Debo preocuparme por esto?
Los dolores în corpul son un simptom comun de afecțiuni muchas. Una dintre afecțiunile mai cunoscute care pot provoca dureri în corpul este gripa. Dolores pot, de asemenea, să fie cauzate de activitățile zilei, în special dacă rămân plăcinte, căminuri sau exerciții fizice în perioadele mari de timp.
Îndrumă tot ceea ce necesită pentru a face pauză și pentru a folosi ceva tratare în casă pentru aliviar. Dar unele dureri, în special cele care durează mult timp, pot fi un señal de o afecțiune subyacente. În aceste cazuri, este posibil să fie nevoie de un medic pentru un diagnostic. Poate crea un plan de tratare pentru o lungă plajă pentru aliviarul dolorilor și a altor sindromuri asociate.
Citiți pentru a cunoaște mai mult despre ceea ce poate fi cauzând simptomele voastre.
1. Estrés
Când ești extras, sistemul tău imunitar nu poate controla răspunsul la inflamarea ca întotdeauna. Ca consecvență, corpul nu poate combate infecțiile sau bolile atât de bine cât se poate face. Acest lucru poate provoca durere în corp, care poate fi mai sensibil la o inflamație și infecția.
Prestați atenție altor simptome de stres și ansietate, cum ar fi:
- ritmo cardíaco anormalmente alto
- creșterea presiunii arteriale
- sofocos sau sudoración fría
- hiperventilación
- temblores anormale
- durere de cap, ca durere pentru tensiune sau migrene
Si crezi care sunt cele mai mari cauze ale durerii in corpul tau, mici modificări în stilul tău de viață diario pentru a reduce atât de mult ca mare posibil. Intenta con estos pasos:
- Medita unos minutos al zilei. Aflați-vă în respirație și deja vă gândiți la persoanele sau evenimentele care vă sunt cauzatoare.
- Sal a caminar sau abandonează un mediu estresant pentru a face să vină alejarte ale desencadenantes.
- Participează-ți sentimentele de stres cu cineva de încredere, asta te ajută să plantezi cauza ta.
- Dacă nu puteți dormi din cauza unui tratament, încercați să vă puneți în practică tehnica de relajare înainte de a acostarte sau să prezentați corturi în timpul zilei pentru renovare.
Mai multe informații: Cele mai bune bloguri de alivio a anului trecut
2. Deshidratarea
El agua este un element esențial pentru funcționarea normală și sănătos al corpului tău. Fără apă, corpul tău nu se poate realiza în mod adecvat multe dintre procesele importante, care includ respirația și digerarea. Când te deshidratează și aceste procese nu funcționează ca debieran, se poate simți o durere fizică.
Alte síntome de deshidratare incluse:
- orina oscura
- mareos sau desorientación
- agotamiento
- sed extrema
Si nu bebes suficient de apă, mai ales într-un zi caluroso sau seco, se poate deshidrata facilitatea. Depunerea tratamentului în jurul valorii de ocho vasos de apă de 8 unități (unos 240 ml) în toate zilele, și să luați mai mult și să vă mențineți în activitate și transpiras.
Dacă te deshidratează din cauza unei afecțiuni ca la diaree, este foarte mare apă până la trecerea episodului. Tomar de apă sau băuturi cu electroliți suplimentari poate ajuta la o păstrare hidratată și poate înlocui electroliții care sunt pierdeni pentru diaree.
Dacă nu se poate păstra lichidele, consultați un medic de intermediere sau căuta un medicament de urgență pentru asigurarea unor dezideraturi severamente.
3. Falta de sueño
Niciun dormitor nu poate afecta sănătatea în general. Necesitas dormir cu mai puțin de 6 ore la 8 ore, însoțiți de un proces de funcții oculare rapide (MOR). Los tejidos și las celulele necesare pentru a-și face fața în față pentru a menține sănătatea sănătății, și cerebro are nevoie pentru întreținerea renovării și alerta. Dacă nu durează bine, corpul tău nu mai are timp pentru a te relaxa și pentru a-ți înlocui energiile și procesele. Esto poate provoca durere.
Alte síntome de privatizare a recursului includ:
- confuzie sau dezorientare
- rămâi dormido în timpul zilei fără darte cont
- dificultate pentru entender al leer sau escuchar a altora
- dificultad para hablar corect
- dificultad pentru înregistrare cosas
Trata de stabilire a unei ore constante pentru dormir pentru toate locurile. Pentru a menține sănătos, trebuie să-ți faci corpul să urmezi un ritm diario, sau un ritm circadiano.
Probe tehnice pentru relajarte înainte de acostarte, cum ar fi:
- luați un aer calient și o altă băutură
- meditar
- escuchar música sau un podcast
- a avea un sunet de fond în cameră, ca un ventilator
4. Catarro o gripe
Infecții virale care cauzează inflamație un resfriado și la gripe son. Sunt infecții care îți atacă corpul și sistemul tău imunitar de combatere a intenției. La inflamație, în special în garganta, pecho și los pulmonii, poate fi dureroasă. De asemenea, poate simți durere în repausul corpului, că este mai mult pentru combaterea infecției.
Altele forme de comunicare a unui spațiu comunitar includ:
- dolor de garganta
- ronquera
- estornudos o tos
- mucosidad espesa și de culoare
- durere de cap sau durere de oído
Descansați-vă, beber mucha agua și faceți gárgaras de apă tibia cu sal pentru aliviar durerea de gargantă poate ajuta la un corp de combatere un resfriado sau gripe rapid. Los medicamentos de vânzare liberă, ca pseudoefedrina (Sudafed) și el ibuprofeno (Advil), pot ajuta la aliviar síntomas și la durere.
Da, simptomele de resfriado sau gripa duran mai mult de câteva săptămâni, dacă nu poede comer, beber sau respirar în mod adecvat, consultați un medic. Puede ajuta la o infecție.
6. Deficiența de vitamina D
La hipocalcemie, la un nivel mai mic de calciu în sânge, poate apărea când nu există suficientă vitamina D în corpul tău. Muchos of the organos important of your body, as the riñones and the músculos, dependen of the calcio for functionar correct. Tus huesos necesită, de asemenea, calciu pentru menținerea sănătății. Fără a fi suficientă vitamina D pentru a ajuta un absorbitor calciului, poate simți durere în aceste organe și în huesos.
Otros síntomas incluyen:
- calambres în corp
- spasmos sau contracții musculare
- mareos sau confusión
- entumecimiento
- convulsiones
7. Mononucleoza
La mononucleoză se cunoaște mai bine ca mono, și este, de asemenea, numit „bolnavul del beso”. Este o infecție cauzată de virusul Epstein-Barr. Este foarte contagios și unul dintre sintomi mai mulți oameni sunt fiorii lor în corp. Dolores și fatiga pot fi generalizate sau pentru inflamație și hinchazón care blochează vías respiratorii.
Otros síntomas incluyen:
- agotamiento extrem
- amígdalas o ganglios linfáticos inflamados
- erupción
- dolor de garganta
- fiebre
De asemenea, este disponibil: 12 remedii naturale pentru durerea de garganta
8. Neumonía
Neumonia este o infecție pulmonară care poate afecta tot sistemul respirator, responsabil de respirație, sudorare și alte funcții importante. Da, nu puteți respira bine, nu vă puteți obține suficient oxigen pentru a menține sănătatea celor glóbulos rojos și tejidos. Acest lucru poate provoca dureri și molestii în tot corpul.
Otros síntomas incluyen:
- TOS
- dolor en el pecho
- agotamiento
- greaţă
- vómitos
- diarrea
- dificultad pentru respirar
- sofocos și sudorare fría
- fiebre
9. Fibromialgia
Fibromialgia este o afecțiune în ceea ce poate simți agitație, durere și sensibilitate în tot corpul, incluzând mușchii și huesos-urile. La cauza fibromialgiei este incintă, dar eventos estresantes ca un traumatism fizic, o cirugie și infecțiile pot fi desenate.
Otros síntomas incluyen:
- problemas pentru dormir
- sensibilitatea la lumina sau la sonido
- rigiditate, în special în ziua de dimineață
- dificultad para recordar o gândire
- senzație de hormigue în manos sau plăcinte
Mai multe informații: Dieta for the fibromialgia: Ce se elimină alimentele?
10. Síndrome de fatiga crónica
Sindromul de fatigă crónica (SFC) nu este o afecțiune care face ceea ce are în vedere slujbele agitate și debil, fără a importa cuánto pauzele sau durerile. Suele cauzar insomnio. Debido a care corpul tău nu se poate repara sau repuesto, SFC poate, de asemenea, cauza dureri în mușchii și articulațiile de tot corpul.
Otros síntomas incluyen:
- problemas pentru dormir
- dolor de garganta
- dolores de cap
- dificultad pentru a înregistra cosas sau gândi
- mareos sau confusión
De asemenea, trebuie să rămână: 12 trucuri pentru a reduce fatiga crónica cu dieta ta
11. Artrita
La artrita ocurre atunci când articulatiile se inflameaza. Puede a depus:
- ruptură a cartilajului în jurul articolelor, ca în osteoartrită
- infecție într-o articulare
- afecțiuni autoinmunitare care dezgastează revestirea în jurul articolelor, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul eritematoso sistémico (LES)
Totul poate cauza dureri în articulații și limitarea mișcării.
Alte síntome ale artritei includ:
- rigiditate în articulații
- hinchazón, calor sau enrojecimiento în jurul articolului
- no power mover o articolare completă
Mai multe informații: Tratament ayurvédico pentru tratarea artritei
12. Lupus
El lupus ocurre când sistemul imunitar ataca tejidos în jurul corpului, incluzând vasos sanguíneos, los organos și las articulații. Debido la daño și inflamația care cauzează această afecțiune autoinmunitaria, durerea și dolențele în corpul fiului comun.
Otros síntomas incluyen:
- agotamiento
- erupción
- fiebre
- hinchazón sau enrojecimiento în jurul articolelor
- convulsiones
- sensibilitate la lumina din sol
13. Enfermedad de Lyme
Bolnavul de Lyme este cauzat de bacterii Borrelia burgdorferi care se propune corpului printr-o picadură de transport. Las dolencias son un simnt comun, în special în musculatura și articulațiile. Dacă bolnavul de Lyme nu se poate trata, poate provoca afecțiuni neuromusculare și articulare, ca artrită și paráliză facială.
Otros síntomas incluyen:
- agotamiento
- sofocos și sudorare fría
- fiebre
- dolores de cap
Mai multe informații: Prueba de anticuerpos contra bolii de Lyme
14. Histoplasmoza
Histoplasmoza este o infecție micotică cauzată de spore arrastradas pentru vânt sau pentru excrementele de murciélagos sau pagină. Estos este comun în jurul proiectelor de construcție, niveluri de cultură sau cuve, unde se eliberează mari cantități de sporii în aer.
Los dureri în corpul său sunt un sindrom comun de histoplasmoză. Otros síntomas incluyen:
- escalofríos
- fiebre
- dolor de pecho
- dolores de cap
- TOS
Mai multe informații: Prueba cutánea de histoplasma
15. Escleroza múltiple
Se cree que the esclerosis múltiple (EM) este o afecțiune autoinmunitaria. Este o afecțiune a sistemului nervios central în ceea ce privește tejido-ul în jurul celulelor nervoase, denumită mielina, care se datorează constantei inflamatiei. Este încurajat capacitatea sistemului nervios pentru a transmite senzații în mod corect. Ca rezultat, se poate simți dolențe, durere, hormigue și alte senzații anormale.
Otros síntomas incluyen:
- debilidad
- agotamiento
- viziune borrosa
- ceguera temporal o permanent, por lo general într-un solo ojo
- dificultate pentru caminar sau menținerea echilibrului
- dificultad pentru a înregistra cosas sau gândi
Dezbaterile Cuándo consultați un medic
Busca atenție medicină de urgență și există un numar al următorilor sintomi:
- dificultad pentru respirar
- probleme pentru comer sau beber
- desmayos
- convulsiones
- fatiga sau agotamiento extrem
- Tos fuerte que nu mai dispar după câteva zile
Da síntomas son more leves, dar duran mai mult de două săptămâni, consultați un medic. Poate fi examinat pentru detectarea unei posibile afecțiuni subyacente. Luego poate darte un plan de tratare pentru a ajuta la reducerea durerii și tratarea cauzei.
Consultați articolul în engleză
