Numele meu este Olivia și am rulat selfloveliv pagina Instagram. Sunt și blogger de sănătate mintală cu tulburare bipolară și vorbesc mult despre stigmatul din spatele bolilor mintale. Încerc să fac cât pot de mult pentru a sensibiliza diferitele tipuri de boli mintale și să mă asigur că oamenii își dau seama că nu sunt singuri.
Îmi place să fiu social, să vorbesc cu alte persoane care au aceeași boală ca mine și să fiu receptiv. Cu toate acestea, în ultimele săptămâni nu am mai fost niciunul dintre aceste lucruri. Am plecat complet din grilă și am pierdut controlul complet asupra bolilor mele mentale.
Folosind „tehnica bine” pentru a descrie efectul bolilor mintale
Cel mai bun mod în care îl pot descrie este folosind tehnica pe care mama o folosește atunci când explică bolile mentale familiei și prietenilor noștri. Este tehnica ei „bine” - ca în tipul care dorește puț. Fântâna reprezintă norii negativi pe care îi poate aduce o boală mintală. Cât de apropiată este o persoană de fântână reprezintă starea noastră mentală.
De exemplu: Dacă fântâna este în depărtare, departe de mine, asta înseamnă că trăiesc viața la maxim. Sunt în vârful lumii. Nimic nu mă poate opri și sunt incredibil. Viața este fantastică.
Dacă mă descriu ca „lângă fântână”, sunt în regulă - nu e grozav - dar continuând lucrurile și încă stăpânesc.
Dacă simt că sunt în fântână, este rău. Probabil că mă aflu într-un colț plângând sau stau încă uitat în spațiu, dorind să mor. O, ce perioadă de bucurie.
Sub fântână? Este roșu de cod. Cod negru chiar. Heck, este o gaură neagră de mizerie și disperare și coșmaruri infernale. Toate gândurile mele se învârt acum în jurul morții, înmormântarea mea, ce cântece vreau acolo, lucrările complete. Nu este un loc bun pentru a fi pentru oricine este implicat.
Deci, având în vedere acest lucru, permiteți-mi să explic de ce am mers toate „Misiune imposibilă: protocolul fantomă” asupra tuturor.
Luni, 4 septembrie, am vrut să mă omor
Nu a fost un sentiment neobișnuit pentru mine. Totuși, acest sentiment a fost atât de puternic, încât nu l-am putut controla. Eram la serviciu, complet orbit de boala mea. Din fericire, în loc să vreau să mă comport în planul meu de sinucidere, m-am dus acasă și m-am culcat direct.
Următoarele zile au fost o neclaritate uriașă.
Dar încă îmi amintesc câteva lucruri. Îmi amintesc că mi-am oprit notificările mesajului, deoarece nu voiam să mă contacteze nimeni. Nu voiam ca nimeni să știe cât de rău am fost. Mi-am dezactivat apoi Instagram-ul.
Și mi-a plăcut acest cont.
Mi-a plăcut să mă conectez cu oamenii, mi-a plăcut să simt că fac diferența și mi-a plăcut să fac parte dintr-o mișcare. Cu toate acestea, în timp ce parcurgem aplicația, m-am simțit complet și complet singur. Nu suportam să văd oameni fericiți, bucurându-se de viața lor, trăindu-și viața la maxim când mă simțeam atât de pierdută. M-a făcut să mă simt ca și cum nu reușesc.
Oamenii vorbesc despre recuperare ca acest mare obiectiv final, când pentru mine, se poate să nu se întâmple niciodată.
Nu mă voi recupera niciodată de tulburarea bipolară. Nu există leac, nici o pastilă magică care să mă transforme dintr-un zombie depresiv într-o zână strălucitoare, fericită, energică. Nu există. Așadar, văzând oamenii vorbind despre recuperare și cât de fericiți erau acum, m-a făcut să mă simt supărat și singur.
Problema a nins în acest ciclu de a dori să fiu singur și să nu doresc să fie singură, dar, în cele din urmă, m-am simțit în continuare singur pentru că eram singur. Vedeți situația mea?
Dar pot supraviețui și mă voi întoarce
Pe măsură ce zilele treceau, mă simțeam din ce în ce mai izolat de societate, dar îngrozit să mă întorc. Cu cât eram mai departe, cu atât era mai greu să mă întorc pe rețelele de socializare. Ce as spune? Oare oamenii ar înțelege? M-ar dori să mă întorc?
Aș putea fi sincer și deschis și real?
Răspunsul? Da.
Oamenii din zilele noastre sunt foarte înțelegători și, în special, cei care au experimentat aceleași sentimente ca și mine. Boala mintală este un lucru foarte real și cu cât vorbim mai mult despre aceasta, cu atât va fi mai puțin stigmat.
Voi reveni pe social media curând, în timp, când vidul mă va lăsa în pace. Deocamdată, voi fi. Voi respira. Și cum a spus celebra Gloria Gaynor, voi supraviețui.
Prevenirea sinuciderii:
Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâi cu persoana până când ajută ajutorul.
- Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
- Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă.
Dacă credeți că cineva are în vedere suicidul sau sunteți, primiți ajutor imediat de la o criză sau o linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.
Olivia - sau Liv pe scurt - are 24 de ani, din Marea Britanie, și blogger de sănătate mintală. Iubește toate lucrurile gotice, în special de Halloween. Este, de asemenea, un pasionat de tatuaje masive, cu peste 40 de până acum. Contul ei de Instagram, care poate dispărea din când în când, poate fi găsit aici.
