Cea mai mortală boală din lume este boala coronariană (CAD). Numită și boală ischemică a inimii, CAD apare atunci când vasele de sânge care furnizează sânge inimii devin îngustate. CAD netratat poate duce la dureri toracice, insuficiență cardiacă și aritmii.
Impactul CAD în întreaga lume
Deși este încă principala cauză de deces, rata mortalității a scăzut în multe țări europene și în Statele Unite. Acest lucru se poate datora educației pentru sănătate publică mai bună, accesului la asistență medicală și formelor de prevenire. Cu toate acestea, în multe țări în curs de dezvoltare, rata mortalității CAD este în creștere. O creștere a duratei de viață, schimbările socioeconomice și factorii de risc ai stilului de viață joacă un rol în această creștere.
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru CAD includ:
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- fumat
- istoric familial de CAD
- Diabet
- a fi supraponderal
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți unul sau mai mulți dintre acești factori de risc.
Puteți preveni CAD cu medicamente și menținând o sănătate bună a inimii. Câteva măsuri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul includ:
- exercitarea regulată
- menținerea unei greutăți sănătoase
- consumul unei alimentații echilibrate, cu conținut scăzut de sodiu și bogat în fructe și legume
- evitarea fumatului
- băut doar cu moderație
2 timpi
Distribuie pe Pinterest
Un accident vascular cerebral apare atunci când o arteră din creierul tău este blocată sau scurge. Acest lucru face ca celulele cerebrale lipsite de oxigen să înceapă să moară în câteva minute. În timpul unui accident vascular cerebral, simțiți amorțeală și confuzie bruscă sau aveți probleme la mers și la vedere. Dacă este lăsat netratat, un accident vascular cerebral poate provoca handicap pe termen lung.
De fapt, accidentele vasculare cerebrale sunt cauza principală a dizabilităților pe termen lung. Persoanele care primesc tratament în decurs de 3 ore de la un accident vascular cerebral sunt mai puțin susceptibile să aibă dizabilități. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că 93 la sută dintre oameni știau o amorțeală bruscă pe o parte a fost un simptom de AVC. Dar doar 38 la sută au cunoscut toate simptomele care i-ar determina să solicite îngrijiri de urgență.
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru AVC includ:
- tensiune arterială crescută
- istoric familial de accident vascular cerebral
- fumatul, mai ales atunci când este combinat cu contraceptive orale
- fiind afro-american
- fiind feminin
Unii factori de risc de accidente vasculare cerebrale pot fi reduse prin îngrijirea preventivă, medicamente și modificări ale stilului de viață. În general, obiceiurile bune de sănătate îți pot reduce riscul.
Metodele de prevenire a accidentelor vasculare cerebrale pot include controlul hipertensiunii arteriale cu medicamente sau operații. De asemenea, ar trebui să mențineți un stil de viață sănătos, completat cu exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă, săracă în sodiu. Evitați fumatul și beți doar cu moderație, deoarece aceste activități vă cresc riscul de accident vascular cerebral.
3. Infecții respiratorii inferioare
Distribuie pe Pinterest
O infecție respiratorie inferioară este o infecție în căile respiratorii și plămâni. Se poate datora:
- gripa sau gripa
- pneumonie
- bronşită
- tuberculoză
De obicei, virusurile cauzează infecții respiratorii mai mici. Ele pot fi, de asemenea, cauzate de bacterii. Tusea este principalul simptom al unei infecții respiratorii inferioare. De asemenea, puteți simți respirație, respirație șuierătoare și o senzație strânsă în piept. Infecțiile respiratorii inferioare netratate pot duce la insuficiență respiratorie și moarte.
Impactul infecțiilor respiratorii inferioare din întreaga lume
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru infecția respiratorie inferioară includ:
- gripa
- calitatea slabă a aerului sau expunerea frecventă la iritanții pulmonari
- fumat
- un sistem imunitar slab
- setări aglomerate de îngrijire a copiilor, care afectează în special sugarii
- astm
- HIV
Una dintre cele mai bune măsuri preventive pe care le poți lua împotriva infecțiilor respiratorii inferioare este să obții o gripă în fiecare an. Persoanele cu risc ridicat de pneumonie pot primi și un vaccin. Spălați-vă regulat pe mâini cu apă și săpun pentru a evita bacteriile transmise, mai ales înainte de a vă atinge fața și înainte de a mânca. Rămâi acasă și odihnește-te până te simți mai bine dacă ai o infecție respiratorie, deoarece odihna îmbunătățește vindecarea.
4. Boala pulmonară obstructivă cronică
Distribuie pe Pinterest
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o boală pulmonară progresivă pe termen lung, care îngreunează respirația. Bronsita cronica si emfizemul sunt tipuri de BPOC. În 2004, aproximativ 64 de milioane de oameni din întreaga lume trăiau cu BPOC.
Impactul BPOC în întreaga lume
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru BPOC includ:
- fumat sau fum de ocazie
- iritanți pulmonari ca vaporii chimici
- istoric familial, gena AATD fiind legată de BPOC
- istoric de infecții respiratorii la copil
Nu există nici un remediu pentru BPOC, dar progresia ei poate fi încetinită cu medicamente. Cele mai bune metode de prevenire a BPOC sunt oprirea fumatului și evitarea fumului de ocazie și a altor iritanți pulmonari. Dacă aveți simptome ale BPOC, administrarea unui tratament cât mai curând posibil vă crește perspectiva.
5. Cancerul de trahee, bronșe și plămâni
Distribuie pe Pinterest
Cancerul respirator include cancerele traheei, laringelui, bronhului și plămânilor. Principalele cauze sunt fumatul, fumul ocazional și toxinele de mediu. Dar, de asemenea, contribuie la poluările casnice, cum ar fi combustibilii și mucegaiul.
Impactul cancerelor respiratorii din întreaga lume
Un studiu din 2015 raportează că cancerul respirator reprezintă aproximativ 4 milioane de decese anual. În țările în curs de dezvoltare, cercetătorii proiectează o creștere de 81-100 la sută a cancerului respirator din cauza poluării și fumatului. Multe țări asiatice, în special India, încă folosesc cărbune pentru gătit. Emisiile de combustibil solid reprezintă 17% din decesele prin cancer pulmonar la bărbați și 22 la sută la femei.
Factorii de risc și prevenirea
Traheea, bronșul și cancerul pulmonar pot afecta pe oricine, dar cel mai probabil le pot afecta pe cei care au istoric de fumat sau consum de tutun. Alți factori de risc pentru aceste tipuri de cancer includ istoricul familial și expunerea la factori de mediu, precum fumurile diesel.
În afară de evitarea fumurilor și a produselor din tutun, nu se știe dacă se poate face altceva pentru a preveni cancerul pulmonar. Cu toate acestea, detectarea timpurie îți poate îmbunătăți perspectivele și poate reduce simptomele cancerului respirator.
6. Diabetul zaharat
Distribuie pe Pinterest
Diabetul este un grup de boli care afectează producția și utilizarea insulinei. În diabetul de tip 1, pancreasul nu poate produce insulină. Cauza nu este cunoscută. În diabetul de tip 2, pancreasul nu produce suficientă insulină sau insulina nu poate fi utilizată eficient. Diabetul zaharat de tip 2 poate fi cauzat de o serie de factori, inclusiv o alimentație deficitară, lipsa exercițiilor fizice și excesul de greutate.
Impactul diabetului în întreaga lume
Oamenii din țările cu venituri mici până la medii sunt mai susceptibili să moară de complicații cauzate de diabet.
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru diabet includ:
- excesul de greutate corporală
- tensiune arterială crescută
- varsta mai in varsta
- neexercitarea regulată
- o dietă nesănătoasă
Deși diabetul nu este întotdeauna prevenabil, puteți controla severitatea simptomelor, făcând exerciții fizice în mod regulat și menținând o alimentație bună. Adăugarea de mai multe fibre în dieta dvs. poate ajuta la controlul glicemiei.
7. Boala Alzheimer și alte demențe
Distribuie pe Pinterest
Când te gândești la boala Alzheimer sau demența, s-ar putea să te gândești la o pierdere a memoriei, dar s-ar putea să nu te gândești la o pierdere de viață. Boala Alzheimer este o boală progresivă care distruge memoria și întrerupe funcțiile mentale normale. Acestea includ gândirea, raționamentul și comportamentul tipic.
Boala Alzheimer este cel mai frecvent tip de demență - 60 până la 80 la sută din cazurile de demență sunt de fapt Alzheimer. Boala începe prin a cauza probleme ușoare de memorie, dificultăți în amintirea informațiilor și alunecare în amintire. Cu timpul, însă, boala progresează și este posibil să nu aveți amintire de perioade mari de timp. Un studiu din 2014 a descoperit că numărul de decese în Statele Unite din cauza Alzheimerului poate fi mai mare decât cel raportat.
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru boala Alzheimer includ:
- fiind mai mare de 65 de ani
- un istoric familial al bolii
- mostenind gene pentru boala de la parinti
- afectare cognitivă ușoară existentă
- Sindromul Down
- stil de viață nesănătos
- fiind feminin
- traumatismul capului anterior
- să fie închis dintr-o comunitate sau să aibă o implicare slabă cu alte persoane pentru perioade îndelungate de timp
În prezent, nu există o modalitate de a preveni boala Alzheimer. Cercetările nu sunt clare de ce unii oameni o dezvoltă, iar alții nu. Pe măsură ce lucrează pentru a înțelege acest lucru, ei lucrează și pentru a găsi tehnici de prevenire.
Un lucru care poate fi de ajutor în reducerea riscului dumneavoastră de boală este o dietă sănătoasă pentru inimă. O dietă bogată în fructe și legume, săracă în grăsimi saturate din carne și lactate și bogată în surse de grăsimi bune, cum ar fi nucile, uleiul de măsline și peștele slab, vă pot ajuta să reduceți riscul de boli cardiace - acestea pot proteja creierul tău de la boala Alzheimer.
8. Deshidratarea datorată bolilor diareice
Distribuie pe Pinterest
Diareea este atunci când treceți trei sau mai multe scaune libere într-o zi. Dacă diareea durează mai mult de câteva zile, corpul pierde prea multă apă și sare. Aceasta provoacă deshidratare, care poate duce la moarte. Diareea este cauzată de obicei de un virus intestinal sau de bacterii transmise prin apă sau alimente contaminate. Este deosebit de răspândită în țările în curs de dezvoltare cu condiții sanitare precare.
Impactul bolilor diareice în întreaga lume
Boala diareică este a doua cauză de deces la copiii mai mici de 5 ani. Aproximativ 760.000 de copii mor din cauza bolilor diareice în fiecare an.
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru bolile diareice includ:
- locuind într-o zonă cu condiții sanitare precare
- fără acces la apă curată
- varsta, copiii fiind cel mai probabil sa prezinte simptome severe ale bolilor diareice
- malnutritia
- un sistem imunitar slăbit
Conform UNICEF, cea mai bună metodă de prevenire este practicarea unei igiene bune. Tehnicile bune de spălare a mâinilor pot reduce incidența bolilor diareice cu 40%. Îmbunătățirea igienizării și calității apei, precum și accesul la intervenția medicală timpurie pot contribui, de asemenea, la prevenirea bolilor diareice.
9. Tuberculoza
Distribuie pe Pinterest
Tuberculoza (TB) este o afecțiune pulmonară cauzată de bacterii numite Mycobacterium tuberculosis. Este o bacterie tratată în aer, deși unele tulpini sunt rezistente la tratamentele convenționale. TBC este una dintre principalele cauze de deces la persoanele cu HIV. Aproximativ 35 la sută din decesele cauzate de HIV se datorează tuberculozei.
Impactul tuberculozei în întreaga lume
Cazurile de tuberculoză au scăzut cu 1,5 la sută în fiecare an din 2000. Obiectivul este de a pune capăt tuberculozei până în 2030.
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru tuberculoză includ:
- Diabet
- Infecție cu HIV
- o greutate corporală mai mică
- apropierea de ceilalți cu tuberculoză
- utilizarea regulată a anumitor medicamente precum corticosteroizii sau medicamentele care suprimă sistemul imunitar
Cea mai bună prevenție împotriva tuberculozei este obținerea vaccinului Bacillus Calmette-Guerin (BCG). Acest lucru este dat în mod obișnuit copiilor. Dacă credeți că ați fost expus la bacterii TB, puteți începe să luați un medicament de tratament numit chimioprofilaxie pentru a reduce probabilitatea de a dezvolta afecțiunea.
10. Ciroză
Distribuie pe Pinterest
Ciroza este rezultatul unei cicatrici cronice sau pe termen lung și a afectării ficatului. Lezarea poate fi rezultatul unei boli renale sau poate fi cauzată de afecțiuni precum hepatita și alcoolismul cronic. Un ficat sănătos filtrează substanțele nocive din sângele tău și trimite sânge sănătos în corp. Deoarece substanțele afectează ficatul, se formează țesutul cicatricial. Deoarece se formează mai multe țesuturi cicatrice, ficatul trebuie să muncească mai mult pentru a funcționa corect. În cele din urmă, ficatul poate înceta să funcționeze.
Factorii de risc și prevenirea
Factorii de risc pentru ciroză includ:
- consumul de alcool cronic
- acumularea de grăsime în jurul ficatului (afecțiuni hepatice grase nealcoolice)
- hepatită cronică virală
Stai departe de comportamentele care pot duce la leziuni ale ficatului pentru a ajuta la prevenirea cirozei. Consumul de alcool pe termen lung și abuzul sunt una dintre cauzele principale ale cirozei, astfel încât evitarea alcoolului vă poate ajuta să preveniți daunele. De asemenea, puteți evita bolile hepatice grase nealcoolice consumând o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume și săracă în zahăr și grăsimi. În cele din urmă, puteți reduce probabilitatea de a contracta hepatită virală prin utilizarea de protecție în timpul sexului și prin evitarea împărtășirii a ceea ce ar putea avea urme de sânge. Aceasta include ace, brici, perii de dinți și multe altele.
A lua cu livrare
În timp ce decesele cauzate de unele boli au crescut, au scăzut și cele din condiții mai grave. Unii factori, cum ar fi creșterea duratei de viață, cresc în mod natural incidența unor boli precum CAD, accident vascular cerebral și boli de inimă. Dar multe dintre bolile de pe această listă sunt prevenibile și tratabile. Pe măsură ce medicamentul continuă să avanseze și educația pentru prevenire crește, este posibil să vedem o reducere a ratelor de deces cauzate de aceste boli.
O bună abordare pentru reducerea riscului dumneavoastră din oricare dintre aceste condiții este de a trăi un stil de viață sănătos, cu o bună nutriție și exerciții fizice. Evitarea fumatului și a băutului cu moderație pot fi de asemenea utile. Pentru infecții bacteriene sau virale, spălarea corectă a mâinilor poate ajuta la prevenirea sau reducerea riscului.
