Ce este incontinența sarcinii?
Urinarea frecventă este unul dintre primele semne ale sarcinii. Scurgerea de urină sau incontinența este, de asemenea, un simptom comun în timpul și după sarcină. Aproximativ 54,3% dintre femeile gravide raportează efecte negative asupra calității vieții lor, inclusiv a călătoriilor și a zonelor emoționale. Simptomele pot crește pe măsură ce copilul crește și durează câteva săptămâni după naștere.
Există mai multe tipuri de incontinență urinară:
- incontinență de stres: pierderea urinei din cauza presiunii fizice asupra vezicii urinare
- incontinență de urgență: pierderea urinei din cauza unei nevoi urgente de a urina, cauzată în general de contracții ale vezicii urinare
- incontinență mixtă: o combinație de stres și incontinență de urgență
- incontinență tranzitorie: pierdere temporară de urină din cauza unei medicamente sau a unei afecțiuni temporare, cum ar fi o infecție sau constipație a tractului urinar
Aflați mai multe despre motivul pentru care este posibil să aveți incontinență în timpul sau după sarcină, ce înseamnă pentru dvs. și pentru bebeluși și despre cum puteți face față.
Este urină sau lichid amniotic?
Î:
Cum pot ști dacă scurg urină sau lichid amniotic?
Pacient anonim
A:
La scurt timp de a merge la spital pentru a testa fluidul, puteți verifica modul în care scurge lichidul. Dacă apare în mod intermitent și în cantități mai mici, este probabil urină. De cele mai multe ori, când lichidul amniotic se scurge, vine în cantități mult mai mari (deseori descrise drept „gush”) și persistă continuu. Prezența unei substanțe ceroase albe sau de culoare verde închis este, de asemenea, indică a lichidului amniotic.
Michael Weber, MDAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
Ce provoacă incontinența sarcinii?
Vezica dvs. este așezată chiar deasupra oaselor pelvine și este susținută de podeaua pelviană. Se relaxează și se umple cu urină pe tot parcursul zilei, în timp ce sfincterul ține organul închis până când poți folosi baia. În timpul sarcinii și nașterii, mușchii tăi pelvieni sunt supuși testelor.
Cauzele comune ale incontinenței sarcinii includ:
Presiune: Puteți scurge atunci când tușiți, strângeți, exerciționați sau râdeți. Aceste mișcări fizice pun o presiune suplimentară asupra vezicii tale, ceea ce provoacă incontinență de stres. De asemenea, copilul tău exercită o presiune suplimentară asupra vezicii urinare, pe măsură ce acestea cresc.
Hormoni: modificarea hormonilor poate afecta mucoasa vezicii urinare și a uretrei.
Condiții medicale: Unele cauze medicale pentru incontinență includ diabetul, scleroza multiplă, medicamentele pentru anxietate sau un accident vascular cerebral în trecut.
Infecții ale tractului urinar (UTI): Între 30 până la 40 la sută dintre femeile care nu și-au tratat complet UTI vor dezvolta simptome în timpul sarcinii. Incontinența este un simptom al UTI.
Care sunt opțiunile de tratament pentru incontinența sarcinii?
Primele linii de tratament pentru incontinența sarcinii sunt modificările stilului de viață și gestionarea vezicii urinare. Iată câteva sfaturi pentru gestionarea vezicii urinare:
Faceți Kegels: exerciții Kegel pentru a vă întări podeaua pelvină. Sunt un exercițiu sigur și eficient înainte, în timpul și după sarcină. Pentru a face un Kegel, concentrează-te pe mușchii pe care îi folosești pentru a ține în urină. Strângeți-le timp de zece secunde înainte de relaxare. Scopul de a face cinci seturi de aceste exerciții pe zi. Învățarea cum să vă relaxați podeaua pelvină vă poate ajuta în timpul travaliului și după.
Creați un jurnal vezical: notați când observați cele mai multe scurgeri, astfel încât să vă puteți planifica călătoriile. Acesta este și primul pas pentru reciclarea vezicii urinare. Reconstrucția vezicii urinare înseamnă să reeducați vezica urinară pentru a ține mai multă urină, prelungind timpul între călătorii.
Evitați băuturile carbogazoase sau cafeinizate: Evitați băuturile carbogazoase, cafeaua sau ceaiul. Aceste băuturi te pot face să simți că ai nevoie să folosești baia mai des. Încercați să beți mai multă apă sau băuturi decofeinizate.
Evitați să bea noaptea: Limitați băuturile seara pentru a evita deplasările frecvente la baie și scurgerile noaptea.
Mâncați o dietă bogată în fibre: mâncați alimente bogate în fibre pentru a evita constipația, ceea ce pune un plus de stres pe podeaua dvs. pelvină.
Mențineți o greutate sănătoasă: greutatea suplimentară, în special în jurul abdomenului, crește presiunea asupra vezicii urinare. Pierderea în greutate după travaliu poate ajuta și la incontinență după sarcină.
Citiți mai multe: remedii naturale pentru o vezică hiperactivă »
Discutați cu orice modificări mari cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că faceți ce este mai bine pentru dumneavoastră și pentru copilul dumneavoastră. În timp ce medicația și chirurgia sunt, de asemenea, opțiuni pentru incontinență, poate doriți să așteptați până după sarcină.
Sfaturi pentru prevenirea UTI-urilor
Do
- bea multă apă, până la opt pahare pe zi
- urina înainte și după ce face sex
- ștergeți din față în spate după urinare
- atunci când este posibil, purtați țesături din bumbac și haine libere
- schimbă-ți lenjeria în fiecare zi
Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți un ITU. O UTI netratată poate duce la o infecție a rinichilor, care poate provoca, de asemenea, o muncă precoce și o greutate scăzută la naștere.
nu face
- angajați-vă în relații sexuale în timp ce aveți o UTI
- bea băuturi care irită vezica, cum ar fi sucurile de fructe, cofeina, alcoolul și zahărul
- țineți-vă urina pentru perioade lungi de timp
- utilizați săpunuri puternice, dușuri, spray-uri sau pulberi
- purtați aceeași lenjerie mai mult de o zi
Tratamentul pentru UTI implică antibiotice timp de trei până la șapte zile. Acest tratament este sigur pentru copilul tău. Apelați medicul dumneavoastră dacă aveți reacții adverse, cum ar fi febră, frisoane sau crampe, după ce ați luat medicamentul.
Unele femei sunt mai expuse riscului de incontinență de sarcină?
Femeile care au deja o vezică hiperactivă sau o incontinență de urgență vor avea probabil simptome care continuă sau se agravează în timpul sarcinii.
Alți factori de risc includ:
- varsta mai in varsta
- a fi supraponderal
- având naștere vaginală anterioară
- având chirurgie pelvină anterioară
- fumatul, ceea ce duce la tuse cronică
Cauze după naștere
Nașterea poate contribui la incontinență după sarcină. În timpul nașterii vaginale, mușchii și nervii pot fi răniți. O muncă lungă sau o împingere prelungită poate crește și probabilitatea de deteriorare a nervilor. Congresul american de obstetricieni și ginecologi recunoaște că administrarea prin cezariană reduce incontinența în primul an. Cu toate acestea, avantajele dispar doi-cinci ani după livrare.
Cum este diagnosticată incontinența sarcinii?
Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți incontinență. În unele cazuri, poate fi vorba de o UTI și este posibil să aveți nevoie de antibiotice. Dacă sunteți aproape de sfârșitul sarcinii, puteți confunda, de asemenea, scurgerea de urină cu scurgerea de lichid amniotic. Cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a cunoaște cauza exactă.
Dacă se clarifică semnele travaliului și infecției, medicul dumneavoastră poate efectua alte teste. O scanare a vezicii urinare folosind ultrasunete vă poate ajuta să vedeți dacă vezica dvs. se golește pe tot parcursul. Un test de stres al vezicii urinare îi permite medicului să vadă dacă ai scurgeri când tușești sau te apleci.
Dacă medicul dumneavoastră bănuiește că aveți un ITU, va solicita probabil o probă de urină pentru testarea laboratorului. Acest lucru poate solicita să mergeți la laboratorul spitalului dvs. în locul biroului obișnuit. De asemenea, medicul dumneavoastră poate efectua teste speciale pentru a verifica dacă lichidul pe care îl scurge provine din ruperea apei.
Oare incontinența dispară după nașterea copilului?
Unele simptome de incontinență ale femeilor dispar în zilele sau săptămânile de la nașterea copilului lor. Pentru alții, scurgerea continuă sau se poate agrava. Cu toate acestea, incontinența poate fi administrată cu tratamente de primă linie, cum ar fi Kegels, recalificarea vezicii urinare, scăderea în greutate și exerciții fizice.
Vorbiți cu medicul despre îngrijorările dvs., în special dacă schimbările stilului de viață nu funcționează sau dacă încă mai aveți incontinență la șase sau mai multe săptămâni după naștere. Poate doriți să luați în considerare alte tratamente, cum ar fi medicamente și intervenții chirurgicale după sarcină.
Citește mai mult: Tratamente de incontinență a stresului urinar feminin »
Cum puteți preveni incontinența sarcinii?
Amintiți-vă: incontinența de sarcină este o afecțiune obișnuită, mai ales când burtica crește sau după naștere. Vestea bună este că sfaturile enumerate mai sus sunt modalități eficiente de a gestiona incontinența.
