Ce este RA?
Artrita reumatoidă (RA) este o boală autoimună în care sistemul imunitar al organismului atacă greșit articulațiile. Poate fi o boală dureroasă și debilitantă.
S-au descoperit multe despre RA, dar cauza exactă rămâne un mister. Studiile au arătat că factorii de mediu joacă un rol important în cine dezvoltă RA și că fumatul este un factor de risc mare.
RA afectează aproximativ 1,5 milioane de persoane în Statele Unite. Boala este mai răspândită la femei decât la bărbați. De fapt, de aproape trei ori mai multe femei au boala decât bărbații.
Dacă aveți RA, sistemul imunitar atacă căptușeala din jurul articulațiilor voastre. Acest lucru face ca celulele țesutului sinovial sau țesutul moale care alătură interiorul articulațiilor să se împartă și să se îngroașe. Această îngroșare a țesutului sinovial poate duce la durere și umflare în jurul zonei articulare.
RA poate afecta aproape orice articulație din corp, inclusiv:
- picioare
- mâini
- încheieturi
- coate
- genunchi
- gleznele
De obicei afectează articulații similare pe ambele părți ale corpului. RA afectează cel mai frecvent articulațiile articulațiilor.
Care sunt simptomele RA?
Dacă aveți RA, căldura și umflarea în articulații este comună, dar aceste simptome pot trece neobservate. De asemenea, cel mai probabil vei începe să experimentezi tandrețe și durere. S-ar putea să vă simțiți rigid în dimineața mai mult de 30 de minute sau puteți suferi de dureri articulare și umflături timp de câteva săptămâni.
De obicei, mai multe articulații sunt afectate. RA afectează în mod obișnuit articulațiile mai mici, precum cele prezente la mâini și picioare.
Pe lângă articulații, RA poate avea efecte adverse și asupra altor părți ale corpului. Alte simptome comune ale RA includ:
- pierderea poftei de mâncare
- oboseală extremă
- uscăciune, sensibilitate extremă sau durere în ochi
- noduli de piele
- vase de sânge inflamate
În prezent, nu există remediu pentru RA. Medicamentul poate fi utilizat pentru a trata boala, dar cazurile severe pot duce la pierderea mobilității sau la dezvoltarea deformațiilor articulare.
Ce provoacă RA?
Cauza exactă a RA rămâne un mister. Genele și hormonii dvs. pot juca un rol în dezvoltarea RA. Bacteriile, virusurile și alți agenți infecțioși potențiali pot juca, de asemenea, un rol în boală.
Factorii de mediu, cum ar fi poluarea aerului sau insecticidele, pot contribui și la RA. Fumatul este, de asemenea, un factor de mediu.
Care este legătura dintre fumat și RA?
Nu se cunoaște rolul exact pe care îl joacă fumatul în dezvoltarea RA.
Un studiu publicat în Arthritis Research and Therapy a descoperit că chiar și fumatul ușor este legat de un risc crescut de RA. De asemenea, a demonstrat că fumatul zilnic ar putea depăși riscul unei femei de a dezvolta RA. Probabilitatea dezvoltării RA a scăzut după renunțarea la fumat, iar riscul general a continuat să scadă în timp.
Riscul general al participanților a scăzut cu o treime 15 ani după ce au renunțat la fumat. Cu toate acestea, riscul de RA a fost mult mai mare la foștii fumători la 15 ani de la renunțare decât la cei care nu au fumat niciodată.
Cercetătorii consideră că fumatul stimulează funcționarea imună defectuoasă dacă aveți deja anumiți factori genetici care vă fac mai multe șanse de a dezvolta RA.
Fumatul poate afecta, de asemenea, eficacitatea medicamentelor dumneavoastră RA sau a altor tratamente. Fumatul poate face mai dificilă includerea unui program de exerciții în planul tău de tratament. Dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, fumatul poate crește șansele de complicații. Poate afecta anestezia și metabolismul medicamentelor, precum și ritmul cardiac, respirația și tensiunea arterială. Nefumătorii par să se descurce și mai bine după operație.
Este posibil să nu fiți conștienți de faptul că fumatul vă înrăutățește RA, astfel încât este posibil să nu vă preocupați prea mult să încercați să renunțați. Fumatul poate fi un mecanism calmant pentru dumneavoastră. Este posibil să vă ajute să vă distrageți de durerea RA sau pur și simplu doar pentru a vă face să vă simțiți mai bine.
Cum pot renunta la fumat?
Dacă sunteți fumător și doriți să vă îmbunătățiți simptomele RA sau să vă micșoreze șansa de a dezvolta RA și alte probleme de sănătate, ar trebui să renunțați la fumat.
Tutunul este dependent, astfel încât renunțarea la fumat poate fi dificilă. Iată câteva sfaturi pe care le puteți urma pentru a vă ajuta în călătoria dvs.:
- Vorbiți cu medicul dumneavoastră. Este posibil să puteți renunța la curcanul rece, dar mulți fumători nu pot. Medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre diferitele opțiuni disponibile. Există grupuri focus legate de renunțarea la fumat. Există, de asemenea, medicamente disponibile cu și fără rețetă care vă poate ajuta să renunțați. Grupurile focale cuplate cu medicația funcționează în general foarte bine.
- Decideți ce tip de plan de renunțare la fumat doriți să urmați.
- Alege ziua în care intenționezi să renunți. Acest lucru vă va motiva să vă serioși cu privire la renunțarea la fumat și vă va ajuta să lucrați pentru a vă atinge scopul.
- Spuneți-le prietenilor și celor dragi că încercați să renunțați, astfel încât să nu vă ofere țigări sau să vă îngreuneze renunțarea. Veți avea nevoie de ajutorul lor. Vei fi tentat să fumezi de multe ori, dar cu sprijinul prietenilor și familiei, poți renunța.
- Găsiți alte activități pentru a vă distrage de la fumat. De exemplu, dacă de obicei fumați în mașină, păstrați gumă cu voi pentru a mesteca când apare nevoia de fum. Puteți încerca, de asemenea, să ascultați o carte audio pentru a elimina plictiseala.
- Știi la ce să te aștepți. Deoarece nicotina este un medicament, corpul tău va trece prin retragere. S-ar putea să vă simțiți deprimat, neliniștit, crud, anxios, frustrat sau nebun. S-ar putea să nu poți dormi sau să crești în greutate.
- Nu renunțați dacă recidivați. Poate dura câteva încercări înainte de a putea lovi obiceiul.
perspectivă
Asociația Americană a Plămânului enumeră fumatul drept principala cauză a decesului prevenabil. Fumul second-hand poate fi la fel de periculos, așa că ar trebui să vă gândiți la siguranța copiilor, a altor membri ai familiei și a prietenilor.
Renunțarea la fumat vă va ajuta cu RA. De asemenea, vă va îmbunătăți viața și vă va permite să vă reduceți medicamentele RA. Există ajutor acolo. Medicul dumneavoastră vă poate spune despre programele de renunțare la fumat din apropiere și poate lucra cu dvs. pentru a vă oferi cel mai bun plan pentru dumneavoastră.
Dacă primul plan nu funcționează, încercați o altă opțiune. Puteți recidiva de mai multe ori înainte de a renunța la sfârșit, dar este OK. Încetarea fumatului este un proces emoțional. Asigurați-vă că aveți multă asistență. Renunțarea la fumat va îmbunătăți atât RA, cât și sănătatea generală.
