Prezentare generală
Trecerea gazului, în timp ce este potențial penibil, este în general normală și nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, refluxul acid nu poate fi doar inconfortabil, dar poate duce la complicații de sănătate dacă este lăsat netratat. Ambele condiții implică tractul digestiv, dar există o legătură între refluxul acid și gaz? Este posibil ca cele două să fie înrudite. Anumite tratamente pot ameliora simptomele pentru ambele.
Ce este refluxul acid?
Boala de reflux gastroesofagian (GERD), cunoscută și sub denumirea de boală de reflux acid, afectează aproximativ 20 la sută dintre oameni în Statele Unite, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichii (NIDDK). Este o formă mai gravă a afecțiunii comune cunoscută sub numele de reflux gastroesofagian (GER). GER apare atunci când sfincterul esofagian inferior (LES) fie se relaxează spontan, fie nu se strânge corect. LES este un inel de mușchi situat în esofag care funcționează ca o valvă între esofag și stomac. Cu GER, conținutul acid al stomacului revine în esofag. LES se relaxează într-o manieră nepotrivită. Sucurile digestive se ridică odată cu alimentele, provocând cel mai frecvent simptom: o durere frecventă, arzătoare, cunoscută sub denumirea de indigestie acidă sau arsuri la stomac localizate în abdomenul mijlociu și în piept.
Este considerat că aveți GERD atunci când simptomele de reflux sunt persistente și cronice, care apar mai mult de două ori pe săptămână. Oameni de toate vârstele pot experimenta GERD. Complicațiile GERD pot fi grave și pot include următoarele:
- cicatrici
- ulcere
- modificări precanceroase cunoscute sub numele de esofagul lui Barrett
- cancer
Nu este clar de ce unii oameni dezvoltă reflux acid, iar alții nu. Un factor de risc pentru GERD este prezența unei hernii hiatale. O deschidere mai mare decât normală a diafragmei permite ca partea superioară a stomacului să se deplaseze deasupra diafragmei și în cavitatea toracică. Nu toate persoanele cu hernii hiatale vor avea simptome GERD.
Alți factori care fac mai probabil refluxul acid sunt:
- consumul de alcool
- fumat
- obezitate
- sarcină
- boli ale țesutului conjunctiv
Mai multe medicamente pot contribui la refluxul acid. Acestea includ:
- antiinflamatoare și AINS, precum ibuprofen (Advil), aspirină (Bayer) și naproxen (Naprosyn)
- anumite antibiotice
- beta-blocante, care sunt utilizate pentru hipertensiune arterială și boli de inimă
- blocante ale canalelor de calciu, care sunt utilizate pentru hipertensiunea arterială
- medicamente pentru osteoporoză
- unele control al nașterii
- sedative, care sunt utilizate pentru anxietate sau insomnie
- antidepresive
Gaz
Indiferent că recunoaștem sau nu, toată lumea are gaz la un moment dat. Tubul digestiv produce gaz și îl elimină fie prin gură, prin eructare, fie prin rect, prin flatulență. O persoană obișnuită trece gaz de aproximativ 13 până la 21 de ori pe zi. Gazul este format în mare parte din dioxid de carbon, hidrogen, azot, oxigen și metan.
Gazul din tractul digestiv este cauzat fie de înghițirea aerului, fie de descompunerea alimentelor de către bacteriile din colon. Alimentele care produc gaz la o persoană pot să nu facă acest lucru în alta. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile comune din intestinul gros pot elimina gazul pe care îl produce un alt tip de bacterii. Este un echilibru delicat, iar cercetătorii consideră că micile diferențe în acest echilibru determină unii oameni să producă mai mult gaz decât alții.
Majoritatea alimentelor sunt defalcate în intestinul subțire. Cu toate acestea, unele persoane nu pot digera anumite alimente și substanțe, cum ar fi lactoza, din cauza lipsei sau absenței anumitor enzime care ajută la digestie. Mâncarea nedigerată se deplasează din intestinul subțire în colon, unde este lucrată de bacterii inofensive. Mirosul neplăcut asociat cu flatulența este cauzat de gazele sulfuroase eliberate de aceste bacterii.
Alimentele care sunt producători de gaze notorii includ:
- mere
- sparanghel
- fasole
- brocoli
- varză de Bruxelles
- varză
- conopidă
- cepe
- piersici
- pere
- niște boabe întregi
Racordul de acid și racordul de gaz
Deci, refluxul acid poate provoca gaz? Răspunsul scurt este poate. Multe dintre lucrurile care contribuie la gaze conduc, de asemenea, la reflux acid. Modificarea stilului de viață pentru tratarea refluxului acid poate contribui la reducerea excesului de gaze. De exemplu, puteți elimina băuturile carbogazoase, cum ar fi berea pentru a ameliora simptomele. Mâncarea mesei mai mici poate reduce simptomele ambelor condiții.
De asemenea, reversul poate fi adevărat - încercarea de a elibera gaz poate declanșa reflux acid. Belchingul atât în timpul cât și după mese pentru a elibera aer atunci când stomacul este plin este normal. Cu toate acestea, unii oameni afectează frecvent și înghit prea mult aer, eliberându-l înainte de a intra în stomac. Mulți oameni cred în mod greșit că erupția va ameliora simptomele refluxului acid, dar pot face mai mult rău decât bine. Studiile au arătat că înghițirea aerului crește întinderea stomacului, ceea ce determină relaxarea LES, ceea ce face refluxul acid.
Un număr mic de oameni care au efectuat o intervenție chirurgicală de fundoplicatie pentru a corecta GERD pot dezvolta o afecțiune cunoscută sub numele de sindromul de gaz-balon. Intervenția chirurgicală previne stricarea normală și abilitatea ta de a vomita. Sindromul gazo-balon se rezolvă de regulă în termen de două-patru săptămâni de la operație, dar uneori persistă. În cazuri mai grave, este posibil să fie nevoie să vă schimbați dieta sau să primiți consiliere pentru a vă ajuta să vă rupeți obișnuința de epuizare. În cazurile cele mai grave, poate fi necesară o intervenție chirurgicală suplimentară pentru a remedia problema.
Aflați mai multe: opțiuni chirurgicale de reflux acid / GERD »
Vorbeste cu medicul tau
Deși conexiunea dintre refluxul acid și gaz nu este complet clară, schimbările stilului de viață pot fi de ajutor în reducerea simptomelor ambelor. Păstrarea unei înregistrări a alimentelor care provoacă reflux acid și gaze te poate ajuta pe tine și pe medicul tău să-ți dai seama de modificările alimentare adecvate.
Tratamentul pentru refluxul acid vă poate ajuta, de asemenea, să evitați să înghițiți mai mult aer, ceea ce poate reduce gazul și balonarea.
Î:
Multe dintre fructele și legumele mele preferate s-au dovedit a crește gazul. Care sunt unele alimente sănătoase care nu vor crește gazul? Ar trebui să iau pur și simplu medicamente anti-gaz când mănânc fasole și broccoli?
A:
Puteți mânca fasole și broccoli și puteți lua medicamente pe gaz, dar este posibil să aveți unele dureri abdominale și o flatulență progresivă, în ciuda medicamentului. Cel mai bun pariu este să încercați să evitați alimentele care pot provoca gaze.
Următoarele sunt exemple de alimente care sunt mai puțin susceptibile să provoace gaz:
Legume cu conținut scăzut de carbohidrați: bok choy, morcovi, vinete, endive, verdeață, legume fermentate lacto, cum ar fi kimchi, ciuperci, solzi, legume de mare, roșii
Legume care sunt puțin mai mari în carbohidrați, dar sunt în continuare opțiuni viabile: celeriac, arpagic, verdeață de păpădie, ardei (cu excepția celor verzi, care sunt greu de digerat), mazăre de zăpadă, dovlecei spagheți, dovlecei galbeni sau verzi, fasole de ceară galbenă, dovlecel
Fructe cu conținut scăzut de zahăr: mere, caise, fructe de pădure, grapefruit, kiwi, lămâi, limes, pepeni, nectarine, papaya, piersici, pere, prune, rubarb
Proteine non-gazoase: vită (slabă), brânză (tare), pui (carne albă), ouă, pește, unt de arahide, curcan (carne albă)
Alternative de grâu cu flatulență scăzută: cereale (porumb, mei, orez, teff și orez sălbatic); boabe non-cereale (făină de quinoa); masa de nuci; paste din soiuri de orez, porumb și quinoa; pâine de orez
Inlocuitori lactatici care nu produc flatulență: brânză de soia și tofu, lapte de migdale, lapte de ovăz, lapte de orez, lapte de soia, iaurturi de soia, fulgi de drojdie
Graham Rogers, MDAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
