Care este diferența dintre o răceală și gripă?
Răceala comună și gripa pot părea foarte similare la început. Sunt într-adevăr ambele boli respiratorii și pot provoca simptome similare. Cu toate acestea, viruși diferiți provoacă aceste două afecțiuni, iar simptomele dvs. vă vor ajuta treptat să vă diferențiați între cele două.
Atât o raceala cat si gripa au câteva simptome comune. Persoanele care suferă de boală au adesea experiență:
- un nas iepitor sau umplut
- strănut
- dureri de corp
- oboseala generala.
De regulă, simptomele gripei sunt mai severe decât simptomele de răceală.
O altă diferență distinctă între cei doi este cât de serioși sunt. Răcelile provoacă rareori condiții sau probleme de sănătate suplimentare. Gripa, însă, poate duce la infecții ale sinusului și urechii, pneumonie și sepsis.
Pentru a determina dacă simptomele dvs. sunt cauzate de răceală sau gripă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va efectua teste care vă pot ajuta să determinați ce se află în spatele simptomelor.
Dacă medicul dumneavoastră diagnostică o răceală, va trebui să vă tratați simptomele doar până când virusul a avut șansa de a-și continua cursul. Aceste tratamente pot include utilizarea medicamentelor la rece (OTC) la rece, starea hidratată și odihna din abundență.
Dacă aveți gripă, puteți beneficia de administrarea unui medicament antigripal la începutul ciclului virusului. Odihna și hidratarea sunt, de asemenea, foarte benefice pentru persoanele cu gripă. La fel ca răceala obișnuită, gripa are nevoie doar de timp pentru a-și face drum prin corp.
Dacă credeți că vă confruntați cu simptome de gripă, aflați mai multe despre gripă »
Care sunt simptomele unei răceli?
Simptomele de frig durează de obicei câteva zile să apară. Simptomele unei răceli apar rareori brusc. Cunoașterea diferenței dintre simptomele de răceală și gripa vă poate ajuta să decideți cum să vă tratați starea - și dacă trebuie să vă adresați medicul.
Simptomele nazale includ:
- congestionare
- presiunea sinusală
- nasul curgător
- nas înfundat
- pierderea mirosului sau a gustului
- strănut
- secreții nazale apoase
- picături postnasale sau drenaj în partea din spate a gâtului
Simptomele capului includ:
- ochii umezi
- durere de cap
- Durere de gât
- tuse
- Noduli limfatici umflați
Simptomele întregului corp includ:
- oboseală sau oboseală generală
- frisoane
- dureri de corp
- febra mica
- disconfort toracic
- dificultăți de respirație profundă
Aflați mai multe despre simptomele răcelii comune »
Remedii la rece pentru adulți
Dacă întâmpinați simptome de răceală, este posibil să căutați ușurare. Tratamentele la rece se încadrează în două categorii principale:
Medicamente over-the-counter (OTC)
Cele mai frecvente medicamente OTC utilizate pentru răceli includ decongestionante, antihistaminice și calmante. Medicamentele obișnuite „la rece” includ uneori o combinație a acestor medicamente. Dacă utilizați unul, asigurați-vă că citiți eticheta și înțelegeți ceea ce luați, astfel încât să nu luați din greșeală mai mult decât trebuie din nici o clasă de medicamente.
Remedii naturale
Cele mai eficiente și obișnuite remedii casnice pentru o răceală includ gargara cu apă sărată, odihnă și rămânerea hidratată. Unele cercetări arată, de asemenea, că ierburile precum echinacea pot fi eficiente la reducerea simptomelor unei răceli. Aceste tratamente nu vindecă sau nu tratează o răceală. În schimb, ele pot face simptomele mai puțin severe și mai ușor de gestionat.
Dacă aveți hipertensiune arterială, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament la rece OTC. Majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială pot lua aceste medicamente fără griji. Cu toate acestea, unele medicamente decongestionante funcționează prin îngustarea vaselor de sânge. Aceasta vă poate crește tensiunea arterială și, dacă aveți deja probleme cu tensiunea arterială, medicamentul vă poate complica starea.
Aflați mai multe remedii la domiciliu pentru simptomele răcelii »
Remedii la rece pentru copii
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu recomandă copiilor cu vârsta sub 4 ani să ia medicamente la rece OTC. Unii medici întind această recomandare până la 6 ani. Dacă aveți întrebări, discutați cu medicul copilului dumneavoastră.
Usurați simptomele de răceală ale unui copil cu aceste remedii la domiciliu:
Odihnă: copiii care au răceală pot fi mai letargici și mai iritabili decât în mod normal. Lasă-i să stea acasă de la școală și să se odihnească până când frigul s-a limpezit.
Hidratarea: este foarte important copiii cu răceală obțin o mulțime de lichide. Răcelile le pot deshidrata rapid. Asigurați-vă că beau regulat. Apa este minunată. Băuturile calde precum ceaiul pot trage dublu drept o durere în gât.
Mâncare: S-ar putea ca copiii cu răceală să nu se simtă la fel de foame ca de obicei, așa că căutați modalități de a le oferi calorii și lichide. Smoothies și supe sunt două opțiuni grozave.
Gargarele cu sare: Nu sunt cea mai plăcută experiență, dar gâlceala cu apă caldă și sărată poate face ca gâturile durerii să se simtă mai bine. Sprayurile nazale saline pot ajuta, de asemenea, la curățarea congestiei nazale.
Băile calde: O baie caldă poate ajuta uneori la reducerea febrei și la calmarea durerilor și a durerilor ușoare care sunt comune cu răcelile.
Consultați aceste sfaturi pentru tratarea copiilor care au răceală »
Opțiuni pentru medicamente la rece
Cele mai frecvente medicamente la rece OTC pentru adulți și copii cu vârsta peste 6 ani includ decongestionante, antihistaminice și calmante.
Decongestionantele ajută la ușurarea congestiei nazale și a oboselii. Antihistaminicele împiedică strănutul și ușurează nasurile curgătoare. Calmante calmează durerile generale ale corpului care uneori însoțesc o răceală.
Cele mai frecvente reacții adverse ale medicamentelor la rece OTC includ:
- ameţeală
- deshidratare
- gură uscată
- somnolenţă
- greaţă
- durere de cap
Deși aceste medicamente vă pot ajuta să găsiți ameliorarea simptomelor, acestea nu vă vor trata sau scurta durata răcelii.
Dacă ați fost diagnosticat anterior cu hipertensiune arterială, trebuie să vă consultați medicul înainte de a utiliza orice medicamente la rece OTC. Anumite medicamente ajută la ameliorarea simptomelor prin îngustarea vaselor de sânge și reducerea fluxului sanguin. Dacă aveți tensiune arterială ridicată, aceasta poate afecta fluxul de sânge în întregul corp.
Copiii mai mici nu ar trebui să primească aceste medicamente. Utilizarea excesivă și reacțiile adverse ale medicamentelor la rece pot cauza probleme grave copiilor mai mici.
Aflați mai multe despre medicamentele utilizate pentru tratarea răcelii comune »
Diagnosticarea unei răceli
Diagnosticarea unei răceli necesită rareori o călătorie la cabinetul medicului. Recunoașterea simptomelor unei răceli este adesea tot ce ai nevoie pentru a te diagnostica. Desigur, dacă simptomele se agravează sau persistă după aproximativ o săptămână, este posibil să fie nevoie să vă adresați medicului dumneavoastră. Este posibil să prezentați simptome ale unei probleme diferite, cum ar fi gripa sau streptococul.
Dacă aveți o răceală, vă puteți aștepta ca virusul să își rezolve viața în aproximativ o săptămână până la 10 zile. Dacă aveți gripa, acest virus poate dura aceeași perioadă de timp pentru a dispărea complet, dar dacă observați că simptomele se înrăutățesc după a cincea zi sau dacă nu au dispărut într-o săptămână, este posibil să fi dezvoltat o altă afecțiune.
Singura modalitate de a ști în mod definitiv dacă simptomele tale sunt rezultatul unei răceli sau a gripei este de a face medicul dumneavoastră să efectueze o serie de teste. Deoarece simptomele și tratamentele pentru o răceală și gripa sunt foarte similare, un diagnostic vă ajută doar să vă asigurați că acordați mai multă atenție recuperării.
Aflați mai multe despre diagnosticarea unei răceli »
Cât durează o răceală?
Răceala obișnuită este o infecție virală în tractul respirator superior. Virusurile nu pot fi tratate cu antibiotice. În majoritatea cazurilor, virușii ca frigul trebuie doar să-și urmeze cursul. Puteți trata simptomele infecției, dar nu puteți trata infecția în sine.
Răceala obișnuită medie durează oriunde între șapte și 10 zile. În funcție de starea generală de sănătate, este posibil să aveți simptome mai mult sau mai puțin timp. De exemplu, persoanele care fumează sau prezintă astm pot avea simptome mai mult timp.
Dacă simptomele tale nu se ameliorează sau dispar în șapte până la 10 zile, ar trebui să faci o programare pentru a-ți vedea medicul. Simptomele care nu dispar, ar putea fi un semn al unei probleme mai mari, cum ar fi gripa sau strepicul.
Aflați mai multe despre ceea ce vă puteți aștepta pe toată durata frigului dvs. »
Fapt sau ficțiune: Hrăniți o răceală, înfometați febră
Poveștile soțiilor vechi precum „Hrănește frigul, înfometează febra” sunt transmise din generație în generație. Zicala provine dintr-o idee din secolul al XVI-lea că înfometarea corpului tău de energie, în timp ce este bolnav, îl poate ajuta de fapt să se „încălzească”. Evitarea mâncării, aceeași filozofie sugerată, vă poate ajuta corpul să se răcească dacă are febră.
Astăzi, cercetările medicale sugerează că afirmația ar trebui să fie în schimb „hrăniți o răceală, hrăniți o febră”. Când corpul tău se luptă cu o infecție, ca o răceală, utilizează mult mai multă energie decât o faci când ești bine. Prin urmare, are nevoie de mai multă energie.
Energia provine din alimente. Atunci are sens că trebuie să hrănești o răceală, astfel încât corpul tău să aibă suficientă energie pentru a ajuta la lovirea virusului cât mai repede posibil. Cu toate acestea, puteți fi tentat să săriți mesele, deoarece o răceală vă poate afecta sentimentul de gust. Dar asigurați-vă că continuați să mâncați, astfel încât corpul dvs. să aibă suficientă energie.
Dacă aveți febră, nici nu trebuie să evitați mâncarea. Febra este un semn că sistemul imunitar al corpului dvs. luptă pentru a învinge o eroare. O febră crește temperatura naturală a corpului, ceea ce crește, de asemenea, metabolismul. Un metabolism mai rapid arde mai multe calorii. Cu cât febra îți crește, cu atât mai multă energie are nevoie de corpul tău. La fel ca în cazul unei răceli, nu folosiți febra ca scuză pentru a supraalimenta. Trebuie doar să mănânci normal, astfel încât corpul tău să primească multă energie pentru a lupta împotriva erorilor.
Ce mâncare ar trebui să mănânc dacă am răceală?
Când ești bolnav, s-ar putea să nu ai chef să mănânci deloc, dar corpul tău are încă nevoie de alimentele furnizate de energie. Următoarele alimente pot fi de ajutor în recuperarea la rece:
Supa de pui cu taitei
Ciorba sărată este un „tratament” clasic pentru toate tipurile de boli. Este deosebit de grozav pentru răceli. Lichidele calde sunt bune pentru a vă ajuta să vă deschideți sinusurile, astfel încât să puteți respira mai ușor, iar sarea din ciorbă poate ușura țesutul gâtului iritat.
Ceai fierbinte
Băuturile calde ca ceaiul sunt minunate pentru răceli. Adăugați miere pentru o îmbunătățire a tusei. Feliile de ghimbir pot reduce, de asemenea, inflamația și ușurează congestia. Totuși, nu ar trebui să bei cafea. Cofeina poate interfera cu medicamentele și vă poate crește riscul de deshidratare.
Iaurt
Iaurturile conțin miliarde de bacterii sănătoase care vă pot îmbunătăți sănătatea intestinului. A avea un microbiom sănătos în intestin vă poate ajuta corpul să lupte cu orice număr de boli și afecțiuni, inclusiv o răceală.
popsicles
Ca ceaiul fierbinte, popsiculele pot ajuta la amorțirea și ușurarea durerii unei dureri în gât. Caută soiuri cu conținut scăzut de zahăr sau creează-ți propriul „smoothie” cu iaurt, fructe și sucuri naturale.
Cel mai important lucru de reținut atunci când ai răceală este să rămâi hidratat. Bea apă sau ceai cald în mod regulat. Evitați cofeina și alcoolul în timp ce vă recuperați de o răceală. Ambele pot agrava simptomele unei răceli.
Aflați mai multe despre ce ar trebui să mâncați și să beți pentru a calma o durere în gât »
Prevenirea la rece
Răcelile sunt foarte minore, dar sunt incomode și pot fi cu siguranță mizerabile. Nu puteți obține un vaccin pentru a preveni răcelile precum gripa. Dar puteți face câteva lucruri cheie în timpul sezonului rece pentru a vă ajuta să evitați să alegeți unul dintre viruși.
Iată patru sfaturi pentru prevenirea răcelii:
Spălați-vă pe mâini. Săpunul și apa de modă veche este cel mai bun mod de a opri răspândirea germenilor. Utilizați geluri și spray-uri antibacteriene doar ca ultimă soluție atunci când nu puteți ajunge la o chiuvetă.
Ai grijă de intestinul tău. Mâncați o mulțime de alimente bogate în bacterii precum iaurtul sau luați un supliment probiotic zilnic. Menținerea comunității bacteriilor intestinale sănătoase vă poate ajuta sănătatea generală.
Evitați persoanele bolnave. Acesta este motivul bolnavilor numărul unu nu ar trebui să intre la muncă sau la școală. Este foarte ușor să împărtășești germenii în cartiere strânse, precum birouri sau săli de clasă. Dacă observi că cineva nu se simte bine, pleacă din calea ta pentru a le evita. Asigurați-vă că vă spălați mâinile după ce intrați în contact cu ele.
Acoperiți-vă tusea. De asemenea, dacă vă simțiți rău, nu continuați să infectați oamenii din jurul vostru. Acoperiți-vă tusea cu un țesut sau tuse și strecurați-vă în cot, astfel încât să nu pulverizați germenii în mediul dumneavoastră.
Vezi mai multe sfaturi pentru prevenirea frigului »
Ce provoacă răcelile?
Virusurile, adesea rinovirusurile reci, pot fi răspândite persoană în persoană sau suprafață în persoană. Un virus poate trăi pe o suprafață timp de câteva zile. Dacă cineva cu un virus atinge un mâner al ușii, persoanele care ating același mâner timp de câteva zile după aceea pot ridica virusul.
A avea virusul pe piele nu înseamnă că te vei îmbolnăvi. Trebuie să răspândiți virusul la ochi, nas sau gură pentru a vă îmbolnăvi.
Aflați mai multe despre ce poate provoca o răceală »
Factorii de risc pentru frigul comun
Anumite afecțiuni îți cresc riscul de a face răceală. Acestea includ:
Perioada anului: Răcelile pot apărea în orice an al anului, dar sunt mai frecvente toamna și iarna.
Vârsta: copiii cu vârsta sub 6 ani sunt mai susceptibili să dezvolte răceli. Riscul lor este și mai mare dacă sunt în îngrijire de zi sau la un spațiu de îngrijire a copiilor cu alți copii.
Mediu: Dacă sunteți în jurul multor persoane, cum ar fi într-un avion sau la un concert, este mai probabil să întâlniți rinovirusuri.
Sistemul imunitar compromis: Dacă aveți o boală cronică sau v-ați îmbolnăvit recent, este posibil să aveți mai multe probabilități de a ridica un virus rece.
Fumatul: persoanele care fumează au un risc crescut de a face răceală. Răcelile lor tind, de asemenea, să fie mai severe atunci când le au.
Aflați mai multe despre factorii de risc pentru răceală »
