Ajutor pentru prevenirea durerii și daunelor
Psoriazisul nu afectează doar pielea ta. Potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis, aproximativ 30 la sută dintre persoanele cu psoriazis dezvoltă, de asemenea, o afecțiune dureroasă articulară numită artrită psoriazică.
La fel cum sistemul imunitar îți atacă pielea pentru a produce o erupție solzoasă, aceasta îți poate ataca și articulațiile, lăsându-le umflate și inflamate.
Durerea artritei psoriazice este de obicei centrată pe degete și degetele de la picioare, dar puteți observa, de asemenea, durere în:
- încheieturi
- genunchi
- gleznele
- gât
- partea inferioară a spatelui
Durerea se agravează atunci când sunteți sub stres sau aveți o sclipire de psoriazis. Între aceste flare-up sunt perioade fără durere numite remisiuni.
Nu suferi prin durerea ta. Artrita psoriazică face mai mult decât o doare. În timp vă poate deteriora articulațiile. Dacă nu primiți tratament, este posibil să pierdeți capacitatea de a utiliza articulațiile afectate. Faceți o întâlnire cu reumatologul dvs. pentru a vorbi despre opțiunile de tratament.
Iată un ghid care vă va ajuta să gestionați durerea de artrită psoriazică și să opriți afectarea articulațiilor în urmele sale.
Medicamente pentru dureri de artrită psoriazică
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai întâi tratarea durerii artrite psoriazice cu ibuprofen (Motrin, Advil) sau naproxen (Aleve). Aceste medicamente ameliorează durerea și reduc umflarea în articulații.
Puteți cumpăra niște AINS de la tejghea. Versiuni mai puternice ale acestor medicamente sunt disponibile cu prescripție medicală.
Celecoxib (Celebrex) este un alt tip de AINS numit inhibitor COX-2. Este disponibil numai pe bază de rețetă. Inhibitorii COX-2 ameliorează durerea și inflamația cu mai puține leziuni ale stomacului decât alte AINS, dar pot totuși să provoace probleme cardiace și alte reacții adverse.
Inhibitori de PDE4
Aceasta este o nouă clasă de medicamente aprobate pentru artrita psoriazică. În prezent, apremilast (Otezla) este singurul medicament disponibil care intră în această categorie.
Inhibitorii de PDE4 împiedică sistemul dumneavoastră imunitar să provoace prea multă inflamație. Acest lucru poate duce la umflarea și sensibilitatea mai puțin la nivelul articulațiilor tale. Inhibitorii de PDE4 tratează, de asemenea, alte simptome ale artritei psoriazice, cum ar fi pielea roșie sau solzoasă.
Medicamente antireumatice modificatoare ale bolilor (DMARDs)
DMARD-urile nu calmează doar durerea. De asemenea, încetinesc leziunile articulare cauzate de artrita psoriazică. Luați aceste medicamente pe cale orală, printr-o injecție sau direct într-o venă.
DMARD-urile includ:
- ciclosporină (Neoral, Sandimmune)
- metotrexat (Rheumatrex, Trexall)
- sulfasalazină (Azulfidină)
DMARD-urile pot dura câteva săptămâni pentru a începe să funcționeze. Deoarece amortizează răspunsul sistemului imunitar, vă pot reduce capacitatea corpului de a lupta împotriva infecțiilor.
Medicamentele biologice sunt o formă mai nouă de DMARD. Acestea împiedică anumite substanțe din sângele tău să lanseze răspunsul imunitar împotriva articulațiilor tale.
Biologii numiți inhibitori TNF-alfa vizează o proteină numită factorul alfa necroză tumorală, care duce la inflamația articulară. Inhibitorii TNF-alfa includ:
- adalimumab (Humira)
- certolizumab (Cimzia)
- etanercept (Enbrel)
- golimumab (Simponi)
- infliximab (Remicade)
Secukinumab (Cosentyx) nu este un inhibitor al TNF, ci este un inhibitor al interleukinei-17A.
Alte medicamente pentru artrita psoriazică
Dacă AINS și DMARD-uri nu ajută la durerea dvs., medicul dumneavoastră vă poate sugera unul sau mai multe dintre aceste medicamente:
- Calmante de durere topice. Puteți freca aceste creme, geluri și unguente pe piele peste articulațiile dureroase. Capsaicina este un tip de calmant actual care conține un ingredient activ care se găsește în ardei iute. Funcționează prin scăderea semnalelor de durere.
- Medicamente steroizi. Aceste medicamente sunt injectate direct în articulație pentru a reduce umflarea și a ameliora durerea.
Metode Nondrug pentru a-ți gestiona durerea
Medicina este o modalitate de a ameliora durerile de artrită psoriazică. Puteți încerca, de asemenea, câteva terapii antidrog pentru a vă ușura disconfortul:
acupunctura
În acest tratament, în piele se introduc ace lungi și subțiri. Acele declanșează eliberarea de substanțe chimice naturale pentru calmarea organismului. Acupunctura este considerată a fi sigură și are puține efecte secundare.
Exercițiu
Când te doare, de multe ori ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să te rezolvi. Cu toate acestea, exercițiul este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru articulațiile tale. Rămâneți în formă, menține articulațiile limber. De asemenea, te ajută să pierzi în greutate, ceea ce îți ia presiunea din articulații.
Cele mai bune exerciții pentru artrita psoriazică sunt cele ușoare pe articulații, cum ar fi:
- yoga
- tai chi
- înot (în special în apa caldă, care poate calma articulațiile)
Intreaba-ti medicul care exercitii sunt cele mai bune pentru tine. Aceștia ar putea să vă recomande să vedeți un kinetoterapeut care să vă ajute să începeți un program de exercițiu. Kinetoterapeutul tău te poate învăța cum să faci fiecare mișcare în siguranță și corect.
Căldură și frig
Atât căldura, cât și frigul pot ajuta la durere, așa că alegeți care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs. Aplicarea unui pachet rece pe articulațiile dureroase ajută la amorțirea durerii și reduce umflarea. Un tampon de încălzire va calma mușchii strânși.
Meditaţie
Această practică vă ajută să vă relaxați și să vă concentrați asupra respirației pentru a scăpa de stres. Mai puțin stres poate însemna mai puține dureri de artrită psoriazică.
Odihnă
Nu încercați să faceți prea mult tot timpul. Când suferiți de durere, faceți o pauză și odihniți-vă pentru a elimina stresul de pe articulații.
suporturi
Purtați o brățară sau o pintenă pentru a scăpa de presiune pe articulațiile dureroase.
Personalizați-vă tratamentul
Lucrează cu medicul pentru a găsi cea mai bună opțiune de ameliorare a durerii. Este posibil să fie nevoie de încercări și erori, dar în cele din urmă ar trebui să găsiți ceva care să funcționeze.
Ca ultimă soluție, dacă articulațiile dvs. sunt afectate grav, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a le repara sau înlocui.
