Poate alcoolul provoca transpirații nocturne?
Probabil că nu vă gândiți să fiți transpirați ca un lucru bun, dar servește o funcție importantă. Transpirația este o parte vitală a sistemului de răcire a corpului nostru. Glandele noastre sudoripare muncesc din greu, chiar și atunci când dormim. Te-ai trezit vreodată în miez de noapte într-o piscină de transpirație? Dacă da, ați experimentat transpirații nocturne.
Menopauza, nivelul scăzut de zahăr din sânge și febra pot provoca transpirații de noapte. La fel și anumite medicamente, inclusiv antidepresive și steroizi. Dacă îmbrăcămintea sau temperatura din dormitor vă determină să transpirați, nu sunt considerate transpirații de noapte.
Transpirațiile de noapte sunt neplăcute, dar de cele mai multe ori sunt inofensive. Cu toate acestea, o cauză mai gravă a transpirației nocturne este consumul de alcool. Se poate întâmpla dacă ești un alcoolic, un băutor cu chef sau chiar dacă ai consumat o singură băutură. Dacă depindeți fizic de alcool, retragerea bruscă poate duce la transpirații nocturne. Dacă întâmpinați transpirații nocturne frecvente din cauza consumului de băut, este posibil să aveți o problemă de băut.
Cum alcoolul declanșează transpirația nocturnă
Alcoolul afectează sistemul nervos central, sistemul circulator și practic toate părțile corpului. Băutul îți poate crește ritmul cardiac și poate lărgi vasele de sânge din piele. Acest lucru poate declanșa transpirația.
Poți transpira alcoolul din sistemul tău? Da și nu. O cantitate mică de alcool este descompusă în mucoasa stomacului, dar ficatul dumneavoastră metabolizează cea mai mare parte a acestuia. Potrivit Universității George Washington, doar aproximativ 10 la sută din alcoolul pe care îl bei îți lasă corpul în urină, respirație și transpirație. Restul de alcool pe care îl consumi este defalcat în subproduse prin metabolismul din corpul tău. Să ai transpirație nocturnă sau să te faci perspirat nu va expulza alcoolul din sistemul tău mai repede.
Transpirațiile de noapte pot fi, de asemenea, cauzate de retragerea alcoolului. Acest simptom al retragerii, împreună cu majoritatea altora, este temporar.
Retragere de alcool și transpirații nocturne
Dacă ai transpirație nocturnă, dar nu ai consumat alcool recent și ești un băutor obișnuit, poate fi un semn al retragerii alcoolului.
Simptomele de retragere pot începe imediat după câteva ore de la ultima băutură sau în câteva zile. Unele simptome pot dura câteva săptămâni pentru a dispărea complet. Dacă aveți transpirație nocturnă împreună cu unele dintre următoarele simptome, ar putea fi un semn că treceți prin retragerea alcoolului.
Simptome frecvente
Transpirația, pielea înfundată și transpirația nocturnă sunt simptome comune ale retragerii. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți anxioși, deprimați sau cu dispoziție. Alte simptome includ:
- greaţă
- tremuratul
- coșmaruri
- dificultate de a dormi
- oboseală
- dureri de cap
- pierderea poftei de mâncare
- dureri de corp
- nelinişte
- durerile musculare
- febră
Simptome severe
- vărsături
- bataie rapida de inima
- palpitații cardiace
- tensiune arterială crescută
- modificări ale ritmului respirator
- tremor
- confuzie
Simptomele delirului tremens
Delirium tremens, sau DTs, este cea mai severă formă de retragere a alcoolului. Poate provoca transpirație severă, febră, halucinații și convulsii. Acesta este un eveniment care poate pune viața în pericol care necesită îngrijiri medicale imediate.
Simptomele DT-urilor apar de obicei în 48 până la 96 de ore de la ultima băutură. În unele cazuri, simptomele pot apărea până la 10 zile de la ultima băutură. Simptomele DT-urilor se pot agrava rapid și pot include următoarele:
- tremururile corpului
- modificări ale funcției mentale
- iritabilitate
- confuzie, dezorientare
- scăderea intervalului de atenție
- somn profund care durează o zi sau mai mult
- delir
- entuziasm
- frică
- halucinații
- activitate crescută
- schimbările rapide de dispoziție
- sensibilitate la lumină, sunet sau atingere
- somnolenţă
- oboseală
- convulsii
Dacă prezentați aceste simptome, împreună cu transpirații obișnuite de noapte, este posibil să treceți prin retragere de alcool.
Intoleranță la alcool și transpirații nocturne
Ocazional, transpirațiile de noapte provocate de alcool se pot datora intoleranței la alcool. Intoleranța la alcool este cauzată de o mutație genetică. Când corpul dumneavoastră are această mutație, nu poate produce enzime care descompun toxinele în alcool. Potrivit Clinicii Mayo, această afecțiune este cea mai frecvent întâlnită la persoanele cu descendență asiatică.
Alte simptome ale intoleranței la alcool includ:
- roseata faciala
- urticarie
- agravarea astmului preexistent
- nasul înfundat sau înfundat
- tensiunea arterială scăzută
- greaţă
- vărsături
- diaree
Deoarece intoleranța la alcool este o afecțiune genetică, în prezent nu există remediu pentru aceasta. Cea mai bună modalitate de a ameliora simptomele intoleranței la alcool este limitarea sau eliminarea consumului de alcool.
Sfaturi pentru a face față transpirației de noapte legate de alcool
Corpul tău pierde multă umiditate atunci când transpiri profund. Este important să reumpleți lichidele consumând multă apă. Ar trebui, de asemenea:
- Clătește-ți pielea pentru a îndepărta excesul de sare din transpirația uscată.
- Schimbă-ți cearșafurile înainte să te întorci în pat.
- Păstrați dormitorul la o temperatură confortabilă.
- Evitați să folosiți prea multe pături grele.
Consultați medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur care vă cauzează transpirația de noapte și dacă aveți simptome însoțitoare. Obținerea de transpirații nocturne de la consumul de alcool poate indica faptul că vă confruntați cu o problemă de băut.
Depindeți de alcool?
Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica dependența de alcool folosind criterii specifice. Este posibil să depindeți de alcool dacă cel puțin trei dintre aceste simptome se aplică pentru dumneavoastră:
- continuarea consumului de alcool, în ciuda cunoașterii efectelor nocive
- bea mai mult alcool decât ai făcut-o prima dată
- dând efort suplimentar și timp consumului de alcool
- având toleranță la alcool
- avand simptome de sevraj (fizice sau psihice) dupa ce nu bei o perioada scurta
- probleme cu scăderea sau controlul consumului de alcool
- petrecând mai puțin timp făcând lucruri mai importante
Aceste simptome trebuie să afecteze foarte mult și să te determine să nu faci bine în școală, la muncă sau în relații.
Resurse pentru ajutor
Dacă credeți că sunteți dependent de alcool, este important să știți că există surse de ajutor. Pentru mai multe informații despre dependența de alcool și unde puteți găsi ajutor, vizitați următoarele site-uri web:
- Consiliul național pentru alcoolism și dependență de droguri
- Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism
- Institutul Național pentru Abuzul de Droguri
- Abuzul de substanțe și administrarea serviciilor de sănătate mintală
- DrugFree.org
- Alcoolici anonimi
- Grupuri familiale Al-Anon
