Diabetul cauzează incontinență?
Deseori, având o afecțiune îți poate crește riscul pentru alte probleme. Acest lucru este valabil pentru diabet și incontinență sau pentru eliberarea accidentală de urină sau materii fecale. Incontinența poate fi, de asemenea, un simptom al vezicii hiperactive (OAB), care este nevoia bruscă de a urina.
Un studiu norvegian a descoperit că incontinența a afectat 39 la sută dintre femeile cu diabet și 26 la sută dintre femeile fără diabet. O altă recenzie a sugerat că diabetul de tip 2 poate afecta incontinența, dar este nevoie de mai multe cercetări. În general, mulți oameni se ocupă de diferite tipuri de incontinență și niveluri de severitate. Tipurile comune includ:
- stres, scurgeri se datorează presiunii asupra vezicii urinare
- îndemn, scurgere necontrolată din cauza necesității de a anula
- revărsare, scurgeri din cauza vezicii complete
- leziuni funcționale, nervoase sau musculare provoacă scurgeri
- incontinență tranzitorie, un efect secundar temporar dintr-o afecțiune sau medicamente
Citiți mai departe pentru a afla cum contribuie diabetul la incontinență și ce puteți face pentru a gestiona starea.
Care este legătura dintre diabet și incontinență?
Legătura exactă dintre diabet și incontinență nu este cunoscută. Cele patru moduri posibile prin care diabetul poate contribui la incontinență sunt:
- obezitatea pune presiune asupra vezicii tale
- Afectarea nervilor afectează nervii care controlează intestinul și vezica
- un sistem imunitar compromis crește riscul de infecții ale tractului urinar (UTI), care poate provoca incontinență
- Medicația pentru diabet poate provoca diaree
De asemenea, nivelul ridicat de zahăr din sânge, observat cu diabet zaharat, vă poate determina să deveniți mai sete și să urinați mai mult. Excesul de zahăr din sângele tău declanșează sete, ceea ce duce apoi la urinare mai frecventă.
Alți factori care vă pot crește riscul includ:
- fiind femei, deoarece femeile au un risc mai mare de incontinență decât bărbații
- naştere
- varsta mai in varsta
- alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi cancerul de prostată sau scleroza multiplă
- obstrucție în tractul urinar
- infecții ale tractului urinar (UTI)
Ce se întâmplă în timpul diagnosticului?
Vorbeste cu medicul despre incontinenta. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați dacă starea dvs. este direct legată de diabet sau dacă există o altă cauză de bază. De asemenea, este posibil să se trateze incontinența. În unele cazuri, tratarea cauzei de bază poate vindeca incontinența.
Înainte de a vă vizita medicul, poate fi util să începeți să păstrați un jurnal urinar. Un jurnal cu vezica urinară este locul în care luați nota:
- când și cât de des te duci la baie
- când se întâmplă incontinența
- cât de des apare
- dacă există declanșatori particulari, cum ar fi râsul, tusea sau anumite alimente
În timpul programării, medicul vă va întreba despre istoricul medical, simptomele și efectuarea unui examen fizic. De asemenea, pot face o analiză urinară pentru a vă măsura nivelul urinei.
Cum să tratezi sau să gestionezi incontinența
Tratamentul pentru incontinență depinde de tip. Dacă medicamentele dvs. provoacă incontinență, medicul dumneavoastră poate fi în măsură să discute diferite opțiuni de tratament sau modalități de gestionare a acestuia. Sau poate aveți nevoie de antibiotice dacă aveți un UTI. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un dietetician care poate planifica o dietă adecvată pentru a încorpora mai multe fibre solubile. Acest lucru poate ajuta la reglarea mișcărilor intestinale și la reducerea constipației.
Menținerea nivelului de zahăr din sânge în cadrul obiectivelor stabilite de dvs. și de medicul dumneavoastră vă poate ajuta. Glicemia bine controlată poate reduce riscul de complicații, cum ar fi leziunile nervoase, care pot duce la incontinență. De asemenea, poate reduce simptomele glicemiei ridicate, cum ar fi setea excesivă și urinarea excesivă.
Dacă nu există o cauză de bază, schimbările de stil de viață sunt cele mai eficiente modalități de a gestiona incontinența, chiar dacă aveți diabet.
Aceste modificări ale stilului de viață includ:
| Tratament | Metodă |
| Exerciții Kegel | Concentrează-te asupra mușchilor pe care îi folosești pentru a ține urina. Strângeți-le timp de 10 secunde înainte de relaxare. Ar trebui să vă propuneți să faceți 5 seturi din aceste exerciții pe zi. Biofeedback-ul vă poate ajuta să vă asigurați că le faceți corect. |
| Pauze programate pentru baie și recondiționarea vezicii urinare | Folosiți-vă jurnalul vezicii urinare pentru a vă planifica călătoriile. De asemenea, vă puteți retrage vezica urinară pentru a ține mai multă urină, prelungind timpul între excursii câteva minute la un moment dat. |
| Dieta bogată în fibre | Mâncați alimente bogate în fibre, precum tărâțe, fructe și legume pentru a evita constipația. |
| Pierdere în greutate, dacă aveți greutate excesivă | Mențineți o greutate sănătoasă pentru a evita exercitarea unei presiuni suplimentare pe vezica și podeaua pelvină. |
| Dublu gol | Așteptați un minut după ce urinați și încercați să mergeți din nou. Acest lucru vă poate ajuta să vă goliți complet vezica. |
| Ierburi | Semințele de dovleac, capsaicina și ceaiul de khoki vă pot ajuta. |
| Terapia medicamentoasă | Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care vă pot ajuta să gestionați incontinența. |
| Dispozitive de inserare | Aceste dispozitive pot ajuta femeile să evite scurgerile și să gestioneze incontinența de stres. |
Pentru cazurile mai severe care interferează cu viața de zi cu zi sau dacă opțiunile de mai sus nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenția chirurgicală. În prezent nu există medicamente aprobate pentru administrarea alimentelor și medicamentelor (FDA) pentru incontinență, în special.
Sfaturi pentru management și prevenire
În plus față de pașii menționați mai sus, există pași pe care îi puteți face pentru a menține sănătatea vezicii urinare.
Încercați să
- gestionează-ți nivelul glicemiei
- menține podeaua pelvină puternică (Kegels)
- program pauze de baie
- Fă sport regulat
Citiți mai multe: remedii casnice pentru o vezică hiperactivă »
Evita
- carbonatarea sau cofeina
- bea înainte de culcare
- alimente picante sau acide, care irită tractul urinar
- bea prea mult lichid deodată
Care sunt perspectivele incontinenței legate de diabet?
Perspectivele incontinenței legate de diabet depind de ce aspecte ale diabetului au cauzat această afecțiune și dacă există o altă cauză de bază. Cercetătorii continuă să cerceteze legătura dintre diabet și incontinență. Unele persoane au incontinență temporară, în timp ce altele pot avea nevoie să învețe cum să-și gestioneze starea.
Poate fi dificil de tratat incontinența din cauza afectării nervilor. Exercitiile Kegel pot servi ca un instrument pentru a evita urina sa treaca involuntar. Oamenii care își gestionează și obiceiurile de baie, cum ar fi atunci când trebuie să meargă, prezintă adesea semne de îmbunătățire.
