29 Lucruri Numai Cineva Cu Spondilită Anchilozantă Ar înțelege

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

2. Învățarea de a scrie vraja te va face să te simți foarte inteligent.

Distribuie pe Pinterest

3. Puteți ușura 1 și 2 mult mai mult apelând-o ca AS.

Distribuie pe Pinterest

4. Dacă ai AS, poți încerca să-l învinovățești pe unchiul tău Joe, dacă îl are. Uneori este genetic.

Distribuie pe Pinterest

5. Îți amintești bunica spunându-ți: „Ridică-te drept”? Fă-o!

Distribuie pe Pinterest

6. Este frecvent diagnosticat greșit, așa că cereți teste genetice specifice pentru aceasta.

Distribuie pe Pinterest

7. Exercitiul te va face sa te simti mai bine. Nu uitați, „Mișcarea este loțiune”!

Distribuie pe Pinterest

8. AS va însoți uneori alte tulburări - multe dintre ele fiind mai ușor de spus și de vrăjit.

Distribuie pe Pinterest

9. Puteți folosi căldură sau frig pentru ușurare. Alege.

Distribuie pe Pinterest

10. AS provoacă uneori probleme de respirație. Deci, dacă ești fumător, îți va fi rău.

Distribuie pe Pinterest

11. Problema posturii este importantă, nu numai când stai în picioare, ci și când dormi sau stai. Întindeți-vă și așezați-vă drept. Mereu.

Distribuie pe Pinterest

12. Nu merge doar. Strung sau marș, cu capul ridicat, umerii înapoi. Alăturați-vă unei trupe de marș sau paradei la 4 iulie și zâmbiți!

Distribuie pe Pinterest

13. Terapia fizică este întotdeauna un lucru bun pentru durere și poate fi, de asemenea, foarte plină de satisfacții.

Distribuie pe Pinterest

14. Testează-ți raza de mișcare de fiecare dată. Aruncați o minge, întindeți-vă sau mergeți pe o banda de alergare.

Distribuie pe Pinterest

15. Alăturați-vă unui grup de sprijin. Aceasta este uneori cea mai bună terapie.

Distribuie pe Pinterest

16. AINS pot ajuta la ameliorarea durerii, iar noile medicamente sunt aprobate în fiecare zi.

Distribuie pe Pinterest

17. Dacă bănuiți că este mai mult decât un mușchi tras, urmați-vă instinctele. Obține ajutor.

Distribuie pe Pinterest

18. AS este o durere la egalitate la nivelul gâtului. Poate apărea la copii, adolescenți și adulți.

Distribuie pe Pinterest

19. AS poate să-și schimbe părerea, trecând de la recidive la remisiune, astfel încât să înveți să-l înveți mai mult.

Distribuie pe Pinterest

20. Păi bine, poate că nu îl poți înțelege destul de mult, dar poți învăța să te descurci.

Distribuie pe Pinterest

21. Simptomele pot varia de la dureri de tip artrită la probleme de ochi până la dureri de călcâie.

Distribuie pe Pinterest

22. Cunoaște-ți istoricul familiei - ar trebui să facă parte din profilul sănătății tuturor.

Distribuie pe Pinterest

23. Asigurați-vă că cineva are spatele, ca să zic așa. Ai nevoie de această altă voce.

Distribuie pe Pinterest

24. Rămâneți în vârf de AS fizic, mental și spiritual. Fi optimist.

Distribuie pe Pinterest

25. Nu vă folosiți toată energia de combatere a oboselii. Odihnește-te, apoi înaintează.

Distribuie pe Pinterest

26. Realizează că vor fi zile bune și nu atât de bune zile. Faceți tot posibilul.

Distribuie pe Pinterest

27. Atenție la pericolele potențiale, cum ar fi covoare alunecoase și trotuar fisurat. Căderea poate duce la o încordare, o entorsă sau o fractură.

Distribuie pe Pinterest

28. Purtați centura de siguranță! Protejează-ți corpul.

Distribuie pe Pinterest

29. Asuma-ti angajamentul de a exercita si exersa o postura buna. Este important!

Distribuie pe Pinterest