menopauza
Menopauza este un proces biologic care apare atunci când ovarele unei femei încetează să mai elibereze ouă mature, iar corpul ei produce mai puțin estrogen și progesteron.
Medicul sau ginecologul vă poate ajuta, de asemenea, să determinați dacă începeți menopauză. Vor întreba despre simptomele dvs., vă vor urmări ciclul și, eventual, vor efectua câteva teste.
Menopauza începe de obicei între 40 și 60 de ani, deși este cel mai frecvent ca aceasta să înceapă în jurul vârstei de 51. Este probabil să fi început dacă nu ați avut o perioadă în peste șase luni. Este confirmat clinic după 12 luni complete fără o perioadă.
Simptomele menopauzei
Puteți începe mai întâi să observați simptomele menopauzei cu câteva luni sau chiar cu ani înainte de începerea efectivă a menopauzei. Aceasta este cunoscută sub numele de perimenopauză. Unele dintre simptomele pe care le puteți observa includ:
- subtierea parului
- uscăciunea pielii
- uscăciunea vaginului
- antrenare sexuală mai mică
- bufeuri
- transpirații de noapte
- schimbări de dispoziție
- perioade neregulate
- creștere în greutate
Puteți trece luni fără o perioadă în faza de perimenopauză. Cu toate acestea, dacă ratați o perioadă și nu folosiți contracepția, consultați medicul dumneavoastră sau faceți un test pentru a vă asigura că nu sunteți gravidă.
Menopauza poate fi autodiagnosticată în majoritatea cazurilor. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a confirma un diagnostic și pentru a identifica modalitățile de reducere a simptomelor deranjante. Acest lucru vă va oferi, de asemenea, șansa de a pune întrebări despre ce să vă așteptați.
Examen fizic
Înainte de a vă vizita medicul, urmăriți orice simptome vă confruntați, cât de des apar și cât de grave sunt. Rețineți când ați avut ultima perioadă și raportați orice nereguli în momentul în care s-ar fi putut produce. Faceți o listă cu medicamente și suplimente pe care le luați în prezent.
Medicul dumneavoastră vă va întreba despre data ultimei perioade, precum și despre cât de des întâmpinați simptome. Nu vă fie frică să discutați despre toate simptomele dvs., care pot include bufeuri, depistare, schimbări de dispoziție, somn sau probleme sexuale.
Menopauza este un proces natural, iar medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi de specialitate. De obicei, simptomele pe care le descrieți oferă suficiente dovezi pentru a ajuta la diagnosticarea menopauzei.
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate prelua vaginul pentru a-și testa nivelul de pH, ceea ce poate ajuta și la confirmarea menopauzei. PH-ul vaginal este de aproximativ 4,5 în anii de reproducere. În timpul menopauzei, pH-ul vaginal crește la un echilibru de 6.
Dacă aveți simptome de menopauză, medicul dumneavoastră poate comanda teste pentru a exclude alte afecțiuni, cum ar fi insuficiența ovariană sau o afecțiune tiroidiană. Aceste teste pot include:
- un test de sânge pentru a-ți verifica nivelurile de hormon de stimulare a foliculilor (FSH) și estrogen
- un test al funcției tiroidiene
- un profil lipidic
- teste pentru funcția hepatică și renală
Testele hormonale
Medicul dumneavoastră poate comanda un test de sânge pentru a vă verifica nivelul de hormon stimulant al foliculilor (FSH) și estrogen. În timpul menopauzei, nivelul de FSH crește și nivelul de estrogen scade.
În prima jumătate a ciclului menstrual, FSH, un hormon eliberat de glanda pituitară anterioară, stimulează maturizarea ouălor, precum și producerea unui hormon numit estradiol.
Estradiolul este o formă de estrogen care este responsabilă (printre altele) de reglarea ciclului menstrual și de susținere a tractului reproducător feminin.
Pe lângă confirmarea menopauzei, acest test de sânge poate detecta semne ale anumitor tulburări hipofize.
Medicul dumneavoastră poate comanda un test suplimentar de sânge pentru a vă verifica hormonul de stimulare a tiroidei (TSH), deoarece hipotiroidismul poate provoca simptome similare cu menopauză.
Un test de diagnostic aprobat recent, denumit testul PicoAMH Elisa, măsoară cantitatea de hormon anti-Mullerian (AMH) din sânge. Vă poate ajuta medicul să stabilească când veți intra în menopauză dacă nu ați făcut-o deja.
Menopauza precoce
Menopauza timpurie este menopauză care începe între 40 și 45 de ani. Menopauza prematură începe chiar mai devreme, înainte de 40 de ani. Dacă începeți să observați simptomele menopauzei înainte de a împlini 40 de ani, este posibil să vă confruntați cu menopauză prematură.
Menopauza precoce sau prematură se poate întâmpla din mai multe motive, printre care:
- defecte cromozomiale, cum ar fi sindromul Turner
- boli autoimune, cum ar fi boala tiroidiană
- îndepărtarea chirurgicală a ovarelor (ooforectomie) sau a uterului (histerectomie)
- chimioterapie sau alte radioterapii pentru cancer
Dacă aveți sub 40 de ani și nu ați avut o perioadă în peste 3 luni, consultați medicul dumneavoastră pentru a fi testat pentru menopauză precoce sau alte cauze subiacente.
Medicul dumneavoastră va utiliza multe dintre aceleași teste menționate mai sus pentru menopauză, în special testele utilizate pentru a determina nivelul dumneavoastră de estrogen și FSH.
Menopauza precoce vă poate crește riscul de osteoporoză, boli de inimă și alte probleme de sănătate.
Dacă bănuiți că s-ar putea confrunta cu aceasta, testarea pentru menopauză vă poate ajuta să vă decideți mai devreme despre cum să vă gestionați cel mai bine sănătatea și simptomele dacă sunteți diagnosticat.
În urma diagnosticării
După confirmarea menopauzei, medicul dumneavoastră va discuta despre opțiunile de tratament. Este posibil să nu aveți nevoie de niciun tratament dacă simptomele dvs. nu sunt severe.
Însă medicul dumneavoastră vă poate recomanda anumite medicamente și terapii hormonale pentru a face față simptomelor care vă pot afecta calitatea vieții. De asemenea, pot recomanda tratamente hormonale dacă sunteți mai tineri când ajungeți la menopauză.
Unele simptome pot îngreuna activitățile zilnice, cum ar fi somnul, sexul și relaxarea. Dar puteți face modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele:
- Pentru bufeuri, bea apă rece sau lasă o cameră undeva mai rece.
- Folosiți lubrifianți pe bază de apă în timpul actului sexual pentru a reduce disconfortul uscăciunii vaginale.
- Mâncați o dietă hrănitoare și discutați cu medicul dumneavoastră despre a lua suplimente pentru a vă asigura că veți primi suficiente nutrienți și vitamine.
- Fă o mulțime de exerciții fizice regulate, ceea ce poate ajuta la întârzierea apariției condițiilor care se întâmplă odată cu înaintarea în vârstă.
- Evitați cât mai mult posibil cofeina, fumatul și băuturile alcoolice. Toate acestea pot provoca bufeuri sau îngreunează somnul.
- Dormi mult. Numărul de ore necesare pentru un somn bun variază de la o persoană la alta, dar de șapte până la nouă ore pe noapte este de obicei recomandat adulților.
Cumpărați lubrifianți pe bază de apă online.
Menopauza vă poate crește riscul de alte afecțiuni, în special cele asociate cu îmbătrânirea.
Continuați să vă consultați medicul pentru îngrijiri preventive, inclusiv controale periodice și examene fizice, pentru a vă asigura că sunteți la curent cu orice afecțiuni și pentru a vă asigura sănătatea cât mai bună odată cu înaintarea în vârstă.
