Dacă doriți să abordați simptomele picioarelor uscate și călcâiele crăpate acasă înainte de a vedea un medic, iată câteva lucruri pe care le puteți încerca.
Baie de ovăz
Creați o baie cu fulgi de ovăz căutând o rețetă ușoară online. Probabil aveți multe dintre elementele necesare pentru a crea baia în dulapul dvs. de bucătărie. Dacă nu, toate ingredientele au un preț rezonabil și le puteți apuca cu ușurință la magazinul local. Înmuiați-vă picioarele în acest amestec liniștitor cu apă călduță și relaxați-vă. După aproximativ 20 de minute, îndepărtați-vă picioarele cu un prosop curat și bateți cu grijă picioarele și gleznele uscate. Apoi, pentru a bloca umezeala, încercați să vă acoperiți picioarele într-o loțiune hidratantă, unt de cacao sau ulei de măsline. Picioarele și gleznele trebuie să fie netede.
Sare Epsom
Puteți încerca, de asemenea, să vă calmați picioarele și călcâiele cu o baie cu sare Epsom. Puteți achiziționa sare Epsom la orice magazin de produse farmaceutice. Urmați instrucțiunile de pe pachet și sunteți în drum spre o baie naturală, calmantă pentru picioare.
Tratamente tradiționale pentru picioare uscate și tocuri crăpate
Distribuie pe Pinterest
Dacă preferați să încercați alte modalități de a gestiona simptomele călcâielilor crăpate și ale picioarelor uscate, puteți pur și simplu să vizitați culoarul de îngrijire a pielii și să luați o cremă hidratantă sau o loțiune cu unt de shea sau aloe. Alte ingrediente ale loțiunii, cum ar fi acidul salicilic, acidul alfa-hidroxi, izomeratul de zaharidă și urea pot ușura simptomele picioarelor uscate. Aceste produse variază ca preț și durează o perioadă nedeterminată de timp.
Pentru a vedea o schimbare a picioarelor și a călcâielor, după baie, veți dori să vă îmbrăcați picioarele și vindecarea, apoi puneți șosete curate și uscate pentru a ajuta la blocarea umidității adăugate. Acest lucru funcționează cel mai bine noaptea.
Dacă ai tendința să te tratezi la pedichiura, întreabă-ți tehnicianul de unghii dacă poți adăuga un tratament cu ceară de parafină la ședința ta. Tehnicianul vă va acoperi picioarele în ceară caldă, topită după ce v-au curățat picioarele. După ce ceara s-a răcit ușor, o vor îndepărta, dezvăluind pielea moale, netedă și hidratată. În funcție de uscăciunea picioarelor și de fisurile din călcâie, puteți obține alinare timp de câteva zile.
În cazul în care aceste remedii nu vă vor oferi ușurarea pe care ați sperat-o, medicul dumneavoastră vă poate ajuta. După ce medicul tău îți revizuiește situația, acesta îți poate prescrie un antibiotic oral dacă stabilește că cauza picioarelor uscate sau a călcâielilor crăpate este o infecție. Dacă picioarele uscate sau călcâiele crăpate nu sunt din cauza unei infecții, medicul dumneavoastră vă poate sugera o versiune de prescripție a unei creme de hidrocortizon.
Ce provoacă călcâiele crăpate și picioarele uscate?
Picioarele uscate pot să nu aibă o cauză cunoscută. Unele persoane au pielea și picioarele uscate în mod natural. Picioarele tale pot fi de asemenea uscate dacă sunt întotdeauna expuse la friguri extreme sau la vreme caldă sau pentru că alegi să mergi mereu pe suprafețe exterioare desculță sau în sandale. Alteori, există motive medicale pentru care ar trebui să analizezi mai departe.
Eczemă
În cazul în care pielea este mâncărime, uscată și cu zgârierea devine flocos sau începe să se coaje, puteți experimenta eczeme. Eczema este o afecțiune comună a pielii care poate afecta pe oricine la orice vârstă. Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica corect. Dacă este eczemă, ei pot sugera soluții fără cont, precum creme și loțiuni. Dacă aceste produse nu funcționează pentru dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate prescrie creme și loțiuni mai puternice.
Picior de atlet
Picioarele uscate pot fi, de asemenea, un simptom al piciorului de atlet, care se poate întâmpla dacă picioarele tale sunt umede sau în șosete transpirate pentru perioade lungi de timp. Piciorul de atlet este o ciupercă care se poate răspândi printre prieteni și membrii familiei care împart prosoape și zone umede, precum băile.
Tocurile crăpate pot apărea, de asemenea, dacă purtați șosete transpirate sau umede pentru perioade îndelungate de timp. În cazuri extreme, tocurile care sunt întotdeauna iritate din cauza presiunii din mers și pantofii prea strânși pot începe să sângereze.
Prevenirea picioarelor uscate și tocurilor crăpate
Mai întâi atât pentru picioarele uscate cât și pentru călcâiele crăpate, încercați tot posibilul să evitați să vă expuneți picioarele la vreme extrem de caldă sau rece. Vă puteți proteja picioarele de ambele condiții meteorologice, purtând în orice moment încălțăminte adecvată. Aceasta ar include încălțăminte și șosete uscate, în toate anotimpurile.
Pentru călcâiele crăpate și pielea uscată, încercați tot posibilul să nu vă expuneți picioarele la apă cu adevărat fierbinte atunci când faceți baie. De asemenea, consultați tipul de săpun pe care îl utilizați pentru a vă curăța corpul. Poate îți usucă pielea. Lauril sulfat de sodiu și aromele artificiale sunt principalele ingrediente de evitat atunci când ai pielea uscată și alegi un săpun.
perspectivă
Vestea bună este că îți poți gestiona picioarele uscate și călcâiele crăpate cu remedii foarte simple. În timp ce picioarele tale nu se pot asemăna niciodată cu cele ale unui bebeluș, cu grijă potrivită, acestea vor fi întotdeauna prezentabile. Veți putea să puneți cel mai bun picior înainte în orice situație.
