Vă afectează vezica biliară în greutate?
Dacă aveți tendința de a dezvolta calculi biliari dureroși, remediul este de obicei îndepărtarea vezicii biliare. Această procedură se numește colecistectomie.
Vezica biliară este partea sistemului dumneavoastră digestiv care păstrează vezica biliară, care este produsă în ficat.
Bile ajută la digestia alimentelor grase. Îndepărtarea organului nu împiedică ficatul să facă bilia necesară digerării grăsimilor. În loc să fie păstrat în vezica biliară, vezica va scurge continuu în sistemul digestiv.
Poate exista o oarecare legătură între dietă și calculi biliari. Obezitatea și pierderea rapidă în greutate sunt factori de risc pentru dezvoltarea calculilor biliari. Există, de asemenea, un risc crescut de calculi biliari dacă aveți o dietă bogată în carbohidrați și calorii rafinate, dar săracă în fibre.
Sistemul digestiv va continua să funcționeze fără vezică biliară. Intervenția chirurgicală vă poate afecta greutatea pe termen scurt, dar anumite modificări ale stilului de viață vă pot ajuta să pierdeți sau să mențineți greutatea pe termen lung.
Îndepărtarea vezicii biliare va determina să slăbesc?
După îndepărtarea vezicii biliare, este foarte posibil să apară pierderi în greutate. Acest lucru se poate datora următoarelor:
- Eliminarea alimentelor grase. După operație, este posibil să aveți probleme cu digestia alimentelor grase, până când corpul se adaptează. Din acest motiv, chirurgul vă poate instrui să evitați alimentele cu conținut ridicat de grăsimi și prăjite până când corpul dvs. este mai capabil să le facă față.
- Mâncând o dietă blandă. În timpul recuperării, s-ar putea să descoperiți că alimentele picante și alimentele care provoacă gaze pot duce la tulburări gastro-intestinale. Acest lucru te poate face să te ferești de unele bucate preferate.
- Selectarea porțiunilor mai mici. Pentru câteva săptămâni după operație, este posibil să nu puteți mânca cantități mari de mâncare la o singură ședință. Probabil vi se va recomanda să mâncați mese mai mici mai des.
- Recuperarea. Dacă ați avut o intervenție chirurgicală tradițională, mai degrabă decât o intervenție laparoscopică, puteți suferi mai multe dureri post-chirurgicale, disconfort și un timp de recuperare mai lung, toate acestea pot afecta pofta de mâncare.
- Experiența diareei. Un efect secundar potențial al chirurgiei vezicii biliare este diareea. Acest lucru ar trebui să se îmbunătățească după câteva săptămâni.
În acest timp, s-ar putea să luați mai puține calorii decât ați fost înainte de operație. Dacă da, e posibil să slăbești, cel puțin temporar.
Gestionarea post-procedurii de greutate
În ciuda eliminării vezicii biliare, este încă posibil să slăbești așa cum ai face în mod normal. Ca întotdeauna, planurile de pierdere în greutate rapidă și pe termen scurt nu sunt sănătoase și pot înrăutăți pe termen lung.
În schimb, străduiește-te să faci ca pierderea în greutate să facă parte dintr-un mod de viață mai sănătos. Asta înseamnă să faci alegeri alimentare bune și să te implici în exerciții fizice regulate. Nu înseamnă să înfometezi sau să te privezi complet de alimentele pe care le iubești.
Dacă aveți multă greutate de pierdut, întrebați medicul cum puteți face acest lucru în siguranță. De asemenea, vă poate fi util să lucrați cu un dietetician sau nutriționist.
Sfaturi pentru gestionarea greutății
Indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate sau să vă mențineți greutatea actuală, a face acest mod sănătos înseamnă a face schimbări în stilul de viață cu care puteți trăi. Dacă medicul dumneavoastră nu recomandă o dietă specială din motive medicale, nu este nevoie de o dietă specială.
Iată câteva sfaturi pentru a mânca o dietă sănătoasă:
- Concentrați-vă pe legume, fructe, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă produsele proaspete reprezintă o problemă, congelatele și conservele sunt la fel de hrănitoare, dar numai dacă nu au adăugat zaharuri, sosuri sau sare.
- Includeți carne slabă, pește, păsări de curte, ouă, fasole și nuci.
- Alegeți alimente cu conținut redus de zaharuri, sare, grăsimi saturate, grăsimi trans și colesterol. Evitați mâncărurile prelucrate și gustările rapide, cu un conținut ridicat de calorii.
De asemenea, este important să vă urmăriți porțiunile și să nu luați mai multe calorii decât puteți arde.
Activitatea fizică joacă un rol esențial în gestionarea greutății, plus că oferă o serie de alte beneficii pentru sănătate.
Dacă doriți să vă mențineți greutatea actuală, dar nu ați făcut efort, începeți încet și creșteți treptat timpul. Plimbarea este un loc bun pentru a începe.
Pentru activitate aerobă cu intensitate moderată, țineți 150 de minute pe săptămână. Cu o activitate aerobă viguroasă, 75 de minute pe săptămână ar trebui să o facă. Sau puteți face o combinație de activitate moderată și viguroasă.
Pentru ca pierderea în greutate să apară, poate fi necesar să faceți eforturi mai mari decât acest lucru, făcând totuși alegeri sănătoase dietetice.
Dacă aveți afecțiuni de sănătate subiacente, consultați medicul înainte de a începe un program de exercițiu viguros.
Alte efecte ale chirurgiei vezicii biliare
Vezicul biliar poate fi îndepărtat chirurgical printr-o incizie abdominală. În aceste zile, este mai probabil ca medicul dumneavoastră să aleagă chirurgia laparoscopică. Această procedură implică câteva incizii minuscule. Perioada de ședere în spital și timpul total de recuperare vor fi probabil mult mai scurte după operația laparoscopică.
În afară de riscurile obișnuite ale oricărei intervenții chirurgicale și anestezie, efectele temporare ale intervenției pot include scaune libere, apoase, balonare și gaze. Aceasta poate dura câteva săptămâni până la câteva luni.
Contactați medicul dumneavoastră dacă aveți:
- agravarea diareei
- febră
- semne de infecție
- durere abdominală
Linia de jos
Timp de câteva zile după operație, o dietă blandă poate fi cea mai bună. Pentru a evita indigestia și balonarea imediat după operație, încercați aceste sfaturi:
- Eliminați alimentele prăjite și grase.
- Nu mâncați alimente picante sau cele care provoacă gaze.
- Mergeți ușor pe cofeină.
- Mâncați mese mai mici cu gustări sănătoase între ele.
- Creșteți încet aportul de fibre.
După prima săptămână, începe treptat să adaugi alimente noi în alimentația ta. În cele mai multe cazuri, ar trebui să puteți mânca o dietă normală, bine echilibrată într-o perioadă scurtă de timp.
După ce v-ați recuperat complet și sistemul digestiv va fi din nou pe cale, în afară de a sta departe de mese foarte grase, probabil că nu veți avea restricții alimentare din cauza eliminării vezicii biliare.
