Opțiuni alternative de tratament pentru GERD
Refluxul acid este cunoscut și sub denumirea de indigestie sau boala de reflux gastroesofagian (GERD). Apare atunci când supapa dintre esofag și stomac nu funcționează corect.
Când supapa (sfincterul esofagian inferior, LES sau sfincterul cardiac) funcționează defectuos, alimentele și acidul stomacal pot călători înapoi în esofag și pot provoca o senzație de arsură.
Alte simptome ale GERD includ:
- Durere de gât
- gust acru în partea din spate a gurii
- simptome de astm
- tuse seacă
- probleme de înghițire
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aceste simptome vă provoacă disconfort. Dacă este lăsat netratat, GERD poate provoca sângerare, deteriorare și chiar cancer esofagian.
Medicii pot prescrie mai multe tratamente diferite pentru GERD pentru a reduce producția de acid în stomac. Și există destul de puține medicamente over-the-counter (OTC) disponibile. Există, de asemenea, unele opțiuni complementare și alternative de medicamente (CAM) care pot oferi alinare.
Metodele complementare funcționează alături de tratamentele tradiționale, în timp ce terapiile alternative le înlocuiesc. Dar există dovezi științifice limitate care susțin tratamente alternative ca înlocuitori.
Discutați întotdeauna cu un medic înainte de a încerca CAM. Unele plante medicinale și suplimente pot interacționa negativ cu medicamentele pe care le luați deja.
acupunctura
Acupunctura este un tip de medicină tradițională chineză, care este de aproximativ 4.000 de ani. Utilizează ace mici pentru a reechilibra fluxul de energie și pentru a stimula vindecarea. Doar recent au existat studii clinice care studiază eficacitatea acupuncturii pentru GERD.
Un studiu clinic a raportat că acupunctura a scăzut semnificativ simptomele GERD. Participanții și-au notat rezultatele pe baza a 38 de simptome, inclusiv probleme care au implicat:
- probleme ale sistemului digestiv
- dureri de spate
- dormi
- durere de cap
Un alt studiu a descoperit efecte pozitive asupra scăderii acidului stomacal, precum și asupra reglării LES.
Electroacupunctura (EA), o altă formă de acupunctură, folosește curent electric împreună cu ace.
Studiile sunt încă noi, dar s-a descoperit că utilizarea EA fără ace a crescut presiunea LES și a redus refluxul acid. Combinația de electroacupunctură și inhibitori ai pompei de protoni a dus la îmbunătățiri semnificative.
melatonina
Melatonina este de obicei gândită ca hormonul somnului făcut în glanda pineală. Dar tractul intestinal face de aproape 500 de ori mai multă melatonină. Traiectul intestinal include stomacul, intestinul subțire, colonul și esofagul.
Melatonina poate reduce:
- incidența durerii epigastrice
- Presiunea LES
- pH-ul stomacului (cât de acid este stomacul tău)
Într-un studiu din 2010, acestea au comparat eficacitatea administrării omeprazolului (un medicament obișnuit utilizat pentru tratarea GERD), melatoninei și o combinație de melatonină și omeprazol. Studiul a sugerat că utilizarea melatoninei alături de omeprazol scurtează durata tratamentului și reduce efectele secundare.
Relaxare
Stresul adesea agravează simptomele GERD. Răspunsul la stres al corpului tău poate crește cantitatea de acid din stomac, precum și o digestie lentă.
Învățarea cum să gestionați stresul vă poate ajuta cu aceste declanșatoare. Masajul, respirația profundă, meditația și yoga pot ajuta toate la reducerea simptomelor de GERD.
Yoga încurajează în special răspunsul la relaxare. Poate fi benefic să practici yoga pe lângă administrarea medicamentelor pentru a-ți trata simptomele GERD.
Hipnoterapia
Hipnoterapia sau hipnoza clinică este practica de a ajuta o persoană să ajungă la o stare concentrată și concentrată. Pentru sănătatea digestivă, se arată că hipnoterapia reduce:
- durere abdominală
- modele nesanatoase ale intestinului
- balonare
- anxietate
Studiile actuale asupra hipnoterapiei sunt încă limitate. Cu toate acestea, în studiile mici, sa demonstrat că este eficient pentru arsuri la stomac funcționale și simptome de reflux.
Unele persoane cu reflux acid pot manifesta sensibilitate crescută la stimularea esofagiană normală. Hipnoterapia poate ajuta oamenii să elibereze frica de durere prin promovarea unei stări profunde de relaxare.
Remedii din plante
Herbalistii pot recomanda diferite tipuri de plante medicinale în tratamentul GERD. Exemplele includ:
- muşeţel
- radacina de ghimbir
- radacina de marshmallow
- ulm alunecos
În acest moment, există puține cercetări clinice pentru a susține eficacitatea acestor plante medicinale în tratarea GERD. Cercetătorii nu recomandă utilizarea medicamentului tradițional chinezesc pentru a trata GERD. Studiile actuale asupra medicamentelor pe bază de plante sunt slabe și nu sunt bine controlate.
Întotdeauna consultați medicul înainte de a lua suplimente pe bază de plante. Chiar și ierburile naturale pot provoca reacții adverse nedorite.
Praf de copt
Ca antiacid, bicarbonatul de sodiu poate ajuta la neutralizarea temporară a acidului stomacului și poate oferi alinare. Pentru adulți și adolescenți, dizolvați 1/2 linguriță într-un pahar cu apă de 4 uncii.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza pentru copii.
Modificări ale stilului de viață pentru GERD
Unele dintre cele mai bune tratamente pentru GERD sunt schimbările în stilul de viață. Aceste modificări includ:
- Renunțarea la fumat: Fumatul afectează tonul LES și crește refluxul. Nu numai că renunțați la fumat vor reduce GERD, dar vă pot reduce și riscurile pentru alte complicații pentru sănătate.
- Pierderea în greutate, dacă aveți exces de greutate : excesul de greutate poate pune o presiune suplimentară asupra stomacului, ceea ce poate provoca reflux de acid în stomac.
- Abținerea de a purta haine potrivite: hainele care sunt strânse în jurul taliei pot pune presiune suplimentară asupra stomacului. Această presiune adăugată poate afecta apoi LES, crescând refluxul.
- Ridicarea capului: Ridicarea capului când dormi, oriunde între 6 și 9 centimetri, asigură că conținutul stomacului curge în jos, în loc de în sus. Puteți face acest lucru prin plasarea blocurilor de lemn sau de ciment sub capul patului.
Vestea bună este că nu mai trebuie să elimini alimentele pentru a trata GERD. În 2006, o revizuire a peste 2.000 de studii nu a găsit nicio dovadă că eliminarea alimentelor funcționează.
Dar unele alimente precum ciocolata și băuturile carbogazoase pot reduce presiunea LES și permit alimentele și acidul stomacal să se reverse. Apare mai multe arsuri la stomac și leziuni tisulare.
Când să vezi un doctor
Ar trebui să solicitați tratament medical dacă:
- ai dificultăți înghițirii
- arsura la stomac provoacă greață sau vărsături
- utilizați medicamente OTC de mai mult de două ori pe săptămână
- simptomele dumneavoastră de GERD provoacă dureri în piept
- aveți diaree sau mișcări ale intestinului negru
Medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente precum:
- antiacide
- Blocante ale receptorilor H2
- inhibitori ai pompei de protoni
Toate cele trei tipuri de medicamente sunt disponibile la cerere și pe bază de rețetă. Rețineți că aceste medicamente pot fi costisitoare și pot costa sute de dolari în fiecare lună. În cazuri extreme, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a vă modifica stomacul sau esofagul.
Căutați tratament pentru simptomele GERD dacă metodele la domiciliu nu se dovedesc eficiente sau dacă simptomele dvs. se agravează.
