Postul ca tratament pentru cancer
Postul, sau nu consumul de mâncare pentru o perioadă îndelungată de timp, este binecunoscut drept o practică religioasă de dietă. Dar unii încep să o folosească și pentru beneficii specifice pentru sănătate. În ultimii ani, multe studii au fost publicate care arată că postul intermitent sau o dietă care imită postul poate reduce factorii de risc pentru și pot inversa simptomele afecțiunilor grave de sănătate, inclusiv cancerul.
Ce este postul intermitent?
Postul intermitent se posteste în program, alternat cu orele de mâncare. De exemplu, este posibil să mâncați normal în cea mai mare parte a săptămânii, dar marți și joi mănâncă doar pentru o perioadă de 8 ore și repede pentru celelalte 16 ore. Unii numesc, de asemenea, această dietă care imită postul.
Deși pare neobișnuit în societatea modernă, unde mâncarea este abundentă, corpul uman este construit pentru a se adapta perioadelor în care sursele de alimente sunt rare. În istorie, postul a fost deseori necesar în fața foametei sau a altor dezastre naturale care limitează aprovizionarea cu alimente.
Cum funcționează postul
Corpul tău este proiectat să te protejeze de foame. Pentru a face acest lucru, stochează o rezervă de nutrienți necesari pentru a supraviețui atunci când mănânci.
Atunci când nu mănânci normal, acest lucru pune celulele sub stres ușor, iar corpul tău începe să elibereze acele magazine pentru a se alimenta. Medicii sugerează că atâta timp cât corpul tău are timp să se vindece după această perioadă de stres, nu vei avea efecte negative.
Unul dintre rezultatele cele mai imediate ale acestui tip de dietă este pierderea în greutate, deoarece organismul tău folosește mai multe calorii decât consumă.
Este important să fii atent la postul pentru o perioadă lungă de timp pe care corpul tău nu o poate face față. Postul complet sau continuu va declanșa „modul de înfometare”, în care corpul tău începe să încetinească pentru a-ți prelungi viața. Acest lucru începe de obicei după trei zile de post continuu. În această perioadă de post de mai mult de trei zile, corpul tău va ține cât mai mult posibil depozitele și nu vei observa pierderea în greutate.
Știința din spatele postului și cancerului
Pierderea în greutate este doar un beneficiu al postului intermitent pentru un adult normal sănătos (fără boală). Studii recente efectuate pe animale și câteva studii preliminare pe oameni au arătat o scădere a riscului de cancer sau o scădere a ritmului de creștere a cancerului. Aceste studii indică faptul că acest lucru se poate datora următoarelor efecte din timpul postului:
- scăderea producției de glicemie
- celulele stem declanșate pentru a regenera sistemul imunitar
- aportul nutritiv echilibrat
- producția crescută de celule ucigătoare de tumori
Într-un studiu privind alimentarea cu timp limitat în fazele de 9-12 ore, postul a fost dovedit că inversează progresia obezității și a diabetului de tip 2 la șoareci. Obezitatea este un factor de risc major pentru cancer, care poate susține postul pentru a trata cancerul.
Un al doilea studiu efectuat pe șoareci a arătat că o dietă cu imitație a fiecărui trimestrial a redus incidența cancerului. Rezultatele au fost similare într-un studiu pilot realizat de aceiași oameni de știință cu 19 oameni; a prezentat scăderea biomarkerilor și a factorilor de risc pentru cancer.
Într-un studiu din 2016, cercetările au arătat că o combinație de post și chimioterapie a încetinit progresia cancerului de sân și a pielii. Metodele de tratament combinate au determinat organismul să producă niveluri mai ridicate de celule progenitoare limfoide comune (CLP) și limfocite infiltrative tumorale. CLP-urile sunt celulele precursoare ale limfocitelor, care sunt celule albe din sânge care migrează într-o tumoră și sunt cunoscute pentru uciderea tumorilor.
Același studiu a menționat înfometarea pe termen scurt face ca celulele canceroase să fie sensibile la chimioterapie, protejând în același timp celulele normale și, de asemenea, a promovat producerea de celule stem.
