau a unei proceduri de sănătate care nu sunt compatibile cu alăptarea.
În aceste cazuri, doriți să păstrați în minte vârsta copilului dvs. și să le înlocuiți cu alimente sau formulă corespunzătoare. Pentru confortul dvs., este posibil să doriți să încercați frunze de varză rece pentru a fi îngrijite sau comprese reci pentru a opri umflarea. De asemenea, poate fi necesar să exprimați suficient lapte pentru a reduce consumul timp de câteva zile (nu vă exprimați prea mult sau veți continua să produceți un exces).
Veți dori, de asemenea, să acordați, atât dvs., cât și copilului dvs., ceva TLC suplimentar. Înțărcarea bruscă poate fi foarte dificilă din punct de vedere emoțional - ca să nu mai vorbim de schimbările bruște de hormoni pe care le veți experimenta.
Auto-înțărcare
Înțărcarea de sine este, practic, exact cum sună. Permiteți copilului dvs. să se înțeleagă singur, în timpul lor. Toți copiii sunt puțin diferiți în ceea ce privește momentul în care renunță la alăptare. Unii par să renunțe cu ușurință sau brusc, preferând să joace sau să se târască, mai degrabă decât de asistent. Alții par mai atașați emoțional de alăptare și durează mai mult să se înțepe.
Aici nu există un „real” real, deoarece fiecare copil este diferit. Ar trebui să știți, de asemenea, că înțărcarea de sine nu este totul sau nimic. Puteți permite copilului dvs. să se înțeleagă de unul singur și să aibă în continuare limitele dvs. despre cât de des sau de lung doriți să alăptați. Pe măsură ce copilul dvs. îmbătrânește, înțărcarea poate fi mai mult o negociere bazată pe o relație reciprocă.
Intrebari obisnuite
Ce se întâmplă dacă rămâneți gravidă în timpul alăptării?
Dacă rămâneți gravidă în timpul alăptării, aveți două opțiuni. Poți să-ți împlinești copilul sau să continue alăptarea.
După cum o descrie AAFP, alăptarea în timpul sarcinii nu dăunează sarcinii. „Dacă sarcina este normală și mama este sănătoasă, alăptarea în timpul sarcinii este decizia personală a femeii”, explică AAFP. Multe femei alăptează fericite pe tot parcursul sarcinii și continuă să alăpteze în tandem ambii copii după naștere.
Desigur, multe femei decid să se înțepe în timpul sarcinii, deoarece ideea de alăptare mai mult de un copil sună dificil sau epuizant. Dacă vă hotărâți să vă înțărcați, asigurați-vă că o faceți ușor. Dacă copilul dvs. este sub 1 an, asigurați-vă că nevoile lor nutritive sunt satisfăcute.
Dacă copilul tău mănâncă trei mese pe zi?
Alăptarea este mult mai mult decât nutriția, mai ales cu cât copilul îmbătrânește. Chiar dacă bebelușul tău mănâncă o tonă, ei ar putea să vină la tine pentru gustări, băuturi - și desigur - confort.
Mamele bebelușilor și copiilor mai mari constată, de obicei, că copiii lor mănâncă mult în timpul zilei, dar asistente la orele de somn, la culcare sau dimineața. Mulți vor alăpta atunci când au nevoie de reasigurare sau de timpul de inactivitate în timpul zilei.
Ar trebui să opriți alăptarea atunci când copilul dumneavoastră devine dinți?
Dintii nu sunt un motiv pentru a se intarca! Când un copil alăptează, nu își folosește deloc gingiile sau dinții, așa că nu ar trebui să vă preocupați să mușcați.
Principalii jucători în timpul alăptării sunt buzele și limba, astfel încât dinții bebelușului tău nu vor atinge sânul sau sfârcul în timpul alăptării (decât dacă se apleacă, ceea ce este o altă poveste).
Câți ani este prea bătrân pentru a alăpta?
Din nou, nu există o limită superioară aici. Da, vei primi sfaturi și opinii de la toți cei pe care îi întâlnești. Dar toate organizațiile majore de sănătate sunt de acord că nu există o vârstă care alăptează care să dăuneze copiilor. După cum explică AAP, nu există „dovezi de vătămare psihologică sau de dezvoltare cauzate de alăptare în al treilea an de viață sau mai mult.”
La pachet
Când să opriți alăptarea este o decizie profund personală, una pe care mamele ar trebui să le poată lua singure.
Din păcate, este posibil să simțiți presiune din surse externe - prietenii, familia, medicul sau chiar partenerul dvs. - pentru a lua o decizie particulară care nu se simte tocmai corect pentru dvs. Faceți tot posibilul să aveți încredere în instinctele voastre aici. De obicei, „intestinul mamei” știe ce este mai bine pentru tine și copilul tău.
În cele din urmă, orice decizie ai lua, tu și copilul tău vei fi bine. Fie că ați alăptat timp de 1 lună, 1 an sau chiar mai mult, puteți fi sigur că fiecare picătură de lapte pe care ați hrănit-o copilul a făcut o lume bună - și că sunteți un părinte minunat.
