Migraine Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu migrenă cronică. Aplicația este disponibilă în AppStore și Google Play. Descarcă aici.
Conectarea cu cineva care trece printr-o experiență similară poate aduce un confort deosebit atunci când gestionați o afecțiune cronică precum migrena. Iar internetul poate ajuta la extinderea probabilității de a găsi o comunitate perfectă.
Conform studiului de intenție comportamentală WEGO Health, 91 la sută dintre participanți au spus că comunitățile online joacă un rol în deciziile pe care le iau în legătură cu sănătatea lor.
Mai exact, apelează la social media pentru a posta despre experiența personală de sănătate sau pentru a interacționa cu cineva despre propriile experiențe. Participanții apelează, de asemenea, la internet pentru a aduna informații, a citi recenzii și a împărtăși recenzii.
Rezultatele studiului au arătat că Facebook a fost cea mai populară platformă pentru implicarea în domeniul sănătății - 87 la sută dintre participanți au declarat că împărtășesc informații despre sănătate prin intermediul postărilor Facebook, în timp ce 81 la sută au spus că împărtășesc informații despre sănătate prin mesageria Facebook.
Potrivit unui studiu publicat în Surgery, când un grup de chirurgi a creat un grup Facebook pentru persoanele cu antecedente de transplant hepatic, 95 la sută au raportat că au avut un impact pozitiv asupra îngrijirii lor.
Găsirea comunității prin intermediul social media
Sarah Rathsack, care a trăit cu migrenă cronică de mai bine de un deceniu, se poate relaționa.
În timp ce discută despre experiența sa din My Migraine Life, ea spune că media socială permite, de asemenea, oportunitatea de a realiza conexiuni.
„Am propriul meu sprijin în persoană, dar mă bazez pe o comunitate de oameni pe care știu că simt ceea ce simt. Blogul meu aduce comentarii și mă motivează să împărtășesc poveștile mele, deoarece îi ajută pe ceilalți să se relaționeze și să le spună lor. Mă alătur grupurilor Facebook, urmăresc hashtag-urile cu care mă raportez și urmăresc alți războinici cu migrene”, spune Rathsack.
Mike Canadic și-a făcut misiunea sa de a folosi social media ca o cale pentru a conecta persoanele care trăiesc cu migrenă atunci când a lansat blogul său Migraine Professional.
„Am fondat comunitatea Migraine Professional pe Facebook, Instagram, Pinterest și prin intermediul blogului și aceasta a fost principala mea sursă de inspirație din partea tuturor războinicilor incredibili care migrează în fiecare zi pentru a-și îmbunătăți creierele și corpurile”, spune Canadic.
Cum vă poate ajuta aplicația Healthline Migraine
În timp ce Olivia Rehberger, care a trăit cu dureri de cap în migrenă de mai mulți ani, a participat la mai multe grupuri de suport online, spune că multe pot fi contraproductive.
Ea a început blogul Invisibly Enhanced pentru a crea un loc pozitiv pentru comunitatea migrenei.
Ultima sa încercare implică îmbrățișarea aplicației gratuite Migraine Healthline, despre care spune că emană o atmosferă inspirată.
„[Nu se simte ca„ a cărei cicatrice este mai rea? Este doar o comunitate pozitivă și constructivă care tocmai o primește. Nu simt că trebuie să fiu altceva decât cinstit în ceea ce mă simt. Nu să mă plâng, ci să simt că nu sunt singur în acest sens”, spune Rehberger.
Proiectată pentru persoanele care trăiesc cu migrenă, aplicația include funcții, cum ar fi discuțiile zilnice de grup conduse de un Ghid Migrant.
Subiectele includ:
- declanșatoare
- tratament
- terapii alternative
- gestionarea migrenei la școală și la locul de muncă
- sănătate mentală
- viață de familie
- viata sociala
- relaţii
- mod de viata
- navigarea asistenței medicale
- prodrom și postdrome
- inspirație
- mult mai mult
Rehberger spune că discuțiile în aplicație creează un spațiu sigur, unic pentru alte canale.
„[Aplicația creează] un mic buzunar de asistență pentru persoanele care caută acel sentiment de sprijin și de comunitate. Migrena face dificilă menținerea vieții sociale și acest tip de aplicație preia presiunea. Când nu vreau să merg pe Instagram sau pe [alte] rețele de socializare, sunt de obicei pe Healthline care împărtășește lucruri care mi-ar fi mai greu să pun pe [alte] rețele de socializare”, spune ea.
Canadic este de acord, menționând că aplicația Migraine se diferențiază de canalele de social media.
„Îmi place comunitatea Healthline Migraine, deoarece se simte ca propria noastră comunitate separată, în afară de toate social media. Este sigur, proaspăt și nou, așa că simt că pot împărtăși orice mi-e în minte și să mă gândesc la gândurile și experiențele tuturor celor de acolo pentru mai multe idei, sfaturi și trucuri”, spune el.
El așteaptă cu mare nerăbdare discuțiile live cu ghizii și influențarii.
„[Ei sunt] acolo pentru a ne încuraja și inspira cu succesele și eșecurile lor. Este o modalitate foarte bună pentru noi de a conecta și de a aduce comunitatea împreună cu bogăția de informații și experiență pe care o avem fiecare dintre noi”, spune Canadic.
Rathsack se bucură și de discuțiile de grup.
„Am avut deja legătură cu mulți despre diferitele probleme și categorii de nevoi”, spune ea. „Migraine Healthline a oferit mai mult o atmosferă de confidențialitate cu notificări care îmi reamintesc și îmi anunță prietenii, chaturile și informațiile disponibile. Aplicația oferă o altă oportunitate de a da putere unei persoane care trăiește cu migrenă. Este un loc unde să înveți și să te relaționezi cu mulți care știu prin ce treci. Ascultarea și urmarea călătoriei altora oferă direcție pentru mine."
Potrivirea zilnică cu alți membri pe baza asemănărilor este partea preferată a aplicației Rehberger.
Funcția de potrivire permite membrilor să se găsească reciproc răsfoind profiluri și solicitând să se potrivească instantaneu. Odată conectat, membrii pot începe să-și trimită mesaje reciproce și să partajeze fotografii.
„Este ca și cum Bumble pentru comunitatea migrenă”, spune Rehberger.
Migraine Healthline oferă, de asemenea, o secțiune Discover care permite utilizatorilor să găsească articole informative revizuite de profesioniștii medicali Healthline despre subiecte care variază de la diagnostic și declanșări, la tratament și sănătate mintală, la studii clinice și ultimele cercetări cu migrenă.
În plus, secțiunea include povești personale și mărturii ale celor care trăiesc cu migrenă.
Descărcați aplicația de aici.
