Am experimentat migrene aura, de la 6 ani. În diferite momente ale vieții mele, lumea mea ar învârti în jurul când, sau dacă, o migrenă s-ar întâmpla în perioadele neoportune.
Migrenele sunt, în cea mai mare parte, necontrolate. Puteți merge luni (sau chiar ani) fără să aveți unul, și, dintr-odată, veți observa o ușoară schimbare a vederii, auzului, simțului mirosului sau presiunii în cap. Știi doar că vine cineva.
Simptomele și severitatea migrenei diferă de la o persoană la alta. Pentru mine, lumea oprește momentul în care știu că vine o migrenă. În 20-30 de minute, voi suferi dureros.
Iată nouă lucruri pe care le veți înțelege prea bine dacă veți primi și migrene.
1. Lumina este inamicul
Te-ai uitat vreodată la soare și apoi ai privit repede pentru că te-ai simțit orbit? După câteva minute, probabil că ai observat un punct mare de dimensiunea soarelui în viziunea ta.
Exact așa este când începe o migrenă aura, cu excepția faptului că nu este doar un punct mare. Este o serie de mici puncte negre și linii zgomotoase care îți umplu vederea.
Vă rugăm să înțelegeți că orice lucru care seamănă cu puncte persistente din vedere ne eliberează. Vom face orice ne stă în putere pentru a evita nici cea mai mică senzație că o migrenă urmează să înceapă.
2. Ochelarii mei de soare sunt totul
Chiar dacă afară este tulbure, uitarea ochelarilor mei de soare este cam sfârșitul lumii.
De ce? A se vedea punctul 1 de mai sus. Cei dintre noi cu migrene vom face cu adevărat orice pentru a evita lumina soarelui.
Mulțumesc, domnule Maui Jim, pentru nuanțele mele duble polarizate!
3. Vezi puncte?
Am fost cunoscut să mă plimb cu o bucată de hârtie albă în fața mea, în încercarea de a stabili dacă există puncte în viziunea mea.
Dacă un prieten care primește migrene vă întreabă dacă vedeți puncte despre ceva, umorizați-le și dați-le un răspuns veridic.
4. Um, ce miroase?
Migrenele fac mirosurile obișnuite. Ați avut vreodată un ciocan al unui parfum care v-a făcut imediat să vă simțiți rău? Bun venit in lumea noastra.
5. Greața de migrenă nu este o glumă
Primele 17 săptămâni de sarcină am petrecut peste toaletă. Încă pot spune cu încredere că nimic nu bate greața care se strecoară asupra ta când începe o migrenă.
6. Îmi pare rău, nu te pot auzi
La începutul acestui an, am participat la o conferință la care așteptam luni de zile. Aș întâlni o mulțime de clienți potențiali noi, așa că a face o primă impresie bună a fost super importantă.
În cinci minute de la sosirea mea la evenimentul în soarele San Diego, am simțit începutul unei migrene. Desigur, mi-am lăsat ochelarii de soare acasă, așa că am sperat că este doar o reflecție și nu cu adevărat o aură.
Din păcate, am greșit. Destul de curând, viziunea mea a devenit încețoșată. Sunetele au devenit îndepărtate. Presiunea din capul meu mi-a întrerupt capacitatea de a comunica. Oamenii au început să se prezinte singuri (aveam etichete de nume) și a trebuit să mă aplec într-un mod inconfortabil de aproape și să le explic tare că nu îi pot vedea sau auzi atât de bine.
Vă rugăm să înțelegeți, nu am decis dintr-o dată acest lucru, așa că nu a trebuit să vorbim cu voi. Sincer, nu vă putem vedea sau auzi foarte bine.
7. O cameră întunecată nu ajută întotdeauna
Când eram copil, asistenta școlară îmi spunea mereu mamei să mă ia acasă și să mă pună într-o cameră întunecată. De fiecare dată, gemuam la protest. Știu că este contraintuitiv, dar, pentru mine, așezat într-o cameră întunecată și silențioasă, face ca durerea să mărească cu 1.000%.
8. Este un lucru bun globurile noastre oculare
Dacă simțiți migrene aura, știți că, odată ce viziunea și auzul v-au revenit, ați zgâriat doar suprafața. Dacă globurile noastre oculare nu ar fi atașate, ne-ar fi teamă că ne vor ieși din cap din presiune.
9. Nu, nu pot merge acum în linie dreaptă
Migrenele nu numai că vă încurcați privirea, auzul și mirosul, dar vă aruncă echilibrul. Are sens, nu? Dacă nu văd sau aud foarte bine, cum așteptați să merg pe linie dreaptă?
Linia de jos
Data viitoare când te vei găsi în jurul cuiva cu migrenă, fii amabil. Oferați-le să își găsească medicamentele dacă iau vreunul, dați-le un pahar cu apă sau ajutați-i să se așeze până își pot recăpăta echilibrul din nou.
Monica Froese este mamă, soție și strateg de afaceri pentru antreprenorii mamă. Are o diplomă MBA în finanțe și marketing și bloguri la Redefining Mom, un site pentru a ajuta mamele să creeze afaceri online înfloritoare. În 2015, a călătorit la Casa Albă pentru a discuta despre politicile de la locul de muncă pentru familie cu consilierii președinți ai președintelui Obama și a fost prezentată în mai multe media, inclusiv Fox News, Scary Mommy, Healthline și Mom Talk Radio. Prin abordarea ei tactică de echilibrare a afacerilor familiale și online, ea ajută mamele să-și construiască afaceri de succes și să își schimbe viața în același timp.
