Dacă încercați să concepeți, este posibil să fi citit despre Geritol. Multivitaminul este adesea listat pe bloguri și panouri de mesaje online pentru sarcină ca o modalitate de a stimula fertilitatea.
Unele postări vorbesc despre faptul că există „un copil la capătul fiecărei sticle”. Dar există vreun adevăr la această afirmație?
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre Geritol, multivitamine și despre a rămâne însărcinată.
Ce este Geritol?
Geritolul este o marcă de suplimente vitaminice și minerale. Producătorul realizează o varietate de formule diferite. Unele formule sunt concepute pentru a stimula energia. Altele sunt concepute pentru a furniza vitamine și minerale pe care nu le veți obține din dieta dvs.
Există vitamine Geritol specifice pentru diferite grupuri, de la vârstnici la vegetarieni.
Formulele sunt sub formă de capsule sau într-o soluție lichidă pe care o luați pe cale orală. Sunt disponibile în unele farmacii și online.
Geritol vă va ajuta să rămâneți gravidă?
A avea cantitatea potrivită de vitamine și minerale este o parte importantă a rămânerii însărcinate, deoarece ajută la creșterea stării generale de sănătate. Dar nu există dovezi medicale care să sugereze că, în special, Geritol vă va ajuta să concepeți.
De fapt, marca în sine spune că orice afirmație că Geritol va stimula fertilitatea sunt false: „Nu există, din păcate, nicio dovadă că luarea în mod specific a geritolului vă poate crește fertilitatea sau șansele de a rămâne însărcinată. Nu facem pretenții de fertilitate și nu suntem deloc siguri cum a început zvonul.”
O posibilitate pentru persoanele care cred că multivitaminul îi va ajuta să rămână însărcinată este din cauza conținutului de fier. Fierul este necesar pentru ca organismul să producă hemoglobină, o proteină din globulele roșii din sânge care mișcă oxigenul din plămâni în restul corpului.
Mineralul este de asemenea necesar pentru creșterea, dezvoltarea și funcționarea anumitor celule. Când o femeie are perioada ei, ea pierde fierul. Un supliment poate ajuta la înlocuirea a ceea ce s-a pierdut. De asemenea, femeile au nevoie de fier în timpul sarcinii, când volumul lor de sânge crește cu până la 40 la sută. Fierul se găsește și în alimente precum carnea roșie, fasolea, legumele cu frunze verzi și multe altele, așa că, dacă cineva are o dietă echilibrată, ar putea să ia deja fier adecvat.
Cu toate acestea, din moment ce formulele de vitamine și minerale vândute sub eticheta Geritol nu sunt concepute pentru fertilitate, ele nu au același machiaj ca și vitamina prenatală.
Care este diferența dintre geritolul și o vitamină prenatală?
Dr. Kaylen Silverberg, un specialist în fertilitate din Texas, spune că o diferență cheie între geritolul și vitaminele prenatale este cantitatea de acid folic: există mai mult acid folic într-o vitamină prenatală.
Acidul folic este o vitamina B care joacă un rol cheie în dezvoltarea coloanei vertebrale timpurii. Nefiind suficient poate provoca spina bifida, o afecțiune potențial dezactivantă care se întâmplă atunci când măduva spinării nu se formează corect.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă femeilor să ia 400 de micrograme de acid folic zilnic cu cel puțin o lună înainte de a rămâne însărcinată și în timpul sarcinii. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați o cantitate mai mare, în funcție de nivelurile dvs. existente și dacă veți obține sau nu suficient prin dietă.
„Le spun tuturor pacienților mei să ia vitamine prenatale. Nu știu niciun studiu care leagă în mod specific geritolul de sarcină”, spune dr. Silverberg.
O altă diferență-cheie, în conformitate cu Dr. Silverberg, este că vitaminele prenatale includ un îndulcitor de scaun. Aceasta contribuie la reducerea efectelor secundare de la administrarea fierului ca supliment. Mineralul poate cauza probleme la nivelul tractului digestiv, inclusiv la constipație.
Cum îți poți spori fertilitatea?
Când încercați să rămâneți însărcinată, un prim pas bun este să vă asigurați că mâncați o dietă sănătoasă și să faceți exerciții fizice regulate. Vrei să încerci să obții cât mai multe vitamine și minerale din alimentația ta. În continuare, discutați cu medicul dumneavoastră despre selectarea unei vitamine prenatale care este potrivit pentru dumneavoastră. Vitaminele prenatale vin într-o varietate de formule diferite. De exemplu, unii conțin mai mult fier. Acestea sunt făcute pentru femeile care au fost anemice înainte de sarcină.
Dr. Silverberg spune că există și alte suplimente pe care le puteți lua pentru a stimula fertilitatea care au fost studiate. El sugerează dehidroepiandrosterona (DHEA) și coenzima Q10 (CoQ10).
DHEA este un hormon pe care corpul îl face în mod natural. Ajută organismul să creeze hormoni sexuali bărbați și femei. Unele cercetări au arătat că administrarea DHEA ar putea ajuta la creșterea fertilității prin stimularea ovulației. Cu toate acestea, utilizarea DHEA ca supliment este controversată. Nu este clar dacă este benefic pentru toate femeile cu probleme de fertilitate și, în unele cazuri, pot fi dăunătoare.
CoQ10 este un antioxidant pe care corpul tău îl face pentru a ajuta funcția celulelor. Pe măsură ce îmbătrânim, corpul profită mai puțin. Producătorii de suplimente realizează o versiune artificială a antioxidantului pe care îl puteți lua pe cale orală.
S-a demonstrat că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Dr. Silverberg spune că există câteva studii care sugerează rate de sarcină mai mari atunci când femeile iau CoQ10, dar experții nu sunt siguri de ce este încă.
Pasii urmatori
Geritolul nu este vitamina minune pe care o spune internetul. Cea mai bună modalitate prin care îți poți ridica șansele de a rămâne însărcinată este practicarea unor obiceiuri de viață sănătoase (să mănânci sănătos și să faci exerciții fizice) și să iei vitamina prenatală potrivită. Unele femei pot avea nevoie de ajutor dincolo de vitamine și de acolo vine un specialist în fertilitate.
Potrivit Dr. Silverberg, ar trebui să fiți testat de un specialist în fertilitate după ce încercați să rămâneți însărcinată un an dacă aveți sub 35 de ani și după șase luni dacă aveți peste 35 de ani. De asemenea, recomandă testarea spermei partenerului dvs. ca o parte a procesului.
Î:
Ce vitamine / suplimente sunt importante pentru femeile care încearcă să rămână însărcinate?
Pacient anonim
A:
Atât înainte, cât și în timpul sarcinii, un multivitamin este important atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru dezvoltarea copilului. Acest lucru este important în special pentru mamele care nu consumă o dietă echilibrată și adecvată, precum și pentru mamele care pot avea o problemă de absorbție. Multivitamina ar trebui să includă fier, folat, calciu, iod și vitamina D. În primul trimestru, în special, femeile însărcinate ar trebui să ia un supliment de acid folic de 0,4 până la 0,8 mg pe zi.
Nancy Choi, MDAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
